Da li jedete semenke lubenice?

[Nina]

ni ja kada neka protrci

 

[Neno]

Da, sve redom.. inače obožavam lubenice i čini mi se da bi ih mogao jesti u bilo koje doba dana.

 

[Neno]

Sjemeke su eto kažu još i zdrave za nas, medjutim.. lubenica je ujedno i afrodizijak. MIslm da nećete pogoditi koji dio lubenice ima tu moć.

 

[RužnaKoLopov]

Da, sve redom.. inače obožavam lubenice i čini mi se da bi ih mogao jesti u bilo koje doba dana.

Ko ih u večernjim satima jede trcace ponoci

Samo kažem

 

[RužnaKoLopov]

Sjemeke su eto kažu još i zdrave za nas, medjutim.. lubenica je ujedno i afrodizijak. MIslm da nećete pogoditi koji dio lubenice ima tu moć.

Špica ili kora

(Koru ne jedemo)

Znaci

Špica

 

[Nina]

Da, sve redom.. inače obožavam lubenice i čini mi se da bi ih mogao jesti u bilo koje doba dana.

moj si covek

 

[Neno]

Špica ili kora

(Koru ne jedemo)

Znaci

Špica

Znači nije.. kora se svakako ne jede, ali ono bijelo do kore.. e to je to.

 

[RužnaKoLopov]

Znači nije.. kora se svakako ne jede, ali ono bijelo do kore.. e to je to.

Sad će da je gulimo do zelenog

 

[86bogomoljka]

Znači nije.. kora se svakako ne jede, ali ono bijelo do kore.. e to je to.

Од ње се прави слатко.
Руси стављају мале лубенице, величине парадајза у туршију и онда се једе све.

 

[bmaxa]

Pogledajte prilog 1388338

Lubenica je omiljeno letnje osveženje, ali kada su u pitanju njene semenke, sigurno da ih poput većine ljubitelja ovog voća bacate.
To je greška jer su semenke lubenice nutritivno bogate.

Semenke lubenice imaju malo kalorija i bogate su hranjivim supstancama. Mogu da se jedu i pečene. Tada su hrskave i mogu zameniti druge nezdrave grickalice.
Prvo, niskokalorične su. Velika šaka semenki lubenice teži oko 4 grama i sadrži samo 23 kalorije, što je daleko manje od kesice čipsa.

Ako želite da ih ispečete, isperite ih i osušite. Kada budu potpuno osušene, prelijte ih sa malo maslinovog ulja pa ravnomerno rasporedite u pleh za pečenje. Posolite, pa pecite u rerni zagrijanoj na 160 stepeni nekih 10 do 15 minuta. Slobodno se poigrajte začinima kao što su aleva paprika, cimet ili šećera.

Magnezijum
Semenke lubenice bogate su magnezijem. U porciji od četiri grama dobijate 21 miligram magnezijuma, što je pet posto preporučenog dnevnog unosa.
Magnezijum je neophodan za mnoge metaboličke funkcije u telu. Takođe, potreban je za održavanje moždanih funkcija i mišića, kao i za zdravlje imuniteta, srca i kostiju.

Gvožđe
Zatim, sadrže gvožđe, koje prenosi kiseonik kroz telo i pomaže telu u pretvaranju kalorija u energiju. Šaka semenki lubenice sadrži oko 0.29 miligrama gvožđa, odnosno oko 1.6 posto dnevne vrednosti.Semenke lubenice takođe su dobar izvor mononezasićenih i polinezasićenih masnih kiselina – jedna velika šaka (4 grama) daje 0.3 odnosno 1.1 grama. Prema American Heart Association Trusted Source, ove su masti korisne u zaštiti od srčanog i moždanog udara te snižavanju nivo "lošeg" holesterola u krvi.

Cink
Na kraju, semenke lubenice su dobar izvor cinka, hranjive materije neophodne za imunološki sistem. U velikoj šaci semenki nalazi se četiri posto dnevnog preporučenog unosa cinka.

(ekapija)

Ne pljujem semenke, nekad jesam.

 

[mario80]

mene su plasili da ne bih zvakala zvaku zbog zuba da ce creva da mi se zavezu ako progutam zvaku ..

To je bila standardna priča 80tih

 

[Umri_muski]

Jel se ono bese od kore lubenice pravi slatko , od sredine se sigurno ne pravi?
Eto ko bas hoce da i kore iskoristi iako su vodene...nema tu mnogo za djubre...ima za svinje , one ima da se obraduju , garantujem...

 

[Umri_muski]

Jedini ja uzivam da pljuckam semenke, i to ono bas neuredno...decije...i uopste me nije briga hoce li neke pasti van korpe ili tepsije ili serpe ili tanjira...
Pokupice se posle, nije vredno paznje a da se unisti trenutak pljuckanja...
Jos kad izbacis rafal....
Pa sa kim vi jedete lubenice, kad se ne zabavljate....ono svako sam....
Lubenica je silom prilika porodicno voce, uzasno je kupovati veliku lubenicu za samca ili dvoje....moze, ali nije ni upola slatko koliko kad kupis neku od 16kg ili 20kg....a to bez 4 do 6 clanova ne ide....a kad vec ide grupa ide i pljuckanje...jeste, svi to gledaju kao nezrelost, a pile i cerupanje pileta i kosti od pileta i masne ruke, to je ok....ma sve je ok....

Lubenica je inace najteze trovanje prirodnom hranom za koje ja znam...a jeste gadno , jednom sam i osetio....dosta je jednom, nece vam se desiti dva puta.....

Kore lubenice ko ne koristi odmah u odvojenu kesu inace ima da vam dodju najdosadnije muve jer se najedu soka iz kore a onda su gladne ljudi i ujedaju i napadaju ljude bas uporno...

 

[Duki Lu]

Ne mora se pisati u svakoj temi, pogotovo ako pojma nemaš!
Kora lubinece je sve samo nije vodena.
Slatko od kore lubenice traži dosta truda i odlično je!

 

[Umri_muski]

Ne mora se pisati u svakoj temi, pogotovo ako pojma nemaš!
Kora lubinece je sve samo nije vodena.
Slatko od kore lubenice traži dosta truda i odlično je!

Ja racunam da je vodena, jer ako je ostavis 2 dana nestace skoro sve....osusice se do bukvalno kozice...

 

[Duki Lu]

eJa racunam da je vodena, jer ako je ostavis 2 dana nestace skoro sve....osusice se do bukvalno kozice...

Ma, 'ajde?!
Nemoj da je ostavljaš.
Svežu koru iseckaj na kockice i kuvaj u 7 voda, ako znaš šta to znači.
Od tako skuvanih kockica kuvaš slatko.
Šta ti onda misliš o laticama ruža i slatkom od njih?
Ili o belom grožđu.
Ne možeš baš sve znati najbolje: o ženama, o kulinarstvu, psihologiji....

 

[Umri_muski]

Koji je tvoj problem...
Kazem da su kore od lubenice vodene jer jesu, tebi nisu , ali jesu , za kompost su vodene, ko hoce djubre eto mu banane, od lubenice nema vajde, osim sto ce vlaziti kompost pa da je vlaga...Vise vlage ima nego cak i krastavac, a krastavac je 97% voda ...
Dakle za bastu i kompost, lubenica je skoro beskorisna, mnogo je bolje dajte koru svinjama one ce to stvarno sa caklenim ocima da pozdrave...
Uzmite noz i sitno seckajte koru lubenice, i videcete koliko je vodenog...

 

[Kćerka Direktora Cirkusa]

 

[Umri_muski]

Moglo bi pitanje, ali ima previse puritanaca, da li pojedene semenke vidite u izmetu ili ne...?
Ja krecem od pretpostavke da se nijedna ne provari....tj prodju kao kroz tunel....
Ne znam sta je u praksi...
To je vec sustinsko pitanje ove teme...?

 

[Duki Lu]

Moglo bi pitanje, ali ima previse puritanaca, da li pojedene semenke vidite u izmetu ili ne...?
Ja krecem od pretpostavke da se nijedna ne provari....tj prodju kao kroz tunel....
Ne znam sta je u praksi...
To je vec sustinsko pitanje ove teme...?

Prouči i napiši nam šta si video.

 

[Umri_muski]

Prouči i napiši nam šta si video.

Hajde ti bolje znas....

 

[Jasna]

recimo da 80% ne jedem semenke lubenice ali za onih 20% koje mi promaknu ne pravim problem

Pa tako nekako. Nije baš da s namerom jedem semanke lubenice, ali se
ne polomim nešto ni da ih izbegnem.
Samo, ne znam kakve veze ima to šta one sadrže, kada ih želudac i
ne svari.

 

[Nina]

Znači nije.. kora se svakako ne jede, ali ono bijelo do kore.. e to je to.

to belo oko kore ne mogu da jedem osim ako nije slatko od lubenice

 

[Jasna]

to belo oko kore ne mogu da jedem osim ako nije slatko od lubenice

Ја правила прошле године од мојих лубеница..

 

[1208Letoo]

Jedem naravno samo progutam