Kako prirodnim putem stimulisati, povećati hormon testosteron?

[bRu zLi]

Naziv teme sve kaze.....

Na koje sve nacine mozemo ovo da ostvarimo?
Postoji puno teorija, puno mitova......

Slicna tema je postojala na pdf-u zdravlje gde je decko imao problema sa tankim glasom pa sam je ja skrenuo u pravcu molekularne biologije i biohemije

Posto tamo (na pdf-u zdravlje) niko ALI NIKO OD DOKTORA I OSTALIH "EKSPERATA" FORUMSKIH IZ OBLASTI MEDICINE NIJE MOGAO DA MU DA ODGOVOR OTVARAM TEMU OVDE JER SAM SIGURAN DA CE OVDE IMATI MNOOOGO VISE KORISNIH KOMENTARA....

A i mene zanima......A zanima i trebalo bi da zanima svakog ko se bavi sportom a posebno bodibildingom i fitnesom....

Inace zasto i postoji diskriminacija po polovima i rodovima u sportu a i u jos po necemu....?

Pa zbog TESTOSTERONA! Muskarci ga imaju (u vecoj koncentraciji) a zene ga "nemaju" (tj imaju ali u mnooogo manjoj koncentraciji nego muskarci) zato se testosteron i zove MUSKI POLNI HORMON I on je odgovoran zasto je muskarac jaci od zene, ima cvrsce i gusce kosti, tvrdju kozu otporniju na udarce, vece misice manje sala i skoro nimalo celulita.....


Ja znam dosta o ovome ali da ne bude da sam sebi pisem u temi, zapocnite vi a ja cu da dodajem ili da postavljam pitanja koja me interesuju....

Sad ce neki odmah pitati - sta ce ti to, budi ono sto jesi, budi takav kako ti Bog rekao, ovi nereligiozni a neobrazovani ce reci - budi onakav kakva te priroda dala i kakav si prirodno predodredjen ali ok progutacemo ih opet nekako i zamoliti moderatore da izbrisu takve komentare.....

Mnogi ljudi se zale za pad testosterona i slabljenje sekundarnih polnih karakteristika a kamoli da se zale da ne mogu vise iz bencha da podignu 120kg kao pre kada su bili mladi i puni testosa.....

Krecem se logikom da ako ALKOHOL, DUVAN, NESPAVANJE, NEZDRAVA I NEPRAVILNA ISHRANA KAO I STRES, MENTALNI I FIZICKI PREOBIMAN NAPOR MOZE DA INHIBISE TJ SMANJI LUCENJE TESTOSTERONA ONDA SIGURNO NESTO POSTOJI STO BI STIMULISALO TJ POSPESILO LUCENJE TESTOSTERONA TJ OBRNUT PROCES OD LOSEG NACINA ZIVOTA.....

Tu je puno faktora koji mogu uticati - Ishrana, vezbanje, seksualni zivot, psihicka stabilnost, zdravlje tj odsustvo bolesti koje mogu poremetiti endokrini sistem itd.....

PAZNJA ZA NEOBRAZOVANE HIPOHONDRE - PROCITAJ OPET NAZIV TEME I UVODNI POST ! NIKO OVDE NE GOVORI O "HEMIJI" HORMONIMA I INJEKCIJAMA I TOME SLICNO! BAS ZATO SAM I OTVORIO OVU TEMU, INACE BIH ZNAO STA MI JE RADITI !

Hajmo muskarci, nije na odmet imati povisen testosteron,jedino je lose za onog ko ima genetsku uslovljenost opadanja kose pa visak testosterona pospesuje opadanje.....Za ostale je to blagodet......

 

[markons82]

Ih drug je nesto radio na ishrani. Izbacio mast i secer, jeo samo meso kuvano na vodi i tako nekoliko meseci. Povecao mu se nivo testosterona al nisam ulazio u to za koliko...

 

[bRu zLi]

Ih drug je nsto radio na ishrani. Izbacio mast i secer, jeo samo meso kuvano na vodi i tako nekoliko meseci. Povecao mu se nivo testosterona al nisam ulazio u to za koliko...

Ok on se zdravo hranio , ali nemoguce da se poveca testosteron sa izbacivanjem tj redukcijom masti jer su HORMONI PO SVOJOJ HEMIJSKOJ STRUKTURI IZGRADJENI IZ MASTI TJ LIPIDA.....Proteini izgradjuju misice i kosti i druge delove tela, ugljeni hidrati tj seceri daju energiju za funkcionisanje i rad organizma a masti pored toga sto se mogu koristiti kao gorivo kao UH IZGRADJUJU HORMONE TJ OD LIPIDA SE PRAVE HORMONI, TAKO DA REDUKCIJA LIPIDA NE U KONTRADIKCIJI SA POVECANJEM TESTOSTERONA....

Obicno se starijim muskarcima koji imaju problema sa prostatom savetuje da jednu zrnevlje koje u svom nutritivnom sastavu ima najvise masti tj lipida i to omega 3 masne kiseline....

 

[ccaterpillar]

Што се опадања косе тиче, сам тестостерон није узрок томе, иначе би се подразумевало да је сваки ћелавац синоним праве мушкарчине. Уствари успоравање метаболизма у зрелом добу проузрокује да јетра спорије разграђује хормоналне продукте у крви, па се једна компонента тестостерона (DHT) гомила, и веже за ензим (алфа редуктаза) кога има највише у кожи главе, то везивање запушава ситне крвне судове који хране фоликул длаке, те се она истањује и опада..

За остало, писао сам на старој теми...

 

[ccaterpillar]

Избалансирана исхрана је неопходна за хормоналну равнотежу уопште, нпр. знам да надбубрежна жлезда за производњу адреналина користи витамин Ц, то је и разлог што дуги стресови и напетости слабе имуни систем, витамин Ц се потроши на прозиводњу адреналина...

 

[markons82]

Pazi ja ti kazem kako je on. Ishrana uglavnom bazirana na mesu, dosta je jeo i odredjenih salata i tako to. Nisam siguran gde je nasao, ako hoces mogu ga pitati kada ga vidim. Stvar je da se poveca lucenje, tj da se na neki nacin izazove, on je tom ishranom uspeo, al stvarno imao je jednom u dve nedelje off dan kada je jeo masno i slatko, ostalim danima nista.

 

[bRu zLi]

Што се опадања косе тиче, сам тестостерон није узрок томе, иначе би се подразумевало да је сваки ћелавац синоним праве мушкарчине. Уствари успоравање метаболизма у зрелом добу проузрокује да јетра спорије разграђује хормоналне продукте у крви, па се једна компонента тестостерона (DHT) гомила, и веже за ензим (алфа редуктаза) кога има највише у кожи главе, то везивање запушава ситне крвне судове који хране фоликул длаке, те се она истањује и опада..

За остало, писао сам на старој теми...

Bas upravo to sam i rekao i naglasio.....Da nije testosteron kriv, nego neko ima genetsku sklonost a ti si objasnio detaljno sta znaci ta sklonost i kako se manifestuje....Tu testosteron indirektno deluje na celavost zbog DHT-a ali ne deluje direktno jer bi onda svi muskarci bili celavi i poneka zena....

I da, nije celavost sinonim za maskulinost i snagu, jacinu, moc.....

Znam mnoge celave ljude a dlakave kao majmune po teretani pa imaju nula misice i veoma tesko napreduju i nisu nista posebno jaki od cosavijih....

E a sad obrnut slucaj i pitanje:
Da li su cosavi ljudi slabiji tj imaju manje misice i moraju vise truda uloziti u misicnu hipertrofiju i razvijanje snage???

paznja: Ne uporedjivati bodibildere sa ovim mojim pitanjem jer je ocito da se svi oni namerno depiliraju neki cak i trajno.....Oni nisu prirodno "cosavi" nego su to izabrali....

 

[bRu zLi]

Pazi ja ti kazem kako je on. Ishrana uglavnom bazirana na mesu, dosta je jeo i odredjenih salata i tako to. Nisam siguran gde je nasao, ako hoces mogu ga pitati kada ga vidim. Stvar je da se poveca lucenje, tj da se na neki nacin izazove, on je tom ishranom uspeo, al stvarno imao je jednom u dve nedelje off dan kada je jeo masno i slatko, ostalim danima nista.

Ok pitaj ga detaljno pa javi....I kako zna da mu se povecao? Jel vadio krv? Samo tako se moze znati...Sve ostalo je psiholosko tripovanje i placebo efekat...

 

[pater.familias]

do not look no more

Tribulus Terrestris... preparat koji koriste bodybuilderi, 100% bezbeda ispitan od strane VMA
samo napred, bolje od toga ne postoji (za tu namenu)
s tim što imaš i injekcije testosterona ali one ne stimulišu lučenje već ga dobiješ u vidu injekcije što je loše jer to smanjuje lučenje
dakle injekcije za kratak rok bolje ali tribulus na duže staze razbija

 

[Maršalov Prijatelj]

Ma kakvi doktori na forumu Krstarica si ti blesav?
Napaljena studentarija koja od tela vidi biznis i osrednji tupsoni opšte prakse
Ima par privatnih kurtona ali naglasak je na - kurtona
Kaži gde boli?

 

[bRu zLi]

do not look no more

Tribulus Terrestris... preparat koji koriste bodybuilderi, 100% bezbeda ispitan od strane VMA
samo napred, bolje od toga ne postoji (za tu namenu)
s tim što imaš i injekcije testosterona ali one ne stimulišu lučenje već ga dobiješ u vidu injekcije što je loše jer to smanjuje lučenje
dakle injekcije za kratak rok bolje ali tribulus na duže staze razbija

Znam za sve ovo....I to bas podosta.....Nije dovoljan samo tribulus, mnogi su ga uzimali pa nista.....

 

[ccaterpillar]

E a sad obrnut slucaj i pitanje:
Da li su cosavi ljudi slabiji tj imaju manje misice i moraju vise truda uloziti u misicnu hipertrofiju i razvijanje snage???

Ах, опет је ствар слична, тестостерон делује индиректно, тј. он је само окидач, остали део посла заврше рецептори у кожи, којих има на одређеним местима, на пример колико год тестостерона да има у крви, неће ти порасти длаке по длановима и по средини чела...

Е сад, да ли су ти рецептори у вези са рецепторима у ћелијама који на повећан ниво тестостерона реагују повећањем мишићне масе (уз мање или више адекватан тренинг), то је тешко питање, можда за неку обимну студију са мушкарцима као заморчићима.

У сваком случају, генетика је лимитирајући фактор, али нико од нас не зна колико лимитирајући, и управо је то оно што даје смисао вежбању и трагању за најбољим системом. На крају крајева, нико од нас није сигуран да ли мора да остари и умре, да ли је то судбина, генетска грешка, казна, или нешто шесто, и да ли има оних (богова) којима генетика омогућава вечни живот...

 

[bRu zLi]

Ах, опет је ствар слична, тестостерон делује индиректно, тј. он је само окидач, остали део посла заврше рецептори у кожи, којих има на одређеним местима, на пример колико год тестостерона да има у крви, неће ти порасти длаке по длановима и по средини чела...

Е сад, да ли су ти рецептори у вези са рецепторима у ћелијама који на повећан ниво тестостерона реагују повећањем мишићне масе (уз мање или више адекватан тренинг), то је тешко питање, можда за неку обимну студију са мушкарцима као заморчићима.

У сваком случају, генетика је лимитирајући фактор, али нико од нас не зна колико лимитирајући, и управо је то оно што даје смисао вежбању и трагању за најбољим системом. На крају крајева, нико од нас није сигуран да ли мора да остари и умре, да ли је то судбина, генетска грешка, казна, или нешто шесто, и да ли има оних (богова) којима генетика омогућава вечни живот...

E bas si ovo lepo rekao, o ovome moze da se povede tema na prirodnim naukama ili na zdravlju !

Evo bas ima film o ovome o cemu ti govoris i upravo se to prognozira u bliskoj buducnosti: Film se zove Mr Nobody, pogledaj ga odlican je:

Film je zapravo psiholoska drama sa naucnom fantastikom i teorijom Alberta Ajnstajna i njegovih naslednika u nauci, a prikazuje dramu coveka koji je ZADNJI SMRTNIK NA ZEMLJI KOJI JE TRENUTNO ZIV I KOJI CE UMRETI A SVI OSTALI NA PLANETI SU VECNI JER JE NADJEN LEK TJ GEN KOJI NAREDJUJE CELIJAMA DA STARE ! SADA U TOJ BLISKOJ BUDUCNOSTI LJUDSKI ORGANIZAM SE OBNAVLJA NON STOP TAKO DA NEMA STARENJA PA NI UMIRANJA.....

 

[bRu zLi]

HAHAHHA OVO JE LEGENDARNA TEMA I OBARA SVE REKORDE - 17 PREGLEDA, 16 ODGOVORA !!!!!!!!!!!!!

 

[Maršalov Prijatelj]

Ne volim da se petljam tamo gde nisam stručan ali periodično se čuje ponešto o nečemu što ne ide u prilog modernoj civilizaciji tj sistemu vrednovanja kroz novac.
Ljudsko telo je biogenetski kompjuter i ne samo ljudsko telo već svi živi organizmi predstavljaju strujno kolo u malom. Iako energiju dobijamo putem našeg biološkog reaktora zvanog želudac struju tj pokretačku energiju možemo uzimati i iz prirode. Da li ste ikada čuli o dugovečnim starcima koji nisu decenijama uzimali hranu? Polako se otvara pitanje da li je zračenje na ovoj planeti nepovoljno i zašto ljdska rasa postaje sve viša iz generacije u generaciju te šta je sa trećim setom zuba?

 

[Maršalov Prijatelj]

.Za ostale je to blagodet......

Ne znam za te ostale al ovaj ti definitivno nema gaće a muško...

 

[bRu zLi]

Ne volim da se petljam tamo gde nisam stručan ali periodično se čuje ponešto o nečemu što ne ide u prilog modernoj civilizaciji tj sistemu vrednovanja kroz novac.
Ljudsko telo je biogenetski kompjuter i ne samo ljudsko telo već svi živi organizmi predstavljaju strujno kolo u malom. Iako energiju dobijamo putem našeg biološkog reaktora zvanog želudac struju tj pokretačku energiju možemo uzimati i iz prirode. Da li ste ikada čuli o dugovečnim starcima koji nisu decenijama uzimali hranu? Polako se otvara pitanje da li je zračenje na ovoj planeti nepovoljno i zašto ljdska rasa postaje sve viša iz generacije u generaciju te šta je sa trećim setom zuba?

Hah, izuzetna pitanja za pdf prirodne nauke! Hajde tamo otvori temu samo lepo smisli naziv i ovo isto ispisi pa da diskutujemo o tome, bas je zanimljivo, ja cu rado dolaziti citati i dati moj doprinos.....A ovde da nastavimo o testosu....Mada ako se utvrdi da sunce povecava testosteron onda ima da se suncam svaki dan hahaha

 

[ccaterpillar]

Tо сам баш хтео да кажем, изађосмо из оквира теме.

 

[Nemanja Jah]

Odlicna tema,

Postiji li neki suplement sem Tribulusa koja moze da utice na povecanje testosa, ili neka kombinacija suplemenata?

 

[Kurtalici]

Zar niko ne zna odgovor na ovo pitanje ?
Inace ja sam taj decko sa tankim glasom kojeg je bRu zLi pomenuo,iako sam navijac

 

[bRu zLi]

Zar niko ne zna odgovor na ovo pitanje ?
Inace ja sam taj decko sa tankim glasom kojeg je bRu zLi pomenuo,iako sam navijac

E izvini sto nisam odgovorio na PP, jednostavno ne mogu da nadjem vremena da pisem vise na krsti, ali doci cu uskoro....Ovu temu sam i otvorio zbog tebe mahom, a i zbog nas koji idemo u teretane....Cak nisam imao i vremena da ti javim da sam je otvorio LOL, ali predosecao sam da ces da je nadjes i eto nasao si je.....

Ja skupljam informacije pa eto kada prikupim napisacu ovde.....Guglaj i ti pa ako nesto saznas napisi ovde isto cisto da zagrejes ljude na komunikaciju ...Pozdrav

 

[Stroncijum]

Redovno gledajte porno sajtove pre treninga