Oblikovanje ruku,pomoć?

[Mayte]

Imam debele ruke i koliko god da smršam,one iste ostaju,a trenutno nemam para za teretanu. Može li neki koristan savet za tesanje ruku?
Hvala

 

[Ivan015]

Pa ne vidim nacin da skines samo ruke. Znaci kad mrsavis mrsavis svuda po telu, ako ne mozes da skines onda imas ili krupne kosti ili misice tu ili ne skines procenat sala dovoljno...

 

[pivalica]

ako ti ruka izgleda kao toljaga, znachi ne istiche se rame, biceps, i to, onda jednostavno imash veci procenat masti... kako budesh mrshavio, to ce se sve vishe isticati!!
a da bi se josh vishe istaklo, trebalo bi imati i biceps odredjene velichine, kao i rame oblikovano... a sve to postizesh...nazalost, nabolje, i najlakshe u teretani... treninzi sa buckama i dvoruchnim shipkama.
a shto se tiche parcijalnog mrshavljenja... postoji i to... ali nije tako lako dostupno...mada...ako imate pare, i dobar 'source' sve moze

 

[Poslednja Igra Leptira]

Imam debele ruke i koliko god da smršam,one iste ostaju,a trenutno nemam para za teretanu. Može li neki koristan savet za tesanje ruku?
Hvala

smrsaj jos malo
nemoguce je da imas mrsave noge a debele ruke, osim ako nisi u ozbiljnim godinama

ja kada sam god mrsavila i pokusavala da skinem salce sa nogu i guze, prvo bih se osusila u faci, vratu i rukama, a tek onda donji dio
mozda je to zbog gradje, a mozda zato jer tako treba

 

[Ivan015]

smrsaj jos malo
nemoguce je da imas mrsave noge a debele ruke, osim ako nisi u ozbiljnim godinama

ja kada sam god mrsavila i pokusavala da skinem salce sa nogu i guze, prvo bih se osusila u faci, vratu i rukama, a tek onda donji dio
mozda je to zbog gradje, a mozda zato jer tako treba

mrsavi se svuda istom merom, samo negde imas deblji sloj negde tanji, tamo gde imas tanji prvo ces skinuti, sto je normalno... a najveci je sloj na nogama, guzi i stomaku