- Poruka
- 388.205
Nemacki strucnjaci kazu da prosečnim čišćenjem stana možete lako da sagorite više kalorija nego tokom kraćeg vežbanja i da ne potcenjujete korist koju bi mogli da imate od ne tako omiljenih kućnih poslova.Najbolji način da se prisilite na ciscenje stana je da pustite muziku koja vam odgovara i usput pomalo zaigrate, pa ćete jedva i primetiti da zapravo čistite stan
Za jedan sat brisanja prozora može se sagoreti od 300 do 500 kalorija, a pokreti koji se ponavljaju, korisni su za mišiće, jer deluju kao istezanje. Dok čistite, ponekad ćete morati da se sagnete, a zatim ponovo da ustanete a to ima efekat čučnjeva. Samo 15 minuta usisavanja stana sagoreva oko 200 kalorija, dok ribanje pločica, na primer, za isto vreme može da sagori oko 100 kalorija, a pritom jačate bicepse.
Eto razloga da krenemo u jesenje generalno ciscenje stanova
