Ljudi obično ne zadovoljavaju lako svoje težnje, motive i porive. Tokom svog života često dolaze u situacije u kojima ne mogu u potpunosti ili čak, ne mogu uopšte da ih zadovolje. U takvim situacijama ljudi bivaju nezadovoljni, u rascepu između željenog i ostvarenog, u konfliktu sa sobom samima... Manje smetnje i manje prepreke se relativno lako savlađuju, ali kad naiđu teže, onda dolazi do frustracije i do različitih posledica takvog stanja.
U današnje vreme svi smo izloženi frustracijama. Manjim ili većim, u zavisnosti od disproporcije između onoga čemu težimo i onoga što smo ostvarili. Frustracije su očito neminovne. Jedino što možemo da učinimo je da prilagodimo svoje ponašanje takvim situacijama. Dakle, prilagođavanje je jedini način kojim se možemo izboriti sa frustracijama.
