Dijastaza

[Bjankilina]

Od druge trudnice vucem dijastazu, stomaci a mi je kao da sam 5ti mesec. Dobro dodje za gradski prevoz, ali je u sustini strasno ruzno. Imate li neke savete? Radim cucnjeve i neke vezbice, sta jos pomaze?

 

[Memnom]

Od druge trudnice vucem dijastazu, stomaci a mi je kao da sam 5ti mesec. Dobro dodje za gradski prevoz, ali je u sustini strasno ruzno. Imate li neke savete? Radim cucnjeve i neke vezbice, sta jos pomaze?

Ne znam nista o tome. Jesi li bila kod svoje doktorice i ako jesi da li ti je sta preporucila? Koliko si googlala o svom zdravstvenom problemu?

 

[Bjankilina]

Pa, moja doktorka je meni rekla da postoji skupa operacije ili vezbe za koje mogu da se obratim fizijatru ili nekom dobrom i ozbiljnom fitnes treneru. Ja sam nasla te vezbice neke koje radim, ali to je to, a s obzirom na to da vremena nemam da radim sa nekim, radim kod kuce sama, ako ima jos neka zena koja je radila vezbice i nesto uz to da joj je pomoglo, bilo bi super da podeli

 

[Memnom]

Pa, moja doktorka je meni rekla da postoji skupa operacije ili vezbe za koje mogu da se obratim fizijatru ili nekom dobrom i ozbiljnom fitnes treneru. Ja sam nasla te vezbice neke koje radim, ali to je to, a s obzirom na to da vremena nemam da radim sa nekim, radim kod kuce sama, ako ima jos neka zena koja je radila vezbice i nesto uz to da joj je pomoglo, bilo bi super da podeli

To za operaciju sam i ja procitao samo sam odmah eliminirao. Po meni bi tii najbolje i najjeftinije bilo da se obratis fizijatru i da te on prvo pregleda, a kasnije savjetuje vjezbe. Koliko sam na brzinu uspio procitati i shvatiti o dijastazi trebala bi izbjegavati nositi tesko i naprezati trbusne misice.

 

[Bjankilina]

To za operaciju sam i ja procitao samo sam odmah eliminirao. Po meni bi tii najbolje i najjeftinije bilo da se obratis fizijatru i da te on prvo pregleda, a kasnije savjetuje vjezbe. Koliko sam na brzinu uspio procitati i shvatiti o dijastazi trebala bi izbjegavati nositi tesko i naprezati trbusne misice.

E, pa to je najveći problem em nosim dete od 15 kg, veoma cesto, em nosim na poslu gajbe pune, prazne ahhahahaga. Najbolje da odem kod fizijatra definitivno, da ne napravim jos gore

 

[Memnom]

E, pa to je najveći problem em nosim dete od 15 kg, veoma cesto, em nosim na poslu gajbe pune, prazne ahhahahaga. Najbolje da odem kod fizijatra definitivno, da ne napravim jos gore

Ako zelis oporavak shvati to ozbiljno i odi kod fizijatra. Nadam se da si inace jace konstitucije jer nosenje gajbi ne bi bilo lako za sitnu zenu. Procitaj malo na ovom linku https://www.maminsvijet.hr/kutak-za-mame/fit-mama/vjezbe-za-oporavak-trbusnih-misica-nakon-trudnoce/

I neka mali bucko ili bucka hoda

 

[Bjankilina]

Ako zelis oporavak shvati to ozbiljno i odi kod fizijatra. Nadam se da si inace jace konstitucije jer nosenje gajbi ne bi bilo lako za sitnu zenu. Procitaj malo na ovom linku https://www.maminsvijet.hr/kutak-za-mame/fit-mama/vjezbe-za-oporavak-trbusnih-misica-nakon-trudnoce/

I neka mali bucko ili bucka hoda

Ma, on je jedan nemirko, koji hoce sam da hoda, ali po sred ulice i da trci, a posto cerku drzim za ruku, ne mogu i nju da vucem i za njim da trcim i onda kad negde idemo, ja ga nosim. Jesam, jaca sam sta cu, godine fizikalije su ucinile svoje sto je najgore, nije meni tesko, ali vec sam u godinama kad mi se ta fizikalija lose odrazava na kicmu i noge i sve živo

 

[Afroo]

Trebalo bi da nosiš neki pojas koji bi ti pomogao da pridržava taj stomak i da što više i što češće radiš vežbe za jačanje tih stomačnih mišića. Budi uporna i nemoj preskakati vežbe.