- Poruka
- 392.200
Jesen je i jedna od prvih asocijacija nam je kesten ,pecen ili kuvan
Poznat je po tome sto ima malo kalorija i masnoce.Sadrži minerale,vitamine i bogat je vlaknima.
Pomaže u snižavanju holesterola u krvi. 100 grama kestena sadrži 43 grama ili više od 50 odsto dnevno preporučenog unosa vitamina C koji je esencijalni antioksidans za borbu protiv slobodnih radikala.
Od ostalih nutrijenata tu su vitamini B, oleinska i palmitoleinska kiselina, minerali kao što su gvožđe, kalcijum, fosfor, magnezijum, mangan, cink i kalijum. Bogat gvožđem kesten je odličan u borbi protiv anemije.
Lekovitost
Kesten se koristi u svim oblicima, ne ssamo njegov plod koji smo navikli da jedemo. Tako je čaj od lista kestena jedan oda najlekovitijih čajeva u borbi protiv tegoba
sa disajnim putevima. Kora i drvo kestena koriste se kao adstringensi, zbog bogatstva taninima, a kestenov med je vrlo lekovit i pomaže kod gastritisa, štiti jetru.
izvor
Poznat je po tome sto ima malo kalorija i masnoce.Sadrži minerale,vitamine i bogat je vlaknima.
Pomaže u snižavanju holesterola u krvi. 100 grama kestena sadrži 43 grama ili više od 50 odsto dnevno preporučenog unosa vitamina C koji je esencijalni antioksidans za borbu protiv slobodnih radikala.
Od ostalih nutrijenata tu su vitamini B, oleinska i palmitoleinska kiselina, minerali kao što su gvožđe, kalcijum, fosfor, magnezijum, mangan, cink i kalijum. Bogat gvožđem kesten je odličan u borbi protiv anemije.
Lekovitost
Kesten se koristi u svim oblicima, ne ssamo njegov plod koji smo navikli da jedemo. Tako je čaj od lista kestena jedan oda najlekovitijih čajeva u borbi protiv tegoba
sa disajnim putevima. Kora i drvo kestena koriste se kao adstringensi, zbog bogatstva taninima, a kestenov med je vrlo lekovit i pomaže kod gastritisa, štiti jetru.
izvor
Poslednja izmena:
olitika)
Samo goji u pm..