Slavko Kulik
Početnik
- Poruka
- 32
Načuo sam od nekih ljudi, jedni kažu da kreatin polyhidrate puni mišiće vodom, a drugi kažu da creatine monohydrate puni mišiće vodom, pa me zanima ko kaže istinu, i koji creatin je bolje uzeti.
-
- Popularno:
- FK Partizan 2025 26
- HIIT (High-Intensity Interval Training)
- Liga konferencija 2025 2026
- Potvrđena presuda Dodiku - Godinu dana...
- Вучић сазвао хитну седницу Савета за...
- Srbija posle Vučića
- Uhapšen bivši ministar Tomislav...
- Privedeno još pet osoba u okviru...
- Treba li se Dodik kandidovat na...
- Da li je bivši muž Deniz Ričards, Aron...
Creatine polyhidrate
- Začetnik teme Slavko Kulik
- Datum pokretanja
mmaher
Stara legenda
- Poruka
- 89.217
kolega Draganche kazhe da mono hidrat puni mishice vodom...a obzirom da je nabudzen, ja mu verujem...
Slavko Kulik
Početnik
- Poruka
- 32
Tako i ja mislim, tako sam i procitao, ali sada, svako ima svoje misljenje 
Kreatin polihidrat? Prvi put cujem,to barem nije zastupljeno kod nas,koliko ja znam
Kreatin monohidrat to ti je osnova,to je prvi i uopsteni oblik kreatina kojeg su prvog istrazivaci otkrili i dan danas se koristi i najpopularniji je od svih vrsta kreatina !
To sto si cuo da neko kaze da "puni misice vodom",to je donekle tacno ali ne na onaj nacin kako ti to zamisljas i 80% drugih ljudi koji pisu o tome na ovakvim forumima
Blaga nus pojava kreatin monohidrata jeste sto ce nakupiti malo vode u misicima "UKOLIKO SE NEPRAVILNO HRANIS" samo u tom slucaju,znaci ukoliko jedes nezdrave UH,nakupices vode,u svim drugim slucajevima voda se ne skuplja,ali opet to je SASVIM BEZAZLENA POJAVA i kreatin mogu da piju svi bez obzira na uzrast,nije to nikakav bauk,kreatin obican suplement
Kreatin monohidrat to ti je osnova,to je prvi i uopsteni oblik kreatina kojeg su prvog istrazivaci otkrili i dan danas se koristi i najpopularniji je od svih vrsta kreatina !
To sto si cuo da neko kaze da "puni misice vodom",to je donekle tacno ali ne na onaj nacin kako ti to zamisljas i 80% drugih ljudi koji pisu o tome na ovakvim forumima
Blaga nus pojava kreatin monohidrata jeste sto ce nakupiti malo vode u misicima "UKOLIKO SE NEPRAVILNO HRANIS" samo u tom slucaju,znaci ukoliko jedes nezdrave UH,nakupices vode,u svim drugim slucajevima voda se ne skuplja,ali opet to je SASVIM BEZAZLENA POJAVA i kreatin mogu da piju svi bez obzira na uzrast,nije to nikakav bauk,kreatin obican suplement
- Poruka
- 646
Ako od njega zelis maksimum izvuc,onda je voda potrebna svakako !
gost 250074
Poznat
- Poruka
- 9.075
monohidrat
Inace bacanje para, bajo moj
Mesa, povrca, voca, leba i pasulja i da te vidi Bog
- - - - - - - - - -
Sta li ti naprica ovde
Inace bacanje para, bajo moj
Mesa, povrca, voca, leba i pasulja i da te vidi Bog
- - - - - - - - - -
Sta li ti naprica ovde
- Poruka
- 13.394
sta je to?