Ko peva zlo ne misli?

[Sensei]

Jel istina da ko peva zlo ne misli?

Otkud ta izreka?

Rađene su i studije, i zamislite šta su ustanovili...

Credit:Orbon Alija

 

[jolemisa]

Bar tako su stari pricali.

 

[Sensei]

1. Pevanje oslobađa endorfione i oksitocin.

Endorfini su hormoni koji povećavaju osećaj euforije i zadovoljstva. Oksitocin je takođe poznat kao „hormon maženja“ jer se oslobađa kada se ljudi prigrle. Poznato je da smanjuje stres i anksioznost. Oba ova hormona mogu učiniti da se osećate bolje uopšte i umanji bol koji možda osećate.

 

[Sensei]

2. Pevanje poboljšava spoznaju.

Nekoliko studija je zaključilo da pevači i muzičari obično imaju veći koeficijent inteligencije od ne-muzičara. Pevanje može poboljšati vašu ukupnu funkciju mozga i pomoći vam da razmišljate malo jasnije.

 

[Sensei]

3. Pevanje vodi do dužeg života.

Zajednička studija Jejla i Harvarda pokazala je da za neke ljude koji žive u Nju Hejvenu u Konektikatu, horsko pevanje promoviše zdrav um i srca, što produžava očekivani životni vek.

 

[Sensei]

4. Pevanje snižava krvni pritisak.

Bilo je nekoliko studija slučaja koje su otkrile da pevanje može smanjiti krvni pritisak zbog svog umirujućeg i opuštajućeg efekta. Pacijenti su mogli da se smire i snize krvni pritisak dok su u bolnici pevali crkvene pesme.

 

[el toro loco]

3. Pevanje vodi do dužeg života.

Zajednička studija Jejla i Harvarda pokazala je da za neke ljude koji žive u Nju Hejvenu u Konektikatu, horsko pevanje promoviše zdrav um i srca, što produžava očekivani životni vek.

Definitivno, cak neka istrazivanja tvrde da pevanje u horu utice i na velicinu peni_sa

 

[Sensei]

5. Pevanje tonira mišiće lica, dijafragmu i međurebarne mišiće.

Pravilna tehnika pevanja iz dijafragme može ojačati vaše trbušne i leđne mišiće. Takođe vežbate mišiće lica na jedinstven način kada pevate, što može učiniti da vaše lice izgleda energičnije i živahnije. Vaši međurebarni mišići – grupe mišića koje se protežu između rebara koje pomažu u formiranju i pomeranju zida grudnog koša – biće dobro vežbane kao i vi pevate.

 

[Sensei]

6. Pevanje povećava empatiju i razumevanje među kulturama.

Muzika nam može pomoći da se osećamo povezanim sa celim čovečanstvom, prevazilazeći i kulturne podele. Pevanje pesama koje potiču iz drugih kultura može nam dati novo razumevanje za te kulture i pomoći nam da saosećamo sa drugima.

 

[Sensei]

7. Pevanje razvija pluća i daje vam bolje držanje.

Kada pevate, prirodno sedite ili ustanete uspravno da biste dobili bolji zvuk. Pevanje takođe poboljšava kapacitet pluća i pomaže vam da malo lakše dišete.

 

[Sensei]

8. Pevanje okuplja ljude i stvara osećaj zajedništva.

Pevanje u horu ili pevanje u bilo kojoj vrsti grupnog okruženja sa drugim ljudima može biti zabavna aktivnost koja povezuje. To vam daje priliku da podelite iskustvo sa grupom ljudi. Bilo je nekoliko studija koje su pokazale da pevanje u horu smanjuje depresiju kod mnogih odraslih.

 

[Sensei]

9. Pevanje može pomoći pacijentima sa Parkinsonovom bolešću.

Postoje brojne studije koje su pokazale kako pevanje može poboljšati zdravlje pacijenata koji pate od Parkinsonove bolesti. Za ove pacijente, pevanje može poboljšati kontrolu glasa i gutanja kod ovih pacijenata. Postoje čak i neke studije koje sugerišu da muzika može pomoći pacijentima da povrate ravnotežu.

 

[Sensei]

10. Pevanje poboljšava vaše pamćenje.

Čak i ako ne možete uvek da se setite svih tekstova svojih omiljenih pesama, nema sumnje da pevanje zahteva da koristite svoje pamćenje na načine na koje inače ne radite. Ovo je odličan način da vaš mozak dobro funkcioniše dok starite.

 

[Sensei]

11. Pevanje može da ojača vaš imunitet.

Pošto pevanje može sniziti vaš krvni pritisak, dovesti do nižeg nivoa kortizola i smanjiti stres i anksioznost, to će sigurno imati pozitivan efekat na vaš imuni sistem.

 

[jolemisa]

4. Pevanje snižava krvni pritisak.

Bilo je nekoliko studija slučaja koje su otkrile da pevanje može smanjiti krvni pritisak zbog svog umirujućeg i opuštajućeg efekta. Pacijenti su mogli da se smire i snize krvni pritisak dok su u bolnici pevali crkvene pesme.

Bogami,kada sam pocinjao sa pevanjem,bilo je bez pojacala,nije bas da snizava pritisak.

 

[Гамбино]

 

[Lada]

Gledanje starih filmova i pevanje starih pesama pomaže kod demencije​

Sve to budi "emotivna sećanja" i pomaže ljudima sa demencijom da se sete kako su se osećali

Televizijske reprize i poznate praznične pesme mogu pomoći ljudima koji pate od demencije, tako što podstiču uspomene i održavaju mozak aktivnim.Ljudi sa demencijom možda ne sećaju tačnih detalja filma "Divan život" (It's a Wonderful Life), Božićnog klasika na Zapadu, ali možda se sećaju kako su se osećali na kraju filma.Stručnjaci kažu da su emotivni detalji omiljenog filma ili pesme ostali "upisani" u naše misli.

 

[Lada]

Jack Savoretti - Always On My Mind​