Nisam ni na kakvoj specijalnoj dijeti, ali zaista pazim koliko i kada jedem, kao i na to da budem dosta fizički aktivna svakodevno. Za obično hodanje ne treba nekih posebnih veština, a kondicija se održava i poboljšava sve vreme. Radove u bašti takođe smatram fizičkom vežbom. Meni je to dosta...
znam................jedan poznanik, umro u 50 i nekoj od srca, drzao Karate-klub, intezivno trenirao............DIjeta moze da vam bude savrsena , ali ako ne trenirate , svake godine misici i kardovaskularna snaga opadaju , tako da je trening jos bitniji od dijete , imajte to na umu
( ako zelite da funkcionisete sa unucima ili bilo kakvim aktivnostima kad ostarite )
Ne radi se samo o duzini zivota ,nego i o kvalitetu , ako ne treniras neces moci da funkcionises na normalnom nivou kad budes omatorio , snaga i kondicija opadaju svake godine , jedini nacin da se to uspori je trening.
Suma i motorka.
Suma i motorka je brutalna vezba koja pokriva i snagu i kondiciju , velika mana je to sto je rizik od povrede veliki
Radio sam to dosta puta, medju najtezim poslovima koji postoje,.Suma i motorka je brutalna vezba koja pokriva i snagu i kondiciju , velika mana je to sto je rizik od povrede veliki
ipak mislim da se te bolestine vise povezane sa ishranom i nacinom zivota nego sa neaktivnost.
Pa ako je nacin zivota fizicka neaktivnost i losa ishrana naravno da je to odgovorno , fizicka neaktivnost je direktno povezana sa mnogim bolestinama , dokazano isto kao sto pusenje izaziva rak , na drugom mestu je gojaznost i fizicka neaktivnost ( po izazivanju raka ) , fizicka neaktivnost je naravno katastrofalna i za kardiovaskularni sistem.
