Mamurluk posle novogodišnje noći

[Nina]

Vodite racuna šta jedete i pijete

Pice koje pomaže kod mamurluka

Voda
Alkohol je diuretik što znači da odvodi vodu iz tela, a to može dovesti do dehdratacije.
Voda je nabolji izbor jer će nadomestiti nedostatak tečnosti što će sprećiti glavobolju.

Čaj od đumbira ili nane
Istraživanja pokazuju da čaj od đumbira smanjuje osećaj mučnine. Čaj od nane je blag, pa ga mogu piti i trudnice, a ima isti efekat.

Sok od kiselih krastavaca
Kisela tečnost sadrži sirće, so i vodu, koji može pomoći da utolite žeđ i napunite se elektrolitima i natrijumom do potrebnog nivoa.
Soka možete piti i pre polaska u grad, odnosno pre nego što počnete da pijete ili podeliti u dva dela. Veći deo popijte pre ispijanja alkohola drugi nakon.

Hrana koja pomaže kod mamurluka:

Banana, kivi i spanać
Ovo voće i povrće bogato je kalijumom, važnim elektrolitom koji se nestaje kao posledica diuretičkog efekta alkohola.
Ako vam se ne jede salata nakon pijane noći, stavite sve u blender, dodajte jogurt i napravite šejk koji će vam pomoći.

Jaja
Jaja su puna amino kiselina kao što su cistein i taurin. Turin pomaže rad jetre i sprečava oboljenja ovog važnog organa.
Cistein smanjuje dejstvo acetaldehida, hemikalije koja je odgovorna za glavobolju.

Kokošja supa
Kokošija supa nadomestiće nedostatak natrijuma i vode u organizmu kao posledice dehidratacije nastale usled pijanstva.
Piletina i povrće takođe sadrže cistein, pa značajno olakšavaju rad jetre.

Ovsena kaša

Topla činija ovsene kaše ima dosta esencijalnih nutrijenata kao što su vitamin B , kalcijum, magnezijum i gvožđe.
Ovas može da vam pomogne da neutrailšete kiseline u organizmu i podiže nivo šećera u krvi , dajući vam instant osećaj energije .



Hrana i piće koje trebate da izbegavate:

Masna hrana
Uprkos popularnim uverenjima, masna hrana nije lek za mamurluk. Obilan obrok, masne hrane je bolji izbor kao prevencija protiv mamurluka.
Masna hrana može biti preteška za stomak posle alkohola i može ga učiniti još osetljivijim, a i teže je svariti je, pa je bolje da ga izbegavate.

Kafa

Osećate se kao da nemate dovoljno energije, kao da vam glaava pada….zvuči kao idealno vreme za kafu! Zapravo nije!
Kao i alkohol i kafa je diuretic, pa će učiniti da telo još više dehidrira. Možda je bolje da kafu zamenite čajem ili još bolje vodom.

Sok od pomorandže

Čaša ovog soka dnevno tokom nedelje vam može pomoći da izgledate sveže, ali kiseli citrusi poput pomorandže ili limuna
nakon pijanstva mogu iziritirati ionako već iziritiran stomak
https://objektiv.rs/vest/947420/mam...te-a-ovu-hranu-izbegavajte-posle-pijane-noci/

 

[Neno]

Pogledajte prilog 1078844
Vodite racuna šta jedete i pijete


Sok od kiselih krastavaca
Kisela tečnost sadrži sirće, so i vodu, koji može pomoći da utolite žeđ i napunite se elektrolitima i natrijumom do potrebnog nivoa.
Soka možete piti i pre polaska u grad, odnosno pre nego što počnete da pijete ili podeliti u dva dela. Veći deo popijte pre ispijanja alkohola drugi nakon.

Kokošja supa
Kokošija supa nadomestiće nedostatak natrijuma i vode u organizmu kao posledice dehidratacije nastale usled pijanstva.
Piletina i povrće takođe sadrže cistein, pa značajno olakšavaju rad jetre.

Ipak, tečnost od kiselih krastavaca dokazano najbolja, čak je zdrava iako ne liječimo mamurluk.
Supa je odlična za sve prilike..

 

[Samsonight]

A gde je u te svrhe na našim prostporima slavan i uz to veoma zdrav rasol?

Kod nas se zbog rasola u pripremi kiselog kupusa obavezno meša crveni tj. ljubičasti kupus sa običnim zbog atraktivne boje koju mu daje, ali bez obzira na boju, ovaj napitak je još od davnina ''spas u pravi čas'' jutro nakon bekrijanja:

''Ovaj čuveni lek protiv mamurluka poseduje sve pozitivne osobine kupusa – vitamine i minerale – i uz to stalnu količinu mlečne kiseline, te se preporučuje puna čaša ujutru i još jedna u popodnevnim satima.

Blagi rasol, ali isto tako i svež i kiseli kupus (dovoljne su tri kašičice pre obroka) pomažu osobama s hroničnim zatvorom.

Zima je, bez sumnje, vreme kupusa, kako kiselog, tako i svežeg. I dobro je što je to tako.
Jer, da podsetimo, u kupusu ima mnogo vitamina C, najboljeg saveznika protiv prehlada, kao i vitamina E (antioksidans), K (važan za koagulaciju), onih iz grupe B i, u kiselom kupusu, vitamina U (jedan od najređih, a smatra se da leči čireve, kako spoljne, na koži, tako i unutrašnje, na želucu i dvanaestopalačnom crevu), kao i mnogo kalijuma, kalcijuma, fosfora, sumpora (koji mu daje antiseptična svojstva), gvožđa, bakra, cinka i magnezijuma.''(... )
Više na: https://poljoprivreda.info/tekst/rasol-vise-od-leka-protiv-mamurluka

 

[jolemisa]

Ipak, tečnost od kiselih krastavaca dokazano najbolja, čak je zdrava iako ne liječimo mamurluk.
Supa je odlična za sve prilike..

Iako sam zaboravi sta je to mamurluk,ali se secam dobro da mi je supica uvak pomagala i tecnost od kiselog krastavca sam obozavao,pa i dan danas.

 

[Rayela]

Ipak, tečnost od kiselih krastavaca dokazano najbolja, čak je zdrava iako ne liječimo mamurluk.
Supa je odlična za sve prilike..

Tecnost ( doduse ja tecnost bacam, maznjavam samo kisele krastavce) puna je zdravih
bakterija kao i kiseo kupus ili rasol.