Malo spavanja

[pterobog]

Imam u porodici stariju osobu koja svakodneno radi,nikada nema odmora,uz to putuje svakodnevno 30 km (obostrano) vec nekih 10 god. i primjecujem kako vrijeme ide da joj je sve teze i teze.Spavanje,uvece se legne u 1 sat a dizanje u 4 sata ujutro i na posao,popodne mozda sat-2 spavanja poslije posla i onda posao u kuci da se zavrsava.Zanima me koliko je to opasno,znaci samo 3 sata uvece spavanja i popodne 1 sat-2 uz to tezak rad cijeli dan ?

 

[Софија]

Опасно је посебно ако је мушко.
Мора да се спава бар 6 сати.
Наравно, постоје изузеци од правила, али сама реч каже ''изузеци''.

 

[Hriscanin.Hriscanin]

To mi je baš poznato!

 

[OrangeC]

Malo spavanja umanjuje imuni odgovor organizma, šteti moždanoj cirkulaciji, povećava nivo holesterola u krvi .... Mislim da je svako iskusio kako se oseća posle sna od 7-8 i sati i posle sna od 3 sata