A,sto se tice uopsteno treninga bez kontakta u glavu
je ,kao da izadjes van bez cipela.Naravno,ako neko ima
problema (zdravstvenih),moze trenirati bez kontakta,ali
u tom slucaju bolje je trcati,i sticati kondiciju ,nego da
osoba sa problemima dobije udarac ,a da sam trenira na dzaku
i to je rizik od mnogih povreda,ako je pocetnik.