Kako ste pobedili nesanicu?

[Kulišić]

Vrtim se po krevetu do zore, a glava mi radi sto na sat. Sve sam probao, ali tek kad sam izbacio telefon pred spavanje i poceo da pijem caj od maticnjaka, poceo sam da spavam k'o beba.
Mada realno, ono sto mi je najvise pomoglo je kad sam batalio forsiranje. Pre bi legao i nervirao se sto ne mogu da zaspim, sad ako ne ide ustanem, napravim caj, sednem 10 min u tisini, i kad se vratim u krevet, bude lakse.
Nije doslo preko noci, al’ pomoglo je.

Kako ste se vi izborili?

 

[Pobednik79]

Između ostalog, leganjem u slično vreme

 

[mačka zagrebačka]

Melantonin tablete ponekad

 

[totsi]

pivo dobro uspava ali se onda kasnije mnogo ustaješ po noći.

 

[Kraken]

Vrtim se po krevetu do zore, a glava mi radi sto na sat. Sve sam probao, ali tek kad sam izbacio telefon pred spavanje i poceo da pijem caj od maticnjaka, poceo sam da spavam k'o beba.
Mada realno, ono sto mi je najvise pomoglo je kad sam batalio forsiranje. Pre bi legao i nervirao se sto ne mogu da zaspim, sad ako ne ide ustanem, napravim caj, sednem 10 min u tisini, i kad se vratim u krevet, bude lakse.
Nije doslo preko noci, al’ pomoglo je.

Kako ste se vi izborili?

U koliko sati se budis? STa radis u toku dana? Da li imas problem koji te opterecuje? Odgovori mi na ova tri pitanja. Pozdrav

 

[Kraken]

pivo dobro uspava ali se onda kasnije mnogo ustaješ po noći.

Pa u sustini bilo koji alkohol moze da uspava, ali se budis umorniji i mrzovoljniji.

 

[Karpoš11]

Nisam je pobedio.
Prešlo u hroničnu insomniju

 

[Dobro situirani gospodin]

nista ne pomaze dobrom snu kao naporan dan na gradjevini

 

[totsi]

nista ne pomaze dobrom snu kao naporan dan na gradjevini

gde si to pročito?

 

[Kulišić]

U koliko sati se budis? STa radis u toku dana? Da li imas problem koji te opterecuje? Odgovori mi na ova tri pitanja. Pozdrav

Budim se uglavnom oko 7 ujutru. Trudim se da ubacim trening pre posla jer radim u kancelariji do 5, 6, pa mi posle toga teško da se nateram. Nemam neke konkretne probleme koji me opterecuju, ali nekad mi se misli jednostavno ne gase kad legnem. Valjda mozak ne zna kad da stane. Zato sam i poceo da izbacujem telefon pred spavanje, premnogo Tik-Toka.

Ali me zanima sta jos ljudi rade mozda dobijem neku ideju.

 

[sunchaya]

Nemam problema sa spavanjem.

 

[bird again]

Nisam je pobedio.
Prešlo u hroničnu insomniju

Koliko to traje? Uopste ne zaspis ili se budis tokom noci?

 

[Kraken]

Budim se uglavnom oko 7 ujutru. Trudim se da ubacim trening pre posla jer radim u kancelariji do 5, 6, pa mi posle toga teško da se nateram. Nemam neke konkretne probleme koji me opterecuju, ali nekad mi se misli jednostavno ne gase kad legnem. Valjda mozak ne zna kad da stane. Zato sam i poceo da izbacujem telefon pred spavanje, premnogo Tik-Toka.

Ali me zanima sta jos ljudi rade mozda dobijem neku ideju.

Naravno, ako se bavis telefonom pred spavanje to je recept za katastrofu, Ja nekada igram igrice na telefonu, ili skrolujem reels na Fejsu, verovatno dosta ljudi tako radi. Ali generalno to zaista moze da te razbudi i odrzi budnim dugo, a sto je najgore i ujutru se budis iscrpljen ne samo zato sto si ostao budan vec i zbog telefona koji ti otima energiju. Drugo, koje se to misli ne gase kada legnes, o cemu razmisljas? Da li su neke nebitne stvari, generalno sve, ili previse razmisljanja u budcnost, proslost?

 

[openbox]

Vrtim se po krevetu do zore, a glava mi radi sto na sat. Sve sam probao, ali tek kad sam izbacio telefon pred spavanje i poceo da pijem caj od maticnjaka, poceo sam da spavam k'o beba.
Mada realno, ono sto mi je najvise pomoglo je kad sam batalio forsiranje. Pre bi legao i nervirao se sto ne mogu da zaspim, sad ako ne ide ustanem, napravim caj, sednem 10 min u tisini, i kad se vratim u krevet, bude lakse.
Nije doslo preko noci, al’ pomoglo je.

Kako ste se vi izborili?

faradejev kavez vec osma godina!!!!

 

[ružislav]

nista ne pomaze dobrom snu kao naporan dan na gradjevini

mhhm

 

[Karpoš11]

Koliko to traje? Uopste ne zaspis ili se budis tokom noci?

Traje preko 30 god .
Teško zaspim ..a budim se 100 puta u toku noci,okrecem se ko na roštilju
Mislim dovoljno mi je i to malo spavanja.
Možda bi trebao sa tabletama da probam.

 

[tab503]

Nemam problema sa spavanjem.

jel bio bonus na vidovdan?

 

[bird again]

Traje preko 30 god .
Teško zaspim ..a budim se 100 puta u toku noci,okrecem se ko na roštilju
Mislim dovoljno mi je i to malo spavanja.
Možda bi trebao sa tabletama da probam.

Ti si takoreci veteran u nespavanju

Sto bi ista i menjao ?

Ako kazes da ti dovoljno

 

[buudala]

faradejev kavez vec osma godina!!!!

jel pustiš Faradeja napolje preko noći?

 

[Duki Lu]

Između ostalog, leganjem u slično vreme

Tako je.
Odlazak na spavanje otprilike u isto vreme, bez telefona i upaljenih lampi.
Televizor može biti uključen, bez zvuka.
Kod mene tako funkcioniše.

 

[mačka zagrebačka]

nista ne pomaze dobrom snu kao naporan dan na gradjevini

ili dobar sex

 

[Dobro situirani gospodin]

ili dobar sex

bolje gradjevina jer od nje covek bar ima neke koristi

 

[openbox]

jel pustiš Faradeja napolje preko noći?

ne ali imam dokaz kako vas truju

 

[LepojkaDjurdja]

Well...I drink.

 

[Kulišić]

ili dobar sex

Mislis da je seks resenje za sve?