Redovno radim vezbe za podbradak. To nije tesko... Uglavnom ih upraznjavam dok sam za kompjuterom.
Prvo se lagano lupkam nadlanicom po podvaljku otprilike do Ivanjice pet minuta, zatim se stipkam, pa masiram... To sve traje petnaest minuta. Posle toga radim kruzne pokrete glavom u pravcu kazaljke na satu, a zatim i u suprotnom smeru - po dvadesetak ponavljanja. Onda lagano klimam glavom gore-dole... To radim dok iscitavam svoje postove. I na kraju, radim otklon lobanje u levu i desnu stranu... takodje dvadesetak puta. Celu proceduru ponavljam tri puta dnevno; i veruj mi, rezultati su evidentni.