Ishrana pre, za vreme i posle Kovid-19

[proka]

Kako se hraniti da koliko toliko sprečimo da se zarazimo kovidom?
da li po vama postoji hrana koja toliko može da podigne imunitet?

a kad se ne daj bože razbolimo, ili smo preležali kovid-19, kako ste se hranili?
da li je postojala hrana koju niste mogli ni da pogledate a kamoli da okusite?

preležali smo kovid, da se možemo vratiti ranijoj kuhinji?


Mnoge osobe koje su imale kovid-19 privremeno gube čulo mirisa i ukusa. Dok se oporavljaju, obično se oni vraćaju, ali neki otkrivaju da namirnice imaju drugačiji miris, ali i ukus.

Simptomi kovida-19 mogu biti raznoliki, od glavobolje, probavnih smetnji, pa do umora. Međutim, gubitak mirisa ili ukusa jedan je od simptoma koji je karakterističan za kovid-19, a prema metaanalizi koju je sprovela klinika Mejo, od 8.438 pacijenata obolelih od kovida-19, njih 41 odsto izgubilo je čulo mirisa i ukusa, prenosi Best Life.

Kod većine obolelih čula se vrate nakon što prebole bolest, ali kod nekih ta čula budu promenjena, odnosno neke namirnice više nemaju ukus kakav su imale pre bolesti.

Prema novom izveštaju koji je objavio „Eater“, u grupi od pet osoba koje su preležale kovid-19, troje ih je izjavilo da je mesecima nakon bolesti luk bio vrsta hrane koja se isticala kao posebno neukusna.

Jedan od pacijenata koji je preboleo kovid rekao je da je luk imao „užasan ukus“, drugi je naveo da mu je luk bio „odbojan“, a treći pacijent je istakao da mu je miris luka izuzetno smetao i da je imao miris truleži.

To nije jedina promena koja se događala kod osoba koje su se zarazile koronavirusa. Osoba koja je preležala kovid rekla je za BBC da je nakon bolesti meso imalo ukus benzina, a druga osoba je izjavila da je vino imalo ukus ulja.

Gubitak mirisa i ukusa je jedan od simptoma koronavirusa koji se duže vreme zadržava kod zaraženih osoba, a osim njega postoje još neki simptomi karakteristični za „produženi kovid“.

Neki od njih su vrtoglavica, problemi sa pamćenjem, teskoba, poteškoće sa spavanjem, glavobolja, poteškoće sa koncentracijom, nedostatak vazduha, problemi sa disanjem i umor.

kakva su vaša iskustva?

 

[proka]

OBRATITE PAŽNJU

Nutricionista Predrag Nenadić: Evo šta da jedete i pijete posle korone kako biste sprečili stvaranje krvnih ugrušaka!


Da li je ispravno vreovanje da se tokom sezone virusa ne sme držati dijeta, kako da se izborimo sa viškom kilograma, a da ne narušimo zdravlje, pričali smo sa najpoznatijim nutricionistom u Srbiji, Predragom Nenadićem, diplomiranim nutricionistom, nekadašnjim predstavnikom Udruženja nutricionista Jugoslavije


Kad smo u ketozi, naše ćelije luče sluz koja sprečava nastajanje gripa i svih ostalih ozbiljnih indikacija kad je u pitanju bolest.

Ovo je važno za ljude posle 60 godina i one sa slabijim imunitetom. Za one koji boluju od dijabetesa, insulinske rezistencije, od kardiovaskularnih bolesti, ali i one koji su preležali koronu.

Ljudi koji su preležali koronu, oni imaju problem sa stvaranjem trombova zbog kojih se javlja najveći broj smrtnosti. Pravilnom ishranom, keto dijetom, može da se spreči njihovo stvaranje, tj. stvaranje tih trombova.



U ketozi ne može doći do stvaranja tromba, jer je ketoza najidealnije stanje za čišćenje našeg organizma. Za čišćenje, jetre, krvnih sudova.



Vi ste veliki zagovornik jabukovog sirćeta. Kako ono može da nam pomogne da se izborimo sa koronom?



Virusi i bakterije nikad ne mogu da se razvijaju u čovečijem organizmu u kiseloj sredini. A naša mokraća je prirodno kisela, zbog čega ne može doći do razvijanja virusa, pa ni korone. Ukoliko je naša mokraća kisela, mi nećemo da se razbolimo. Ali zbog mnogih slučajeva mi svoju mokraću razblažimo, a kada ona postane alkalna, onda smo mi mamac i lepak za viruse i bakterijske infekcije. Zbog toga predlažem jabukovo sirće koje ne dozvoljava da ta ph vrednost u našoj mokraći pređe tih 6,4.



A oni koji imaju problem sa anemijom, da li smeju da koriste jabukovo sirće?



Kako da ne. Tu se nalazi 90% supstanci iz jabuke: gvožđe, cink, magnezijum... Sve to podstiče naš organizam da jača imunitet i smanjuje anemiju. Jabukovo sirće je organska supstanca sa jakim uticajem na naš organizam. Ono pomaže ljudima koji imaju problem sa želučanom kiselinom. Ima dosta ljudi koji kažu ja imam gastritis, gorušicu, a oni ne znaju da je u pitanju verovatno smanjena želučana kiselina i jabukovo sirće tu savšeno pomaže. To dolazi zbog godina, hrane, stresa, uslova života. A kada je smanjena želučana kiselina, ta klapna koja se nalazi između jednjaka i želuca, onda se odškrine, otvori se, onda onaj sadržaj želuca dolazi u jednjak i tera nas da podrigujemo. Kada je jaka kiselina do toga ne dolazi, a jabukovo sirće u tome savršeno pomaže.



Jabukovo sirće pomaže pri boljem radu jetre, pankreasa i td.



Kako da pijemo jabukovo sirće?



Zavisi od toga zbog čega ga pijete. Praksa je da se ujutru razblaži jabukovo sirće u čaši mlake vode sa 2 kafene kašičice meda. Sa medom unosimo jako mnogo korisnih supstanci. Oni koji ne mogu da koriste med, onda jabukovo sirće pije samo sa vodom.

2 supene kašike jabukovog sirćeta razbažite u mlakoj vodi i to popijte ujutru. To je najbolje za detoksikaciju, ali i za podizanje energije.

Da rezimiramo: tokom pandemije, vaš savet je keto dijeta i jabukovo sirće?



Jabukovo sirće se pije tokom celog dana, ako hoćete da smršate. Ako jedete puno mesa, da ne bi došlo do zgrušavanja krvi, kao posledica kovida, pijte jabukovo sirće, koje će razblažiti našu krv.



Jabukovo sirće se pije i u Lugolovom rastvoru joda, time činimo pranje i dezinfekciju naše krvi.



Jabukovo sirće se može piti tokom čitavog dana i ne može tu da se pretera. Jedino ne bih preporučio trudnicama da piju jabukovo sirće, jer podiže dijafragmu pa mogu imati neke smetnje.

 

[Manastirka]

Hrana koja otežava oporavak pacijenata od kovida 19 su slatkiši. Treba ih izbegavati i kao preventivu od bolesti, tako i kod oporavka.Pacijenti koji su bili u bolnici na lečenju i nisu konzumirali slatkiše, brže su se oporavljali, dok je boravak onih koji su jeli slatkiše bio duži.

 

[proka]

šećeri su uvek štetni za zdravlje

verujem da su još štetniji za one koji su preležali kovid 19

 

[Manastirka]

šećeri su uvek štetni za zdravlje

verujem da su još štetniji za one koji su preležali kovid 19

Kad se preleži, manje-više...organizam koji stvori antitela postoji otporniji. Ne preporučuju se slatkiši kao preventiva od kovida 19 i u toku oporavka. Takođe se preporučuje hrana koja je prirodni probiotik ili konzumacija kupovnih, jer se virus najduže zadržava u crevima.Zbog jačanja i otpornosti crevne flore(kiseli kupus,jogurt- najbolje grčki ili oni koji su probiotici, kefir,...)