- Poruka
- 388.205
Novi trend zvan „navel oiling” - stavljanje esencijalnog ulja u pupak radi postizanja zdravstvenih problema - menstrualnih grčeva, endometrioze, zdravlja creva, stresa i varenjaprednosti kao što je mršavljenje, postao je popularan na TikToku. Ova metoda je na prvi pogled laka, pristupačna i „radi" preko noći, dok spavate.
Iako je nakapavanje nekog esencijalnog ulja u pupak drevna praksa koja se zasniva na ajurvedskoj medicini, holističkom sistemu lečenja koji potiče iz Indije, stručnjaci upozoravaju na nedostatak naučnih dokaza koji podržavaju ovu metodu.
Ajurveda veruje da je pupak centar energije i povezanosti sa ostatkom tela. Pupak je, takođe, prema ovom drevnom istočnjačkom učenju, mesto gde se nalazi „pečoti žljezda”, koja, navodno, ima više od 72.000 živaca koji se protežu do različitih organa i tkiva.
Veruje se da se stavljanjem ulja u pupak, može stimulisati „pečoti žljezda” i poboljšati zdravlje osobe.
Jedna od navodnih prednosti stavljanja ulja u pupak je ta da ono može pomoći u mršavljenju. Ulje koje se koristi za ovu svrhu je obično kokosovo ulje, koje sadrži srednjelančane masne kiseline (MCFA) koje mogu ubrzati metabolizam i sagorevanje masti. Kokosovo ulje, takođe, može da smanji apetit i podstakne osećaj sitosti. Neki ljudi tvrde da su izgubili kilograme stavljanjem kokosovog ulja u pupak pre spavanja i ostavljajući ga da se upije preko noći.
Međutim, nema naučnih dokaza koji bi potvrdili delotvornost stavljanja ulja u pupak za mršavljenje. Većina istraživanja o kokosovom ulju i mršavljenju se odnosi na oralnu konzumaciju ulja, a ne na njegovu lokalnu primenu. Također, nema pouzdanih studija o postojanju ili funkciji „pečoti žljezde”, niti o uticaju ulja u pupku na nervni sistem ili hormone.
Neki smatraju da stavljanje ulja u pupak može imati samo placebo efekt, kao deo opšteg zdravog načina života koji uključuje uravnoteženu ishranu i vežbanje.
Iako je nakapavanje nekog esencijalnog ulja u pupak drevna praksa koja se zasniva na ajurvedskoj medicini, holističkom sistemu lečenja koji potiče iz Indije, stručnjaci upozoravaju na nedostatak naučnih dokaza koji podržavaju ovu metodu.
Ajurveda veruje da je pupak centar energije i povezanosti sa ostatkom tela. Pupak je, takođe, prema ovom drevnom istočnjačkom učenju, mesto gde se nalazi „pečoti žljezda”, koja, navodno, ima više od 72.000 živaca koji se protežu do različitih organa i tkiva.
Veruje se da se stavljanjem ulja u pupak, može stimulisati „pečoti žljezda” i poboljšati zdravlje osobe.
Jedna od navodnih prednosti stavljanja ulja u pupak je ta da ono može pomoći u mršavljenju. Ulje koje se koristi za ovu svrhu je obično kokosovo ulje, koje sadrži srednjelančane masne kiseline (MCFA) koje mogu ubrzati metabolizam i sagorevanje masti. Kokosovo ulje, takođe, može da smanji apetit i podstakne osećaj sitosti. Neki ljudi tvrde da su izgubili kilograme stavljanjem kokosovog ulja u pupak pre spavanja i ostavljajući ga da se upije preko noći.
Međutim, nema naučnih dokaza koji bi potvrdili delotvornost stavljanja ulja u pupak za mršavljenje. Većina istraživanja o kokosovom ulju i mršavljenju se odnosi na oralnu konzumaciju ulja, a ne na njegovu lokalnu primenu. Također, nema pouzdanih studija o postojanju ili funkciji „pečoti žljezde”, niti o uticaju ulja u pupku na nervni sistem ili hormone.
Neki smatraju da stavljanje ulja u pupak može imati samo placebo efekt, kao deo opšteg zdravog načina života koji uključuje uravnoteženu ishranu i vežbanje.
