Rayela
Legenda
- Poruka
- 71.814
Svako od nas zna ili pretpostavlja da ako ima grceve u nogama
trebalo bi da uzima magnezijum, ali se niko nije upustao u stvarnu uogu
magnezijuma u organizmu jer je to prilicno kompleksna prica.
Magnezijum je jako vazan za razne funkcije ( izmedju ostaog i za
ove grceve u misicima, ali to nema veze sa primarnim znacajem).
Magnezijum aktivira oko 300 encima u organizmu, izmedju ostalog
ima udela i u proteinima, daje impulse srcanom misicu i nervima pa
se tako sprecava i infarkt jer kako znamo uvek ima pozitivno dejstvo na
misice, a i srce je misic. Ima uticaja na visok pritisak, a i na aritmiju srca.
Opasnost i uzroci od Diabetesa 2 smanjuju su ukoliko je unos magnezijuma adekvatan i srazmeran kilogramima, starosti osobe.
Magnezujm sprecava trombozu i studije su pokazale da je mnogo manje
"shlogova" kod ljudi koji su imali i imaju dovoljno magnezijuma u organizmu
Manjak ili visak magnezijuma nije moguce utvrditi krvnom slikom, visak
se izbacuje urinom, kao i vitamin C.
Magnezijum treba unositi namirnicima, ko ne moze tako, onda se preporucuju manje doze recimo sumecih tableta, ali bi trebalo pokusati problem manjka resiti ishranom , a tu nije potrebno mnogo pameti i para.
Ovsene pahuljice pomesane sa bananom, shaka oraha dnevno i svako ispunjava normu.
trebalo bi da uzima magnezijum, ali se niko nije upustao u stvarnu uogu
magnezijuma u organizmu jer je to prilicno kompleksna prica.
Magnezijum je jako vazan za razne funkcije ( izmedju ostaog i za
ove grceve u misicima, ali to nema veze sa primarnim znacajem).
Magnezijum aktivira oko 300 encima u organizmu, izmedju ostalog
ima udela i u proteinima, daje impulse srcanom misicu i nervima pa
se tako sprecava i infarkt jer kako znamo uvek ima pozitivno dejstvo na
misice, a i srce je misic. Ima uticaja na visok pritisak, a i na aritmiju srca.
Opasnost i uzroci od Diabetesa 2 smanjuju su ukoliko je unos magnezijuma adekvatan i srazmeran kilogramima, starosti osobe.
Magnezujm sprecava trombozu i studije su pokazale da je mnogo manje
"shlogova" kod ljudi koji su imali i imaju dovoljno magnezijuma u organizmu
Manjak ili visak magnezijuma nije moguce utvrditi krvnom slikom, visak
se izbacuje urinom, kao i vitamin C.
Magnezijum treba unositi namirnicima, ko ne moze tako, onda se preporucuju manje doze recimo sumecih tableta, ali bi trebalo pokusati problem manjka resiti ishranom , a tu nije potrebno mnogo pameti i para.
Ovsene pahuljice pomesane sa bananom, shaka oraha dnevno i svako ispunjava normu.
Poslednja izmena:
