Kinofobija - strah od pasa nije retkost

Kosta2

Legenda
Poruka
65.144
Kinofobija - strah od pasa nije retkost

Pet Mondo/alo.rs

358869_glavna-307662107ss-1000x0_f.jpg


Kinofobija ili strah od pasa
nije retkost, a očituje se: lupanjem srca, preznojavanjem, širenjem zenica, panikom... Većina ljudi koji se boje pasa reći će vam da imaju utisak da im psi stalno prilaze. Neko kaže da životinje osete strah, dok drugi tvrde da ljudi koji pate od kinofobije prosto umišljaju. Ipak, činjenica je da ako osoba koja se boji psa, počne da uzmiče, čak i da beži i uz to i viče, vrišti ili ciči, ovakvo ponašanje kod psa pobuđuje nagon za plen. Ako se na primer bojite psa, treba da znate da nije pas taj koji uzrokuje strah, već naša razmišljanja o psu. Istina je da će retko koji pas ugristi čoveka. Ako o njemu razmišljate kao o prijateljskom biću koje želi da se igra s vama, onda ćete i vi biti opušteni, bez grča, uzbuđenja i svega ostalog što prati strah. Životinje imaju neverovatnu moć percepcije i ukoliko primete da nemate strah, brzo će se prilagoditi.

Saveti za sigurniji pristup

*
Strah od pasa se uglavnom javlja prilikom doživljenog neprijatnog iskustva. Ako imate strah od pasa zbog traume odranije, ne gledajte ga u oči i ne obraćate se ni njemu, ni vlasniku. Samo mirno podignite pogled i prođite.

*Druga opcija je da stanete i propustite psa s vlasnikom da prvi prođe pored vas. Ruke mogu da vam budu uz telo, bez naglih pokreta i bez kontakta očima s psom. Pas će vas u najvećem broju slučajeva onjušiti i otići dalje.

*U slučaju da se radi o štenetu ili psu koji skače, prosto okrenite psu leđa, bez diranja ili uzmicanja.Ukoliko počne da vas njuška u meri da vam to smeta, zamolite vlasnika da ga pomeri ne navodeći razlog.

*Kada prilazite psu, koji se boji ljudi, on će svojim govorom tela i lajanjem pokušati da vas upozori da se pomerite ili će se ćutke povlačiti unazad.

*Uvek pitajte vlasnika da li smete da pomazite psa i ako dobijete dozvolu prvo ponudite psu da ponjuška gornji deo vaše šake. Nikako ne dižite ruku iznad njegove glave jer im to smeta, naročito ako nisu naučeni na diranje nepoznatih osoba.
 

Tretman fobije​

Bihejvioralni tretman predstavlja Izlaganje fobičnom stimulusu. Pre samog izlaganja terapeut i klijent prave analizu faktora pojave i održavanja fobije. U skladu sa tom analizom i postavljenim ciljevima tretmana, sačinjava se hijerarhijska lista ili „ lestvica straha“ (ređanje situacija od koje se najmanje plaši do one od koje se najviše plaši). Potom sledi izlaganje. Na početku uz prisustvo terapeuta, a kasnije i samostalno, i to hijerrhijski i postepeno. Ako neko ima fobiju od pasa, izlaganje bi moglo da se odvija po sledećim koracima. Prvih deset koraka uključuju prisustvo terapeuta u situacijama izlaganja.

1. korak : Gledanje slike psa

2. korak: Gledanje videa sa psima

3. korak: Gledanje psa kroz prozor

4. korak: Gledanje preko puta ulice pasa na povocu

5. korak: Stajanje na pet metara od psa na povocu

6. korak: Stajanje pored psa na povocu

7. korak: Maženje malog psa koga neko drži

8. korak: Maženje većeg psa koga neko drži

9. korak: Stajanje pored psa koji nije na povocu

10. korak: Maženje psa koji nije na povocu

11. korak: Klijent sam stoji pored psa bez povoca

12. korak: Sve do samostalnog obavljanja aktivnosti sa psom (maženje, igranje i sl)


Ovakva terapijska seansa bi trebala da se izvodi strpljivo korak po korak. Tek kada se savlada jedna etapa trebalo bi da se pređe na sledeću. Jako je važno da klijent ostane u situaciji sve dok traje anksiznost. U suprotnom, klijent će steći utisak da je pobegao iz situacije ispred opasnosti i terapija neće biti uspešna. Da bi se postigli puni efekti tretmana, potrebno je da klijent samostalno praktikuje izlaganje svakog dana, po mogućnosti više puta dnevno.

Ovo su osnovni principi ekspozicije na kojima se zasnivaju bihejvioralne terapije svih specifičnih fobija. One mogu da uključuju izlaganje uživo, u imaginaciji, u virtuelnoj realnosti, a pokazale su se kao veoma efikasan terapijski metod. Farmakoterapija specifičnih fobija nije terapija izbora, jer ne pruža zadovoljavajuće rezultate.



Izvori: 1. https://www.helpguide.org/articles/anxiety/phobias-and-irrational-fears.htm
2. M.Latas, Anksiozni poremećaji, teorija i praksa
 
Зашто би неко лечио ту фобију када је она заправо корисна.
Лече ли се фобије од ајкула и змија?


Tebi tvoja kinofobija i mržnja jeste korisna jer si konačno u centru pažnje, draga Lektriko. :bravo:

Normalno da se ofidiofobija (strah od zmija) i selakofobija (strah od ajkula) leče.
Samo to tebi ne vredi objašnjavati. :cmok:

 

Back
Top