gost 213266
Domaćin
- Poruka
- 3.903
Ni rekreativno?
Niko ne kaze da moraju da se forsiraju i da uzimaju svasta.
Bavljenje sportom radi sebe, for fun, rekreativno, to nikako ne moze da bude lose
-
- Popularno:
- Zatezanje oko laktova
- POLICIJA IH VUKLA PO ASFALTU I...
- 200 000 ljudi dobilo državljanstvo na...
- Počeo duel Srđana Žunića i urednika...
- Evo ko su kljucni blokaderi
- N1 saznaje: Komandant SAJ-a razrešen...
- Reši mozgalicu
- Aleksandar Vučić
- Kurti odgovorio Vučiću: Ko organizuje...
- Jedan običan dan u Vladi
Da li je sport zdrav?
- Začetnik teme Kamael
- Datum pokretanja
Ni rekreativno?
Niko ne kaze da moraju da se forsiraju i da uzimaju svasta.
Bavljenje sportom radi sebe, for fun, rekreativno, to nikako ne moze da bude lose
Slazem se, ali rekreativno nije u mom domenu tj. To moraju sami da organizuju.
ForestGreen
Veoma poznat
- Poruka
- 10.853
Ја се бавим полу професионално трчањем, трчим полумаратоне. Не користим ништа пре трке па опет дерем атлетичаре који трче за клуб и оне који можда узимају свашта пре трке. Поједем пре трке једну пљеску и не замлаћујем се са тестенинама. Тако ми ради организам.
Стрес? Након 21 км, треба ми једно 20 минута да тело вратим у нормалу, за тих 20 минута истежем. Сутра сам већ 90 одсто као нов. Тако да је глупост да се не вежба. Макар треба аматерски. Ходање уз неко брдо или лагано трчање. Никако седење и мислити како ћеш се повредити или умрети! ХА!
Cini mi se da mozda treba da razmislis o razlikama izmedju priprema za dugu i priprema za kratku trku. Misli se na dugi rok tj kakvog ce zdravlja biti kasnije u zivotu.
Ja imam 41 godinu i ne mozes da znas gledajuci me da li imam vise ili manje od 30 godina, a neka zena istih godina koja se mnogo vise fizicki istrosila iz ovog ili onog razloga izgleda mnogo starije. Moja komsinica ima 58 godina i izgleda kao da ima 30! Zena je baka i to nekim tinejdzerima i izgleda mnogo mnogo mladje. Ni ja ni ona nikad nismo radile fizicke poslove i profesionalno ili slicno se bavile sportom, samo rekreativno fizicke aktivnosti.
Mislim da je umerena fizicka aktivnost veoma vazna.
Ja imam 41 godinu i ne mozes da znas gledajuci me da li imam vise ili manje od 30 godina, a neka zena istih godina koja se mnogo vise fizicki istrosila iz ovog ili onog razloga izgleda mnogo starije. Moja komsinica ima 58 godina i izgleda kao da ima 30! Zena je baka i to nekim tinejdzerima i izgleda mnogo mnogo mladje. Ni ja ni ona nikad nismo radile fizicke poslove i profesionalno ili slicno se bavile sportom, samo rekreativno fizicke aktivnosti.
Mislim da je umerena fizicka aktivnost veoma vazna.
Poslednja izmena:
I mislim da ako se ne bavis profesionalno sportom, a trosis puno vremena i energije na vezbanje tracis svoj zivot bezveze.
Amatersko bavljenje sportom je za budale.
Amatersko bavljenje sportom je za budale.
ForestGreen
Veoma poznat
- Poruka
- 10.853
Не замлаћуј се молим те, не бацаш време нити губиш ако си и аматер. Улажеш у себе, у здравље. Ти ми делујеш као особа која би радије да седи и да се трује него да потрчи.
Jeste radije bih da sedim nego trcim, ali ne znam o kakvom trovanju pricas
valjda kad neko misli drugacije od tebe ti kazes da neko truje? Hoces u ovom svetu da cujes samo svoj eho, po mogucstvu dok dahces hahahaU zivotu nisam nikad volela trcanje i ako nisam bas morala (cas fizickog) nisam to ni radila... mislim kakav ti je to sport to trcanje, cemu to, gde vi trcite, mislim gde se zurite???
Poslednja izmena:
ForestGreen
Veoma poznat
- Poruka
- 10.853
Нисам егоиста, нити ћу икад у животу то бити нити тежим ка томе. Не журимо негде, неко трчи да побегне од депресије, неко да смрша, неко због тога и тога, има пуно разлога. А зашто ти не трчиш? Није да не волиш него те мрзи. Просто.
E, vidis samo zbog ovoga pricamo
zato sto ti mislis da su ljudi lenji... lenji za trcanje da i svaki put kad bih trcala bila sam poslednja nemam motiv da to radim jer u tome nisam dobra i zapravo dosadno mi je. Ima i drugih nacina da se smrsa i rekreira. Trcanje nije za visoke ljude kao ja, stradaju kolena, suvise smo teski.
ForestGreen
Veoma poznat
- Poruka
- 10.853
E, vidis samo zbog ovoga pricamo
Ето сад, видиш, опет причаш глупости. Немој да се љутиш али тако је. Нема везе што си последња, можеш истчати километар и за 10 минута, битно да мрднеш своје дупе са места. Што се тиче висине, није тачно. Ја сам висок 1.86, велики број атлетичара су високи али и мршави. Значи не прави проблем висина него тежина. Ја ето могу да признам да имам једино проблем са кичмом, док сам радио на једном послу, мало сам стао у незгодном положају и дигао терет и од тада ми се повремено деси проблем са кичмом али ја чим ми се то деси, обујем патике и истрчим и веровала ти или не, мене трчање спаси од болова у кичми и опоравим се брзо.
Ето сад, видиш, опет причаш глупости. Немој да се љутиш али тако је. Нема везе што си последња, можеш истчати километар и за 10 минута, битно да мрднеш своје дупе са места. Што се тиче висине, није тачно. Ја сам висок 1.86, велики број атлетичара су високи али и мршави. Значи не прави проблем висина него тежина. Ја ето могу да признам да имам једино проблем са кичмом, док сам радио на једном послу, мало сам стао у незгодном положају и дигао терет и од тада ми се повремено деси проблем са кичмом али ја чим ми се то деси, обујем патике и истрчим и веровала ти или не, мене трчање спаси од болова у кичми и опоравим се брзо.
Okej ja sam debela, sta da se radi. Do sada sam se vec pomirila sa tom cinjenicom u zivotu. Mogla bih da gladujem i budem mrsava, ali nikad mi to ocigledno nije bilo bitno u zivotu... da budem mrsava i da se bavim prodajom svog izgleda. Odabrala sam drugi put u zivotu
ne znam da li sam pogresila, verovatno jesam jer od svog onog ucenja nikad nisam imala nikakve koristi. Wow, i ja sam budala kao ti sto nisi profesionalni sportista. Stvarno mi ova spoznaja nije trebala, idem da spavam. Od sutra cu da nabavim injekcije b12 opet sam pala u opasni minimum kad mi se ovako spava, bukvalno mi se kapci spustaju.Ne mora sport, tu je fitnes, mali intenzitet ali redovno, rezultati su tu. Setnja je ipak za starije sugradjane.
Reč fitnes povezana je sa načinom zivota i podrazumeva dobro stanje organizma. Izvođenjem raznih vežbi za razgibavanje, izdržljivost i opuštanje svoje telo dovodite u ravnotežu. Fizičko i psihičko opuštanje organizma postižete fitness vežbanjem. Fitnes nije samo modni trend već način za smanjenje telesne težine, jačanje mišića, povećanja gipkosti muskulature i oslobađanje od stresa. jednom recju ZDRAVLJE
Upražnjavaju ga i sportisti u cilju pripreme i postizanja kondicije za naporna sportska takmičenja kao i sportski rekreativci koji postizanjem fizičke kondicije postižu i fizičku i psihičku stabilnost.
Naučno je dokazano da osobe koje nisu fizički aktivne su veoma spore, umorne i slabe koncentracije. Za razliku od njih osobe koje više puta nedeljno upražnjavaju fizičke aktivnosti kao što su trčanje, brza šetnja ili fitness postižu odličnu fizičku i psihičku stabilnost, koncentracija im je dobra, a radni potencijal visok. Najvažniji cilj bavljenja fitnesom je poboljšanje zdravlja.
U Americi i Zapadnoj Evropi sedamdesetih godina su se pojavili prvi fitness centri, a kod nas prvi individualni fitnes centri počeli su sa radom početkom devedesetih.
Pod fitnesom se podrazumevaju razni programi vežbanja kao što su aerobni treninzi, vežbanje na trenažerima, cardio treninzi, bodi bilding, slim programi za redukovanje telesne mase.
Fitnes je najrasprostranjeniji i najpristupčniji vid rekreacijie koji delotvorno deluje na celokupan organizam i što je najbitnije ima antistresno dejstvo.
Ubrzani tempo života ostavlja nam sve manje vremena za fizičku aktivnost i vežbanje. Vežbanjem postižemo sagorevanje kalorija, ubrzavamo cirkulaciju i metabolizam i na taj način oblikujemo svoje telo. Fitnes vežbanjem sem fizičke aktivnosti, telo postiže i opuštanje i dovodimo ga u stanje dobrog mentalnog i telesnog zdravlja. Postizanjem fizicke forme imaćete više energije za svakodnevne obaveze.
Fitnes je oblik prevencije za smanjenje rizika od dijabetesa, povišenog krvnog pritiska, kardiovaskularnih oboljenja.
Jedna od najpopularnijih fitnes vežbi je pilates. Pilates vežbama se poboljšava opšta kondicija, držanje tela, jača i razvija srčani mišić, pokretljivost celog tela, jačaju zglobovi i muskulatura.
Pilates predstavlja najsigurniji način vežbanja. Posle pilates vežbi bićete opušteni jaki i raspoloženi.
Pilates je Idelan za postizanje fizičke kondicije i pokretljivost celog tela.
Najpoznatiji oblik fitnes vežbanja je teretana. Ukoliko nemate vremena za redovno vežbanje u profesionalnim fitness centrima napravite u svom domu kućnu teretanu. Shodno Vašim potrebama i finansijskoj mogućnosti iz velike ponude fitness opreme na našem tržištu izaberite fitness opremu koja vam je neophodna za kućno vežbanje. Na našem tržištu u ponudi su rekviziti za kućno vežbanje kao što su: steperi, trenažeri, trake za trčanje, sobni bicikli, vesla, klupe.
Od fitness "sitnica" u ponudi su pojasevi, pilates lopte, gurtne, steznici, vijače.
Traka za trčanje je jedna od najpopularnijih sprava za kućno vežbanje. Fitnes trenažer pomoću koga na najlakši način sagorevate kalorije i oslobađate se masnih naslaga. Vežbanjem na traci za trčanje pozitivno utičete i na vaš kardio vaskularni sistem.
Redovno vežbanje i fizička aktivnost u svakodnevnom zivotu je način da ostanete u dobroj formi.
Reč fitnes povezana je sa načinom zivota i podrazumeva dobro stanje organizma. Izvođenjem raznih vežbi za razgibavanje, izdržljivost i opuštanje svoje telo dovodite u ravnotežu. Fizičko i psihičko opuštanje organizma postižete fitness vežbanjem. Fitnes nije samo modni trend već način za smanjenje telesne težine, jačanje mišića, povećanja gipkosti muskulature i oslobađanje od stresa. jednom recju ZDRAVLJE
Upražnjavaju ga i sportisti u cilju pripreme i postizanja kondicije za naporna sportska takmičenja kao i sportski rekreativci koji postizanjem fizičke kondicije postižu i fizičku i psihičku stabilnost.
Naučno je dokazano da osobe koje nisu fizički aktivne su veoma spore, umorne i slabe koncentracije. Za razliku od njih osobe koje više puta nedeljno upražnjavaju fizičke aktivnosti kao što su trčanje, brza šetnja ili fitness postižu odličnu fizičku i psihičku stabilnost, koncentracija im je dobra, a radni potencijal visok. Najvažniji cilj bavljenja fitnesom je poboljšanje zdravlja.
U Americi i Zapadnoj Evropi sedamdesetih godina su se pojavili prvi fitness centri, a kod nas prvi individualni fitnes centri počeli su sa radom početkom devedesetih.
Pod fitnesom se podrazumevaju razni programi vežbanja kao što su aerobni treninzi, vežbanje na trenažerima, cardio treninzi, bodi bilding, slim programi za redukovanje telesne mase.
Fitnes je najrasprostranjeniji i najpristupčniji vid rekreacijie koji delotvorno deluje na celokupan organizam i što je najbitnije ima antistresno dejstvo.
Ubrzani tempo života ostavlja nam sve manje vremena za fizičku aktivnost i vežbanje. Vežbanjem postižemo sagorevanje kalorija, ubrzavamo cirkulaciju i metabolizam i na taj način oblikujemo svoje telo. Fitnes vežbanjem sem fizičke aktivnosti, telo postiže i opuštanje i dovodimo ga u stanje dobrog mentalnog i telesnog zdravlja. Postizanjem fizicke forme imaćete više energije za svakodnevne obaveze.
Fitnes je oblik prevencije za smanjenje rizika od dijabetesa, povišenog krvnog pritiska, kardiovaskularnih oboljenja.
Jedna od najpopularnijih fitnes vežbi je pilates. Pilates vežbama se poboljšava opšta kondicija, držanje tela, jača i razvija srčani mišić, pokretljivost celog tela, jačaju zglobovi i muskulatura.
Pilates predstavlja najsigurniji način vežbanja. Posle pilates vežbi bićete opušteni jaki i raspoloženi.
Pilates je Idelan za postizanje fizičke kondicije i pokretljivost celog tela.
Najpoznatiji oblik fitnes vežbanja je teretana. Ukoliko nemate vremena za redovno vežbanje u profesionalnim fitness centrima napravite u svom domu kućnu teretanu. Shodno Vašim potrebama i finansijskoj mogućnosti iz velike ponude fitness opreme na našem tržištu izaberite fitness opremu koja vam je neophodna za kućno vežbanje. Na našem tržištu u ponudi su rekviziti za kućno vežbanje kao što su: steperi, trenažeri, trake za trčanje, sobni bicikli, vesla, klupe.
Od fitness "sitnica" u ponudi su pojasevi, pilates lopte, gurtne, steznici, vijače.
Traka za trčanje je jedna od najpopularnijih sprava za kućno vežbanje. Fitnes trenažer pomoću koga na najlakši način sagorevate kalorije i oslobađate se masnih naslaga. Vežbanjem na traci za trčanje pozitivno utičete i na vaš kardio vaskularni sistem.
Redovno vežbanje i fizička aktivnost u svakodnevnom zivotu je način da ostanete u dobroj formi.
Prilozi
Poslednja izmena od moderatora:
Naravno da je sport zdrav.
Џорџи
Srebrna tastatura
- Poruka
- 236.716
Ma jok to je alternativna medicina nista bez lekova
bRu zLi
Poznat
- Poruka
- 9.401
Sport nije alternativna medicina. I da, jeste, nista bez lekova. Ako je covek bolestan i ako su mu potrebni lekovi. Da ne pominjem da je POGUBNO za bolesnog coveka da se bavi sportom, pa cak i da bude aktivan kada je o mnogim bolestima rec, vec treba odlezati i cuvati snage organizma.
Ti covece ne razlikujes sport od medicine, zdravo telo od tela u patologiji...Kao uopstalom i bilo sta drugo, za sta je potrebno razmisljanje i zakljucivanje. Kao sto je i video svaki obrazovan covek na forumu sa kojim si diskutovao.
Fizicka aktivnost je zdrava., Umerena i prilagodjena pojedincu i svim njegovim atributima. Sport danasnji, pogotovo takmicarski je poguban po zdravlje.
Ne bih da zvucim kao onaj paranoik anksiozni - Duci Simonovic ili kako vec, ali ono, nije bas zdravo, kako predstavljaju marketing menadzeri, i sportske sektice koje zaradjuju na ljudima koji su u sportu i koriste bilo koji oblik konzumacije necega (suplementi, rekviziti, sale, sportski programi vezbanja, dijete itd).
Ti covece ne razlikujes sport od medicine, zdravo telo od tela u patologiji...Kao uopstalom i bilo sta drugo, za sta je potrebno razmisljanje i zakljucivanje. Kao sto je i video svaki obrazovan covek na forumu sa kojim si diskutovao.
Fizicka aktivnost je zdrava., Umerena i prilagodjena pojedincu i svim njegovim atributima. Sport danasnji, pogotovo takmicarski je poguban po zdravlje.
Ne bih da zvucim kao onaj paranoik anksiozni - Duci Simonovic ili kako vec, ali ono, nije bas zdravo, kako predstavljaju marketing menadzeri, i sportske sektice koje zaradjuju na ljudima koji su u sportu i koriste bilo koji oblik konzumacije necega (suplementi, rekviziti, sale, sportski programi vezbanja, dijete itd).
