Nutricionizam - Sve o ishrani vezanoj za bb i srodne sportove

[bRu zLi]

Nutricionizam - Sve o ishrani vezanoj za bb i srodne sportove

U ovoj temi cemo se baviti ishranom, najvaznijom stvari u bodibildingu, fitnesu i slicnim sportovima snage!

Od pamtiveka vlada pravilo "Snaga na usta ulazi" , to je znao i moj deda i meni govorio iako nije imao pojma o bodibildingu.

I dan danas vazi ovo pravilo, a vazice i uvek . .

Sta su to proteini, sta ugljeni hidrati, sta su to lipidi, u kojoj hrani ih ima, gde vise, gde manje, u ovoj temi bice reci!

Diskusija o hrani koju jesti za dobijanje misicne mase, gubljenje masnog tkiva . . . .

 

[bRu zLi]

 

[bRu zLi]

 

[bRu zLi]

 

[bRu zLi]

Slike su stavljene da bi zauzele prvih nekoliko postova u kojima planiram kasnije da iskucam o sve o proteinima, UH i mastima, tako da sve bude na prvoj strani i kada neko pita samo mu posaljemo prvu stranu da procita a ne da trazi i buta 100 godina!