Najtacnije tablice za brojanje kalorija ?

[Tonto]

Jel zna neko neki dobar sajt , precizan , ili neke tablice kojijma se vodite ? Ima na netu milion stvari , samo me zanima da li ima neka "dobro proverena : ? btw , jel zna nekao kako se racunaju kalorije iz slag pene , kreme i sl. Nikako da ukapiraaaam

 

[Софија]

Било коју табелу да нађеш, све имају приближне вредности.