Cesto se slazem sa diskusijom g.dice "foliranje" u forumu, a u ovom slucaju o znojenju ....., sa dodatkom da se ne moze punim ustima zaliti na prekomernu kilazu. Ocigledno si u energetskom debalansu, tj unosis vise kalorija nego sto ih trosis. Okretanjem debalansa u kontra smeru: ili povecanjem fizicke aktivnosti, ili redukovanjem ishrane. "Novinskim" dijetama uglavnom se upropascava zdravlje! Pronadji neki savet(literaturu) od mog omiljenog Dr Pfafa. Pokusaj dijetu po mom metodu: ne menjam nacin ishrane, a svaki obrok umanjim za 1/2, bez povecanja broja obroka(2-3) i sa potpuno izbacenim slatkisima i grickalicama. Garantujem ti 10% smanjenja telesne mase za mesec dana. Malo volje i videces rezultate.
treba pročitati knjigu: krvne grupe i ishrana od Dr Piter Dž. D Adamo 
kada pročitate to shvatiće te koliko ste u zabludi 
korekcija ishrane DA ali poštovati potrebe vašeg organizma prema uputstvu iz ove knjige 
tražite kod uličnih prodavaca ovu knjigu i postupajte po njoj 
