fit or shit

[dive]

vidi ove lepe merel pre neki dan bile 17.000 a sad im izbacili cenu sa popustom 20.557 ovaj factcool je teska prevara..iskocila mi reklama, pa da prokomentarisem

a sto se tice teme zamisljena je kao mesto za fit savete koji kod vas provereno rade
ja sam nekako uzela zamah, pa bih da sto pre dodjem polako do cilja
vasa iskustva sa vezbama koje su vas najbrze dovele do cilja - vracanja u fit formu, skidanja viska masti i mase..
ishrana..ne samo keto, nego sve ono sto je vama pomoglo da bez kasnijih posledica sebe dovedete u red

moja iskustva onoga sto radi:

1. ishrana 8/16 - u periodu od 8 sati uzimate obroke, a 16h period bez hrane
2. dzumbir i zeleni caj - ubrzavaju metabolizam masti

 

[smokva]

Godinama vec unazad ne drzim dijete.kad hocu da se malo dovedem u red izbacim slatkise i pojacam vezbanje
Ali dok sam drzala,najbolja mi je bila bolnicka,ona sa pomorandzama,jajima i dvopecima...
Ali cim prestanem,kg se vracaju
Tako da nemam savet za skidanje kila,imam samo za odzavanje kilaze

 

[Troja]

Imamo vec temu fitnes forumasice i nas nekoliko vezbamo uporno godinama, dodji na temu

 

[dive]

doci cu, sad cu da se preselim sa kuvanja
ovde sam mislila da pisemo vise o ishrani i onome sto kod nas radi

 

[Lemmy9]

Factcool je šverc sa spotsdirecta.... većinom

 

[Kvinsi]

ova tema da se spoji sa fitnesom, i tamo pisemo i o vezbanju i o ishrani

 

[dive]

onda spajanje

 

[гост 36150]

Bolje fit nego shit