Kome bolje radi mozak, ranoraniocima ili "noćnim pticama"

[Nina]

Ljudi koji važe za “noćne ptice” imaju bolje kognitivne funkcije od ranoranilaca, pokazala je najnovija studija.
Istraživanje je sprovedeno na 26.000 ljudi koji kasno ležu, a pokazalo je da imaju bolje rezultate na testovima inteligencije i memorije, prenosi danas Guardian.
Kako ova studija pokazuje, ne važi verovanje da oni koji kasno idu na spavanje ne uspevaju da urade mnogo toga preko dana.

Studiju su sačinili istraživači sa Imperijal koledža u Londonu na osnovu podataka koje je prikupila firma UK Biobank.
Ljudi koji kasno odlaze na spavanje imaju brže reakcije, bolju memoriju i perceptivniji su od ranoranilaca, zaključci su istraživanja.
Vođa istraživanja Raha Vest istakao je, da iako je neophodno razumevanje i usklađivanje sa prirodnim tendencijama spavanja,
jednako je važno odvojiti dovoljno vremena za san, a ono ne treba da bude ni prekratko ni predugo...link

 

[Nina]

Meni ovo nekako nema smisla ..da ljudi koji kasno odlaze na spavanje imajku brže reakcije, bolju memoriju i perceptivniji su od ranoranilaca
Jedino nisu napisali dokle ti koji idu kasno na spavanje ustaju..da li ujutro rano ili negde oko 12 h

 

[hetero]

Nema tu nikakve logike da je za mozak bolje ići kasnije spavati. Po meni treba najmanje sedam sati dobrog sna da bi nam se tijelo i mozak odmorili .

 

[Sojka ptica]

Kad legnem pre 12h i spavam 8h mnogo se boljr osecam celog dana i bolje funkcionisem.
Ranije sam redovno neke stvari odlagala i zavrsavala ih kasno u noc, onda bih preko dana bila bez energije i stalno mi se spavalo i posle ponovo nocu profunkcionisala i tako stalno u zacaranom krugu. Sada lezem najkasnije u 12, budim se u 8 i super sam tokom celog dana. Iskljucak je kad su deca bolesna, onda ne spavam celu noc i kao zombi sam dok ne ozdrave.

 

[Џорџи]

Msm nocne ptice naziv za vampire, to nisu ljudi koji nocu funkcionisu

 

[kalis]

Svako ima svoj ritam koji mu više prija

 

[Lagerta]

Ja sam noćna tica, taj ritam je počeo još iz studentskih dana, kada sam noću u miru i tišini spremala ispite. Posle su stigla deca, i jedini miran deo dana je bilo noću, kada ih uspavam. Ne pamtim kada sam zaspala pre 12 ali zato pre 9h ujutru ne funkcionišem