Klupa za trbusnjake

[McGrady023]

Da li je dobra investicija(oko 3000)i jer se moze desiti neki nezeljeni efekti(povreda ledja...)?

 

[FitnessGuy]

Postavi sliku klupe.

Povreda se može desiti na bilo kojoj vežbi. To će zavisiti isključivo od tebe i tvoje tehnike izvođenja vežbi.

 

[McGrady023]

Postavi sliku klupe.

Povreda se može desiti na bilo kojoj vežbi. To će zavisiti isključivo od tebe i tvoje tehnike izvođenja vežbi.

Sutra idem da kupim,naravno vezbe cu izvodite polako bez naglih pokreta i cimanja...

 

[FitnessGuy]

Meni lično rimska klupa nikada nije odgovarala pa je izbegavam. Najbolje vežbe za stomak su mi klasične trbušne kontrakcije sa podignutim nogama i podizanje nogu na vratilu.

Sve u svemu, ja lično ne bih trošio novac na tu klupu. Bolje kupiti klupu za bench press pa na njoj raditi i grudi i raznorazne vežbe za stomak.

 

[Џорџи]

Isto sam za vratilo i tocak

 

[FitnessGuy]

Da, točak je isto dobra vežba ali i zahtevna za početnike.

 

[Џорџи]

Jeste samo sam ga davno poceo pa se i ne secam al da poljube patos poljube