Brejnspoting (Brainspoting)

Sensei

Sensei

Master
Moderator
Poruka
89.395
Šta je brejnspoting?

Traumatska iskustva ne žive samo u našim sećanjima – ona takođe mogu ostaviti trajne tragove na našem telu. Tokom traumatskog događaja, telo ulazi u režim preživljavanja kao zaštitnu meru. Ali ako je sećanje na tu traumu previše jako, nervni sistem može da ga „isključi“ pre nego što je u potpunosti obradi.

To znači da mozak nikada ne završava rad na iskustvu. Kao rezultat toga, trauma ostaje nerešena i nastavlja da izaziva nelagodu dugo nakon što je početno iskustvo prošlo. To može dovesti do hroničnih fizičkih simptoma poput napetosti mišića, problema sa spavanjem ili problema sa varenjem, kao i povećane anksioznosti.

1749188127150.png


Tu dolaze do izražaja somatski pristupi lečenju. Umesto da se oslanjaju isključivo na „razgovor“, ove metode se fokusiraju na pristupanje i oslobađanje traume uskladištene u telu. Jedna takva tehnika je brejnspoting, terapeutski pristup koji vam pomaže da se uključite u nerešenu traumu fokusirajući pogled na određenu tačku u vašem vidnom polju.
 
Brejnspoting je tehnika terapije razgovorom koja koristi specifične položaje očiju za pristup i obradu traumatskih sećanja i emocija uskladištenih u mozgu. Pomaže pojedincima da otkriju skrivene izazove i oslobode uskladišteni emocionalni bol fokusirajući se na određene tačke u svom vidnom polju.

Kako funkcioniše:

1. Identifikacija moždanih tačaka:
Tokom sesije, terapeut pomaže klijentu da pronađe „moždane tačke“ – specifične položaje očiju povezane sa uznemirujućim emocijama ili traumatskim iskustvima.​

2. Pristup i obrada:
Kada se identifikuje moždana tačka, klijent se fokusira na tu poziciju, omogućavajući mu da pristupi i obradi misli, osećanja i fizičke senzacije povezane sa sećanjem.​

3. Oslobađanje i isceljenje:
Održavanjem fokusa na moždanoj tački i obrađivanjem emocija koje se javljaju, terapija ima za cilj da pomogne pojedincima da oslobode uskladišteni bol i olakša isceljenje.​

4. Veza između uma i tela:
Brejnspoting koristi jake neuronske veze između očiju i mozga za pristup i obradu duboko uskladištenih trauma i emocija.​

5. Dvostruko podešavanje:
Terapeut koristi „dvostruko podešavanje“, što podrazumeva istovremeno podešavanje na terapeutski odnos i reakcije klijenta na nivou mozga i tela.​
 
Kada bi Brainspotting mogao biti od pomoći:
  • Osobe koje se bore sa traumom, anksioznošću ili drugim problemima mentalnog zdravlja.

  • Oni koji nisu pronašli olakšanje kroz tradicionalnu terapiju razgovorom.

  • Osobe koje doživljavaju fizički bol ili simptome povezane sa nerešenom traumom.
 
Prijavite se ili registrujte da biste poslali poruku.

Back
Top