Naučno istraživanje - vegani imaju veću izdržljivost od ovih drugih

Knjiga "Ishrana za sportiste", dr Milisav Nikolić.

MNOGO ISTRAŽIVANJA JE LAŽIRANO ZA VELIKE KORPORACIJE, tako da sam ja odlučio da uradim gore navedeni test. Znači od ponedeljka do srede ješću meso i u sredu ću trčati, a sledeća tri dana, od četvrtka do subote ješću samo ne prerađene biljke i u subotu trčati.

Molim bez prepiranja, videćemo rezultate, volio bih da mi se pridružite i ne lažirate rezultate i jedete kako je navedeno. Ko oće da se pridruži nek' se javi odoh da smišljam jelovnik braćo.

ti s emalo zezas..al ajd sad ozbiljno..izdrzljivost zavisi od zdrave ishrane vezbanja i genetike...zdrava iskrana ono najzdravija bi bila mediteranska a to su oni koji cepaju ribu,morske stvari,maslinovo ulje,meso retko pogledaju,a najvise jedu povrca....
sad ja kad sam prestala meso da jedem (al ono jedem jaja i mlecne stvari..)sam se istroipovala da imam vise energije kad plivam adom,a s dr strane moguce da mi je vid losiji zbog toga:lol:..
naravno sve to moze da nema veze i sa cim jer vid moze i da strada od neprestanog buljenja u ekran a i plivanje te ojaca:lol:..
a sto se tice genetike i to sve zvisi imas sela u africi gde su generacijama vegani(ilivegetarijanci) i zive po 100 i vise godina...tako da ono da nasi jedu takvu hranu naredne 3 generacije ona bi postala optimalna...:lol:

- - - - - - - - - -

Da je tačno da je izdržljiviji onaj ko jede vege hranu, sve vojske sveta hranile bi vojnike isključivo tako.

Nego biće da je ipak obrnuto, što zna svako ko je na njivu umesto slanine nosio barena krompira za ručak.

e sad ga i ti tupis....to zavisi od para....vegani mogu super zdravo da zive i da budu nabudzeni(ukucaj na guglu vegan bodibilder)ako imaju para da se trose...
a najlakse je i najjeftinije meso jesti,ovi sto jedu samo bilje moraju da se dovijaju i kombinuju a to kosta malo vise...

- - - - - - - - - -

a inace ako vec jedete meso najzdravije vam je da navatate nekog iz sela, a ne ove hemudze koje prodaju po gradu..
 
Poslednja izmena od moderatora:
Da je tačno da je izdržljiviji onaj ko jede vege hranu, sve vojske sveta hranile bi vojnike isključivo tako.

Nego biće da je ipak obrnuto, što zna svako ko je na njivu umesto slanine nosio barena krompira za ručak.

Da vojska zaista maršira na svom želucu, kako je govorio Napoleon, još jednom je potvrđeno u Prvom svetskom ratu.
Iako je austrougarska vojska imali obilnije i bogatije obroke, srpski vojnik se zahvaljujući tainu hranio zdravije. Zato je bio spretniji i pokretljiviji od neprijatelja.

Sit i siguran, to je tain značio za srpskog vojnika. Specifična je mešavina raženog i belog brašna. Mogla da traje dugo i da daje snagu i gipkost u borbi. Reč tain je turskog porekla i znači sledovanje, objašnjava Dimitrije Vujadinović, autor projekta "Hleb u Velikom ratu".


"Naša vojska je odmah posle tursko-srpskih ratova – počela da proizvodi tain, vojni hleb. On je bio zdrav i hranjiv. Njegovi sastojci su: 70 odsto raženog brašna, 30 odsto belog brašna i sve se to zamesi, ne sa kvascem već starim i očvrslim, suvim – već kvasnim testom, koje se zove komin."

Na početku rata Srbija je mogla da prehrani i civile i vojsku, koja je imala određeno sledovanje. "Sledovanje vojnika je bilo 800 grama hleba. Nesporno je da je taj hleb, koji je konzumirao vojnik u Prvom svetskom ratu, obezbeđivao dovoljnu energetsku vrednost da vojnik može izvršavati osnovne borbene zadatke", objašnjava Boško Tešanović, profesor agronomije.

Priča se da je uspehu srpske vojske u Cerskoj bici doprinela i specifična ishrana: tain u kombinaciji sa jačim, slanijim sirom (punim belančevina koje doprinose pokretljivosti), uz luk, papriku i pasulj (obiluju insulinom). Tada su i suve šljive podeljene vojnicima, pošto je u Gornjem Milanovcu ostala velika količina šljiva, čiji su izvoz sprečili Austrougari. Energetska vrednost suvog voća je visoka, a hleb sa suvim šljivama se i danas nalazi na meniju vojske u vanrednim uslovima.

Vojnik koji se tako hrani – nije trom, lakše se kreće i ima energiju za brdovit teren. Za razliku od austrougarskih vojnika koji su imali bolju i obilniju ali ne i zdraviju ishranu.
 
Pazi što se tiče vojske, solunci su imali sledovanje po šaku pšenice tako da ima tu nešto ali opet, kao ni u svemu u životu - ni u ishrani ne treba preterivati ;)

Има, то се зове немаштина.

Гладнији човек има већу потребу да победи.

Јер кад си гладан ниси сасвим свој :mrgreen:

Викинзи су сигурно јели шаку пшенице дневно, зар не? :hahaha:
 

Back
Top