Znači biti celovit, sabran i posvećen onome što radiš i u čemu učestvuješ. To podrazumeva i zapažanje svojih reakcija na spoljašnje dogadjaje. Prisutno je verovanje da se takvo stanje postiže bez uma i misli, ali za njega nema validne osnove. Mada u tom procesu postoje momenti kada je poželjno zaustaviti mišljenje i usmeriti ga u drugom pravcu, svesna celovitost nije moguća bez uma. Dokaz za to su ljudi koji ga izgube. Da bi bio znao šta se dešava u tebi i oko tebe moraš imati funkcionalan um i biti svestan sebe. Bez samosvesti (ega ili identiteta) jednostavno nestane sposobnost koherentnog mišljenja i razumevanja.
Time se ne poriče postojanje Sopstva kao višeg, nadsvesnog potencijala. Um se mora izdignuti do njega da bi postigao misaoni fokus ili sabrao celokupni svesni kapacitet. Kada postoji emocionalna uznemirenost i burne fiziološke reakcije ego postaje rastrojen. Nedostaje mu snaga da dosegne duhovni potencijal. Zbog toga ne vlada sobom i pada pod uticaj telesnih nagona i destruktivnih osećanja iz kojih proizilaze disfunkcionalne misli navodeći na nepromišljenje i nerazumne aktivnosti.
Važno je znati šta se dešava i na vreme zaustaviti gubitak samokontrole da ne bi došlo do gore svesne degradacije. S razlogom se u tim momentima kaže ljudima da se saberu. U tu svrhu se koriste različite metode, kao npr. tehnika disanja, prestanak mišljenja, naročito o dogadjajima koji su prouzrokovali uznemirenost. Ponekad pomogne i koncentracija na prijatne spoljašnje nadražaje, primećuje se lepota prirode i prirodnih zvukova. Zavisi od okolnosti, težine stresa i individualne sklonosti. Neko pronalazi smirenje kroz muziku, šetnju, napornu fizičku aktivnost itd. Cilj je da um prestane biti pod dejstvom telesnih poriva i negativnih emocija ili da se rastereti da bi lakše stupio u kontakt s duhovnim potencijalom.
Taj kontakt ga uravnoteži i neutrališe. Učini ga nepristrasnim. Osposobi ga za funkcionalno mišljenje ili trezveno razmatranje situacije i traumatičnog dogadjaja. Osvežen i osnažen um odoleva dejstvu nižih impulsa i osećanja. Ne pada pod njihov uticaj, već ih mirno posmatra i preispituje. Kroz to stiže do njihovog izvora i dobija jasniji uvid. Otkriva vezu izmedju sadašnjeg stanja i predjašnjih zbivanja.
Trenutna reakcija nije slučajna, već je uzrokovana ranijim izborima i ponašanjem. Bez razumevanje prošlih grešaka nastavljamo ih praviti, a da toga nismo svesni. Zato i nemamo puno razumevanje sadašnje situacije i naše odgovornosti za njen nastanak.
Razumevanje prošlih grešaka nam pomogne da postanemo svesni trenutne. Shodno tome i da preduzmemo potrebne mere da je ispravimo. Dok ne učinimo promene u načinu mišljenja, ponašanja, reagovanja i delovanja ne možemo učiniti pomak ili očekivati drugačije, povoljnije rezultate u budućim promenama.
Nesvesna osoba ima mentalitet žrtve. Svesna preuzima odgovornost za sebe i svoj život. Aktivno se angažuje na vlastitom rastu i razvoju, jer zna da je svaki moment drugačiji, da nosi drugačiju promenu i izazov koji je može ili unapredititi ili unazaditi.
Proces rasta i razvoja ima uvek aktivni, sadašnji moment koji daje mogućnost promene ili svesnijih izbora/delovanja. Medjutim, on se ne može izdvojiti, niti razumeti bez prošlog i nagoveštaja budućeg, jer s njima stvara celinu i smisaoni kontinuitet. Samo kroz njihovu potpunu integraciju dobijamo razumevanje šta trebamo činiti da postignemo najpovoljniji ishod.
Time se ne poriče postojanje Sopstva kao višeg, nadsvesnog potencijala. Um se mora izdignuti do njega da bi postigao misaoni fokus ili sabrao celokupni svesni kapacitet. Kada postoji emocionalna uznemirenost i burne fiziološke reakcije ego postaje rastrojen. Nedostaje mu snaga da dosegne duhovni potencijal. Zbog toga ne vlada sobom i pada pod uticaj telesnih nagona i destruktivnih osećanja iz kojih proizilaze disfunkcionalne misli navodeći na nepromišljenje i nerazumne aktivnosti.
Važno je znati šta se dešava i na vreme zaustaviti gubitak samokontrole da ne bi došlo do gore svesne degradacije. S razlogom se u tim momentima kaže ljudima da se saberu. U tu svrhu se koriste različite metode, kao npr. tehnika disanja, prestanak mišljenja, naročito o dogadjajima koji su prouzrokovali uznemirenost. Ponekad pomogne i koncentracija na prijatne spoljašnje nadražaje, primećuje se lepota prirode i prirodnih zvukova. Zavisi od okolnosti, težine stresa i individualne sklonosti. Neko pronalazi smirenje kroz muziku, šetnju, napornu fizičku aktivnost itd. Cilj je da um prestane biti pod dejstvom telesnih poriva i negativnih emocija ili da se rastereti da bi lakše stupio u kontakt s duhovnim potencijalom.
Taj kontakt ga uravnoteži i neutrališe. Učini ga nepristrasnim. Osposobi ga za funkcionalno mišljenje ili trezveno razmatranje situacije i traumatičnog dogadjaja. Osvežen i osnažen um odoleva dejstvu nižih impulsa i osećanja. Ne pada pod njihov uticaj, već ih mirno posmatra i preispituje. Kroz to stiže do njihovog izvora i dobija jasniji uvid. Otkriva vezu izmedju sadašnjeg stanja i predjašnjih zbivanja.
Trenutna reakcija nije slučajna, već je uzrokovana ranijim izborima i ponašanjem. Bez razumevanje prošlih grešaka nastavljamo ih praviti, a da toga nismo svesni. Zato i nemamo puno razumevanje sadašnje situacije i naše odgovornosti za njen nastanak.
Razumevanje prošlih grešaka nam pomogne da postanemo svesni trenutne. Shodno tome i da preduzmemo potrebne mere da je ispravimo. Dok ne učinimo promene u načinu mišljenja, ponašanja, reagovanja i delovanja ne možemo učiniti pomak ili očekivati drugačije, povoljnije rezultate u budućim promenama.
Nesvesna osoba ima mentalitet žrtve. Svesna preuzima odgovornost za sebe i svoj život. Aktivno se angažuje na vlastitom rastu i razvoju, jer zna da je svaki moment drugačiji, da nosi drugačiju promenu i izazov koji je može ili unapredititi ili unazaditi.
Proces rasta i razvoja ima uvek aktivni, sadašnji moment koji daje mogućnost promene ili svesnijih izbora/delovanja. Medjutim, on se ne može izdvojiti, niti razumeti bez prošlog i nagoveštaja budućeg, jer s njima stvara celinu i smisaoni kontinuitet. Samo kroz njihovu potpunu integraciju dobijamo razumevanje šta trebamo činiti da postignemo najpovoljniji ishod.