Debljanje

[Enina]

Pozz..imate li savjet šta jesti za udebljati se

 

[kichbran]

Nažalost imam.

 

[dive]

kako hoces da se udebljas, masno ili slasno
hoces da nabacis meso ili masnocu na sebe?

 

[skriboman]

sendvici

 

[tuc muc]

Ne mogu ti pomoći, za tako nešto potrebno je imati dara, ja sam za debljanje naprosto talentovan, predodređen za uspeh.

 

[moonja..]

Pozz..imate li savjet šta jesti za udebljati se

Rokaš bozu, paštašutu na mleku sa šećerom, lebac, tost sendviče, koka-kolu i sladoled

 

[Enina]

Brzo gubim kg

 

[Enina]

Par dana ne jedem..ko da se topim

 

[topping]

Pozz..imate li savjet šta jesti za udebljati se

enina, mogla bi da napises svoje visine - tezine, i koja bi bila pozeljnja tezina po tebi koji zelis dostici

 

[smokva]

Par dana ne jedem..ko da se topim

Pa sto ne jedes par dana?
Svako se topi kad ne jede.osim onih sto lazu da ne jedu

 

[Enina]

Pa sto ne jedes par dana?
Svako se topi kad ne jede.osim onih sto lazu da ne jedu

Nezz.nest hljeb nemogu

 

[Enina]

Nezz.nest hljeb nemogu

Evo 3 dana jedan stoji..još nisam pojela

 

[gost 248950]

probaj neke suplemente koji poboljšavaju apetit... sad mi pada na pamet kompleks vitamina B, ali svakako da ne treba preterivati.
Onda kvas je super (opet vitamin B)
proteinska hrana, manje štetni šećeri (jer treba da dobiješ koji kg, a ne masnu jetru i holesterol)
Dobra stvar su i češći obroci (obavezna tri plus užine)
A najbolja stvar je savet profi nutricioniste

 

[Enina]

probaj neke suplemente koji poboljšavaju apetit... sad mi pada na pamet kompleks vitamina B, ali svakako da ne treba preterivati.
Onda kvas je super (opet vitamin B)
proteinska hrana, manje štetni šećeri (jer treba da dobiješ koji kg, a ne masnu jetru i holesterol)
Dobra stvar su i češći obroci (obavezna tri plus užine)
A najbolja stvar je savet profi nutricioniste

Koj kvas..jeli germa što se hljeb pravi?

 

[gost 248950]

germa je kvasac
kvas je piće (kao pivo, samo nema alkohola)

 

[Enina]

Koj kvas..jeli germa što se hljeb pravi?

Neznam sta je kvas

 

[Enina]

Čula sam da je u germa dobra

 

[Enina]

Kazu germu piti

 

[Enina]

Ja sam probala jednom i baloncici mi izlazili na usta

 

[Enina]

Osjecala sam se poput hljeba

 

[moonja..]

Hkjeba treba pojes sa nutelom

Prije toga šnicle sa hljebom i nutelom

 

[User Friendly]

Verujem da je isto kao i kad mrsavis na zdrav nacin. Jedes zdrave i kvalitetne namirnice, pa jedno barem 5 puta dnevno, od toga su ti dva obroka vocna/povrcna, s tim sto ti je dozvoljeno vrvtno da krkas stari sir, mleko, boraniju, pasulj, grasak, kajmak, zumance, punomasni jogurt sto onima sto mrsave je zabranjeno.
Jos upises se u neku teretanicu, pa krenes da vezbas sa sto vecim tezinama koje mozes da podignes, ima da budes macka dok kazes keks.

 

[daco9633]

Par dana ne jedem..ko da se topim

Bolje ti uradi neku analizu kod doktora, nesto tu ne valja

 

[Ona Marge]

Kazu germu piti

Da, ali pivski kvasac, kupuje se u prodavnicama zdrave hrane, praškasto je.

 

[daco9633]

Nemoj da slusas ove gluposti sto ti pisu da jedes djubre od hrane. Jedi zdrave namirnice, voce, povrce, zitarice, pahuljuce, pasulj, itd Ubaci puter od kikirikija i ulje od kokosa oni imaju dosta kalorija