Glad kao prvi element samodiscipline!

stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.

Link je zbog slike, tekst je autorski.

Glad nije samo fizički osećaj praznog stomaka – ona je ispit naše volje, ogledalo naše unutrašnje snage i početna tačka svake samodiscipline. Onaj ko ne može da upravlja sopstvenom glađu, teško da može da upravlja bilo čim drugim u svom životu.

Kontrola onoga što unosimo u telo – hrane i pića – nije samo zdravstveno pitanje, to je pitanje slobode i vladanja sobom. Kada znamo da se zaustavimo pred iskušenjem, kada ne popustimo svakom hiru tela, tada pokazujemo da nismo robovi svojih nagona već gospodari sopstvene sudbine.

Nije slučajno što su drevni mudraci, monasi i ratnici stavljali akcenat na post, uzdržavanje i jednostavnu ishranu. Jer ko može da obuzda glad, može da obuzda i bes, pohlepu, lenjost i sve druge unutrašnje demone. Glad je prva stepenica samokontrole, a iza nje se otvara ceo niz unutrašnjih pobeda.

U vremenu kada je sve dostupno odmah, kada su frižideri puni, a reklame nas bombarduju lažnim potrebama, pravo bogatstvo nije u tome koliko jedeš, već u tome koliko umeš da se zaustaviš. Moć nije u prejedanju, već u odricanju. Sloboda nije u tome da konzumiraš sve, već da biraš ono što je istinski potrebno.

Ako ovladaš hranom i pićem, ovladaćeš i mislima. Ako ovladaš mislima, ovladaćeš delima. A ako ovladaš delima, ništa spoljašnje neće moći da te poljulja.

Zato glad posmatraj ne kao neprijatelja, već kao učitelja. Ona te podseća da nisi samo telo već i duh, i da je istinska snaga u samodisciplini. Onaj ko može da kontroliše glad – može da kontroliše i ceo život.
 
Kliknite za proširenje...
Na sve se čovek navikne kad mora, ali ne vidim poentu u iscrpljivanju organizma glađu. Promena načina ishrane je dovoljna za svačije potrebe. Ja sam već tri meseca na keto sa mnogo proteina i naravno da sam u startu bila gladna bez naviknute količine ugljenih hidrata, ali posle dve nedelje se navikneš da nemaš taj osećaj zatezanja u stomaku, prejedenosti - sit ali ne prejeden.
 
pop80:
četvrti dan sam na autofagiji.. samo na vodi
a dve godine sam na 16:8 ishrani
Kliknite za proširenje...
Bolja sam. Dva puta bila 21 dan bez hrane, a više puta po dvije sedmice. Nije lako, ali je moguće.
Naravno, moraš se psihički prvo pripremiti na to. Prvi dani idu teže, a poslije je ok. Važno je tzakođe da su sunčani dani, iz više razloga. Zimi nisam uspijevala ni tri dana da budem bez hrane.
To se zove terapijsko gladovanje, skraćeno TG, pa koga zanima može naći informacije na Internetu.
 
lapsi:
Bolja sam. Dva puta bila 21 dan bez hrane, a više puta po dvije sedmice. Nije lako, ali je moguće.
Naravno, moraš se psihički prvo pripremiti na to. Prvi dani idu teže, a poslije je ok. Važno je tzakođe da su sunčani dani, iz više razloga. Zimi nisam uspijevala ni tri dana da budem bez hrane.
To se zove terapijsko gladovanje, skraćeno TG, pa koga zanima može naći informacije na Internetu.
Kliknite za proširenje...
svaka čast.. meni je cilj 10 dana.. do srede..
21 dan? podvig !
 
Skafander:
Glad nije samo fizički osećaj praznog stomaka – ona je ispit naše volje, ogledalo naše unutrašnje snage i početna tačka svake samodiscipline. Onaj ko ne može da upravlja sopstvenom glađu, teško da može da upravlja bilo čim drugim u svom životu.

Kontrola onoga što unosimo u telo – hrane i pića – nije samo zdravstveno pitanje, to je pitanje slobode i vladanja sobom. Kada znamo da se zaustavimo pred iskušenjem, kada ne popustimo svakom hiru tela, tada pokazujemo da nismo robovi svojih nagona već gospodari sopstvene sudbine.

Nije slučajno što su drevni mudraci, monasi i ratnici stavljali akcenat na post, uzdržavanje i jednostavnu ishranu. Jer ko može da obuzda glad, može da obuzda i bes, pohlepu, lenjost i sve druge unutrašnje demone. Glad je prva stepenica samokontrole, a iza nje se otvara ceo niz unutrašnjih pobeda.

U vremenu kada je sve dostupno odmah, kada su frižideri puni, a reklame nas bombarduju lažnim potrebama, pravo bogatstvo nije u tome koliko jedeš, već u tome koliko umeš da se zaustaviš. Moć nije u prejedanju, već u odricanju. Sloboda nije u tome da konzumiraš sve, već da biraš ono što je istinski potrebno.

Ako ovladaš hranom i pićem, ovladaćeš i mislima. Ako ovladaš mislima, ovladaćeš delima. A ako ovladaš delima, ništa spoljašnje neće moći da te poljulja.

Zato glad posmatraj ne kao neprijatelja, već kao učitelja. Ona te podseća da nisi samo telo već i duh, i da je istinska snaga u samodisciplini. Onaj ko može da kontroliše glad – može da kontroliše i ceo život.
Kliknite za proširenje...
jos veci stepen mentalne i psihicke volje je da jedes kad si sit
kad ti telo govori "ne moze vise da stane, molim te povraticu sve, dosta je, kad osecas bolove, mucninu, obliva te hladan znoj i na korak si da ti pukne zeludac" a ti nabodes jos jednu sarmu, pojedes je zalijes vinom i posle prilegnes uz saku cvaraka i haluciniras

dali neki monah moze da izvede takvo nesto?!
 
to nisam znao.. ja sam sebi zadao 4 stepenika
prvi stepenik : 3 dana, to mi je bilo sinoć.. ako se osećam ok idem na drugi stepenik..sasvim sam dobro tako da prelazim na
drugi stepenik : 5 dana.. do petka uveče.. ako se budem osećao dobro penjem se na treći stepenik
treći stepenik : 7 dana.. do nedelje uveče.. ako budem ok idem na poslednji
četvrti stepenik: 10 dana.. do srede uveče kada planiram da prekinem post
 
pop80:
to nisam znao.. ja sam sebi zadao 4 stepenika
prvi stepenik : 3 dana, to mi je bilo sinoć.. ako se osećam ok idem na drugi stepenik
drugi stepenik : 5 dana.. do petka uveče.. ako se osećam dobro penjem se na treći stepenik
treći stepenik : 7 dana.. do nedelje uveče.. ako budem ok idem na poslednji
četvrti stepenik: 10 dana.. do srede uveče kada planiram da prekinem post
Kliknite za proširenje...
A molitva? A da uzdržavaš jezičinu malo a ?
 
pop80:
to nisam znao.. ja sam sebi zadao 4 stepenika
prvi stepenik : 3 dana, to mi je bilo sinoć.. ako se osećam ok idem na drugi stepenik..sasvim sam dobro tako da prelazim na
drugi stepenik : 5 dana.. do petka uveče.. ako se budem osećao dobro penjem se na treći stepenik
treći stepenik : 7 dana.. do nedelje uveče.. ako budem ok idem na poslednji
četvrti stepenik: 10 dana.. do srede uveče kada planiram da prekinem post
Kliknite za proširenje...
Moraš se klistirati. Tokom gladovanja otrovi se nakupljaju i mogu dospjeti u krvotok. Tu je i ketonizacija, proguglaj.
Kada prestaneš s gladovanjem, nemoj odmah čvrstu i tešku hranu da jedeš.
 
pop80:
to nisam znao.. ja sam sebi zadao 4 stepenika
prvi stepenik : 3 dana, to mi je bilo sinoć.. ako se osećam ok idem na drugi stepenik..sasvim sam dobro tako da prelazim na
drugi stepenik : 5 dana.. do petka uveče.. ako se budem osećao dobro penjem se na treći stepenik
treći stepenik : 7 dana.. do nedelje uveče.. ako budem ok idem na poslednji
četvrti stepenik: 10 dana.. do srede uveče kada planiram da prekinem post
Kliknite za proširenje...
tako jedan treniro konja da ne jede, pa prestade da mu daje hranu, i taman ga dobro istreniro - konj crko
 
Prva stavka u pravilniku Bloga:

  • Blog treba da bude autorsko delo - ne može da se sastoji od kopiranja tuđih misli, tekstova, slika i dr.
Tekst je AI generisan i u tom smislu se oglušuje o pravilo, stoga katanac na temu i kategorično skretanje pažnje da se to ovde izbegava. ;)
(Razumimo i ovo: AI tekst, svugde drugde - što da ne... Na Blogovima - nikako.)

Istovremeno ohrabljujemo članove da sve što žele da napišu i sastave to i učine - ali svojim cenjenim rečima. :) Hvala.
 
stanje
Zatvorena za pisanje odgovora.

Back
Top