- Poruka
- 92.022
Drevne ajurvedske i kineske tehnike oduvek su verovale da određeni delovi tela i njihovo stimulisanje mogu pomoći u smanjenju bolova u određenim delovima tela.
Evo nekoliko prilično zanimljivih i skoro „nenormalnih“ saveta za vežbanje, ko će vam toliko olakšati da nikada niste mogli da pretpostavite!
Smanjite bol u grlu
Ako osetite svrab u grlu – samo počešite UVO! U uhu se nalaze mišići i nervi koji su direktno povezani sa grlom.
Uklonite strah od inekcija
Naterajte se da se malo zakašljate neposredno pre nego što osetite da vas strah savladava, kao što je igla ili lekar.
Opusti se
Ako želite da se oslobodite napetosti i stresa, samo zadržite dah. Ili možete samo pokušati da operete lice ledeno hladnom vodom.
Pomozite da vaša glavobolja nestane
Ako ste samo u poziciji da pijete lekove protiv bolova, ili ste odlučili da ih zaustavite - samo masirajte područje između palca i pokazivačkog prsta 5 minuta. To je zbog nerava koji poboljšavaju protok krvi prema glavi, smanjujući tako glavobolju koju izaziva.
Smiri živce
Duvanje na palac pomaže u uklanjanju anksioznosti u crevima i takođe smiruje nerve, ako se osećate kao da „sedite na iglama“.
Izlečite začepljen nos
Pritisnite jezik uz krov usta. Takođe, gurnite obrve kažiprstima. Radite ovo 5 minuta.
Izlečite kožu koja gori
vrhovima prstiju nežno dodirnite i masirajte kožu koja peče. Ožiljci će takođe biti manje vidljivi ako praktikujete ovu metodu.
