- Poruka
- 384.240
Loše stvari poput pušenja, pijenja ili vejpinga odmah ujutru se ne preporučuju.
Isto tako kardiolozi upozoravaju na još jednu lošu naviku koja može biti štetna po zdravlje a to je :
Ne posežite odmah za telefonom
Bez obzira da li proveravate obaveštenja, čitate poruke ili se uhvatite u spiralu vesti i novosti, stručnjaci savetuju da izbegavate gledanje u telefon barem prvi sat nakon buđenja.Pored toga što izaziva anksioznost, stres i osećaj propuštenog , jutarnje listanje zapisa na telefonu može vam oduzeti vreme koje bi se moglo iskoristiti na mnogo korisnije načine.Akutni i hronični psihološki stres povezani su sa visokim krvnim pritiskom i srčanim oboljenjima, uključujući srčani udar i srčanu insuficijenciju.
Isto tako kardiolozi upozoravaju na još jednu lošu naviku koja može biti štetna po zdravlje a to je :
Ne posežite odmah za telefonom
Bez obzira da li proveravate obaveštenja, čitate poruke ili se uhvatite u spiralu vesti i novosti, stručnjaci savetuju da izbegavate gledanje u telefon barem prvi sat nakon buđenja.Pored toga što izaziva anksioznost, stres i osećaj propuštenog , jutarnje listanje zapisa na telefonu može vam oduzeti vreme koje bi se moglo iskoristiti na mnogo korisnije načine.Akutni i hronični psihološki stres povezani su sa visokim krvnim pritiskom i srčanim oboljenjima, uključujući srčani udar i srčanu insuficijenciju.
