Znaci biti celovit i sabran. Postoji shvatanje da se takvo stanje postize bez uma i misli, sto nije u potpunosti tacno. Mada u tom procesu mogu postojati momenti kada je pozeljno zaustaviti misljenje, svesna celovitost nije moguca bez uma. Da bi bili svesni necega moramo imati um. Ko nije svestan sebe (svoga Ja) ili identiteta izgubi sposobnost misljenja, a time i razumevanja sta se desava u njemu i oko njega.
Ja puno razumevanje postize misaonim fokusom u kojem sabere celokupni svesni kapacitet. Kada postoje nekontrolisane fizicke reakcije um postaje rastrojen. Nedostaje snaga da se dosegne visi, duhovni potencijal. Zbog toga se pada pod uticaj telesnih nagona i destruktivnih osecanja iz kojih proizilaze disfunkcionalne misli i zablude navodeci na nepromisljenje i nerazumne aktivnosti.
Da bi se to sprecilo i izbeglo paznja se usmerava na smirivanje telesnih reakcija. U tu svrhu se koriste razlicite metode i tehnike, kao npr. tehnika disanja, prestanak misljenja, narocito o dogadjajima koji su prouzrokovali uznemirenost. Ponekad pomogne i koncentracija na prijatne spoljasnje nadrazaje, primecuje se lepota prirode i prirodnih zvukova. Neko pronalazi smirenje kroz muziku itd. Znaci cilj je da um prestane biti pod dejstvom telesnih nagona i destruktivnih osecanja ili da se rastereti da bi lakse stupio u konatkt s duhovnim potencijalom.
Taj kontakt uzdigne um. Uravnotezi ga i neutralise. Ucini ga nepristrasnim. Osposobi ga za funkcionalno misljenje i trezveno razmatranje situacije i traumaticnog dogadjaja. Osvezen i osnazen um odoleva dejstvu nizih nagona i osecanja. Ne pada pod njihov uticaj, vec ih mirno posmatra, analizira i preispituje. Kroz to dobija jasniji uvid. Otkriva vezu izmedju sadasnjeg stanja i predjasnjih zbivanja.
Trenutna reakcija nije slucajna, vec je uzrokovana ranijim izborima i ponasanjem. Bez razumevanje proslih gresaka nastavljamo ih praviti, a da toga nismo svesni. Zato i nemamo puno razumevanje sadasnje situacije i nase odgovornosti za njen nastanak.
Razumevanje proslih gresaka nam pomogne da postanemo svesni trenutne. Shodno tome i da preduzmemo potrebne mere da je ispravimo. Dok ne ucinimo promene u nacinu misljenja, ponasanja, reagovanja i delovanja ne mozemo uciniti pomak ili ocekivati drugacije, povoljnije rezultate u buducim promenama.
Nesvesna osoba ima mentalitet zrtve. Svesna preuzima odgovornost za sebe i svoj zivot. Aktivno se angazuje na vlastitom rastu i razvoju, jer zna da je svaki moment drugaciji, da nosi drugaciju promenu i izazov koji je moze ili unapredititi ili unazaditi.
Proces rasta i razvoja ima uvek aktivni sadasnji moment koji daje mogucnost promene ili svesnijih izbora/delovanja. Medjutim, on se ne moze izdvojiti, niti se moze razumeti bez proslog i nagovestaja buduceg, jer s njima cini celinu i stvara kontinuitet. Samo kroz njihovu potpunu integraciju dobijamo razumevanje sta trebamo ciniti da postignemo najpovoljniji ishod.
Ja puno razumevanje postize misaonim fokusom u kojem sabere celokupni svesni kapacitet. Kada postoje nekontrolisane fizicke reakcije um postaje rastrojen. Nedostaje snaga da se dosegne visi, duhovni potencijal. Zbog toga se pada pod uticaj telesnih nagona i destruktivnih osecanja iz kojih proizilaze disfunkcionalne misli i zablude navodeci na nepromisljenje i nerazumne aktivnosti.
Da bi se to sprecilo i izbeglo paznja se usmerava na smirivanje telesnih reakcija. U tu svrhu se koriste razlicite metode i tehnike, kao npr. tehnika disanja, prestanak misljenja, narocito o dogadjajima koji su prouzrokovali uznemirenost. Ponekad pomogne i koncentracija na prijatne spoljasnje nadrazaje, primecuje se lepota prirode i prirodnih zvukova. Neko pronalazi smirenje kroz muziku itd. Znaci cilj je da um prestane biti pod dejstvom telesnih nagona i destruktivnih osecanja ili da se rastereti da bi lakse stupio u konatkt s duhovnim potencijalom.
Taj kontakt uzdigne um. Uravnotezi ga i neutralise. Ucini ga nepristrasnim. Osposobi ga za funkcionalno misljenje i trezveno razmatranje situacije i traumaticnog dogadjaja. Osvezen i osnazen um odoleva dejstvu nizih nagona i osecanja. Ne pada pod njihov uticaj, vec ih mirno posmatra, analizira i preispituje. Kroz to dobija jasniji uvid. Otkriva vezu izmedju sadasnjeg stanja i predjasnjih zbivanja.
Trenutna reakcija nije slucajna, vec je uzrokovana ranijim izborima i ponasanjem. Bez razumevanje proslih gresaka nastavljamo ih praviti, a da toga nismo svesni. Zato i nemamo puno razumevanje sadasnje situacije i nase odgovornosti za njen nastanak.
Razumevanje proslih gresaka nam pomogne da postanemo svesni trenutne. Shodno tome i da preduzmemo potrebne mere da je ispravimo. Dok ne ucinimo promene u nacinu misljenja, ponasanja, reagovanja i delovanja ne mozemo uciniti pomak ili ocekivati drugacije, povoljnije rezultate u buducim promenama.
Nesvesna osoba ima mentalitet zrtve. Svesna preuzima odgovornost za sebe i svoj zivot. Aktivno se angazuje na vlastitom rastu i razvoju, jer zna da je svaki moment drugaciji, da nosi drugaciju promenu i izazov koji je moze ili unapredititi ili unazaditi.
Proces rasta i razvoja ima uvek aktivni sadasnji moment koji daje mogucnost promene ili svesnijih izbora/delovanja. Medjutim, on se ne moze izdvojiti, niti se moze razumeti bez proslog i nagovestaja buduceg, jer s njima cini celinu i stvara kontinuitet. Samo kroz njihovu potpunu integraciju dobijamo razumevanje sta trebamo ciniti da postignemo najpovoljniji ishod.
Poslednja izmena: