Gljive (šampinjoni) odlični za sakupljanje D vitamina

[web_master]

Pozdrav,
da bi ste što više D vitamina uneli u organizam zimi (sad u zadnje vreme baš nemamo sunca, treba iskorisiti svaki momenat), najbolje je da budete što više na suncu. Kako sakupiti D vitamin? Jedan od najjednostvanijih načina je da uzmete šampinjone iseckate ih (najbolje bi bilo da "kapu" ostavite ucelo i okrenete glavom nadole) i stavite na sunce. Gljive će pokupiti sunčane zrake "pokupiti" D vitamin, i sačuvaće je i više godina. D vitamin se rastvara uz pomoć masti tako da gljive ispecite i treba i to znati da D vitamin pomaže da kalcijum uđe u kosti. Znači, gljive na sunce i puno mleka. Preporučio bih da ako imate mogućnosti, kupite mleko od proizvođača, skuvajte, dodajte u litar mleka (40-50 C) 3 kašike jogurta i dobićete bezlaktozni jogurt extra kvaliteta. Kombinacija mleka i gljiva je odlična za zdrave kosti, naročito u starije doba.
Ako je neko više upućen u ove stvari, čekam komentare.
Pozdrav,
T

 

[gost 248950]

@Snake Lively je specijalista za amanite, ne znam za sampinjone kako stoji

 

[Trust no one]

Gljive će pokupiti sunčane zrake "pokupiti" D vitamin, i sačuvaće je i više godina.

Preporučio bih da ako imate mogućnosti, kupite mleko od proizvođača, skuvajte, dodajte u litar mleka (40-50 C) 3 kašike jogurta i dobićete bezlaktozni jogurt extra kvaliteta

Aj malo poblize objasni ovo majke ti....
Kako gljive da cuvas vise godina??
Kako moze domace mleko bez laktoze??

 

[Trust no one]

I kako ce gljiva POKUPITI D vitamin?Iz cega?

 

[Rayela]

Pozdrav,
da bi ste što više D vitamina uneli u organizam zimi (sad u zadnje vreme baš nemamo sunca, treba iskorisiti svaki momenat), najbolje je da budete što više na suncu. Kako sakupiti D vitamin? Jedan od najjednostvanijih načina je da uzmete šampinjone iseckate ih (najbolje bi bilo da "kapu" ostavite ucelo i okrenete glavom nadole) i stavite na sunce. Gljive će pokupiti sunčane zrake "pokupiti" D vitamin, i sačuvaće je i više godina. D vitamin se rastvara uz pomoć masti tako da gljive ispecite i treba i to znati da D vitamin pomaže da kalcijum uđe u kosti. Znači, gljive na sunce i puno mleka. Preporučio bih da ako imate mogućnosti, kupite mleko od proizvođača, skuvajte, dodajte u litar mleka (40-50 C) 3 kašike jogurta i dobićete bezlaktozni jogurt extra kvaliteta. Kombinacija mleka i gljiva je odlična za zdrave kosti, naročito u starije doba.
Ako je neko više upućen u ove stvari, čekam komentare.
Pozdrav,
T

Mleko bez laktoze ne postoji, cak je i zabranjeno ovaj badem, leshnike
i razne druge orasaste plodove u vodi nazivati mlekom je je mleko
samo laktoza.
Shampinjoni se gaje po mraku, nekim podrumima i katakombama,
nije to videlo sunca cak ni u samoposluzi.