Bodybuilding 2 Sta Uzeti

[acaraketic]

Treniram 4 meseca i slabo napredujem,popio sam Universalov Ultra mass 4500 4kg, uzeo sam Ultra whey protein 5kg.Cytogenov i hocu da uzmem jos nesto uz to.Sta je najbolje?Sta uzeti?

 

[UrosWasHere]

Zar opet sve nanovo....

 

[UrosWasHere]

I sta si jeo? Pljeskavicu ipo dnevno?

 

[acaraketic]

Jedem sve sto treba meso,povrce,voce.Dobio sam na kilazi za 4 meseca 12kg.Ali nisam dobio na obimu malo mozda, meni treba nesto da puknem,ali sta,kako?

 

[Profimare]

Kreatin+glutamin

 

[acaraketic]

Ali od kog proizvodjaca?Prica se po teretani da ima dosta losih kreatina,pa zato ne znam koji da uzmem.

 

[Profimare]

Prolab, ultimate... glutamin ultimate...

 

[UrosWasHere]

Jedem sve sto treba meso,povrce,voce.Dobio sam na kilazi za 4 meseca 12kg.Ali nisam dobio na obimu malo mozda, meni treba nesto da puknem,ali sta,kako?

"Puknuti" neces prijatelju ni od cega, vec od mnogo prolivene krvi i znoja...

Kazes dobio si 12 kg za cetri meseca? I tebi je malo ??

 

[acaraketic]

Nije mi malo ali nisam dobio na obimu misica vrlo malo.A sta mislis o bio-tech-ovom kreatinu?

 

[UrosWasHere]

Pa gde si dobio? Sve u stomaku?
Sto se biotechovog kreatina tice ja nemam pojma nikada ga nisam koristio. Kreatin uzmi ultimate, proveren je od strane mnogih.

 

[rei_zulu]

Nije mi malo ali nisam dobio na obimu misica vrlo malo.A sta mislis o bio-tech-ovom kreatinu?

backo to sto ti hoces se godinama gradi i oblikuje to ti nisu rekli u teretani?napucao si kilazu koncetratima, da bi postigao to sto hoces za to ti trebaju meseci i meseci vezbanja nemoj se opterecivati budi strpljiv i za dve godine ces videti na sebi rezultat !

 

[acaraketic]

A sta mislis da nista ne uzmem nego samo ishrana i dobar trening?Da li cu napredovati?

 

[Pingvin Mića]

Sedam nedelja(dva put nedeljno) Deca,Enantat i nadodavaj se sa Metanom(ustnim putem)...uz to Aminokiseline,Kreatin i proteini i ima da se raspadnes za dva meseca......naravno da se salim...
Rokaj se ti bajo sa pravilnom ishranom i eventualno neki kreatin i jos nesto na tu temu..i nemoj da se lozis mnogo...stetno je za zdravlje..samo polako pa ce biti i misica i riba i svega

 

[Profimare]

Vidi cili se javila ovde... jel ja to dobro vidim...
Ajde cili ne plasi decu sa steroidima...ccc

 

[Pingvin Mića]

Malo sam se salila...
Stop hemiji...zivela priroda!!

 

[acaraketic]

I ribe znaju da metan ne valja!!!

 

[acaraketic]

Nisam lud da uzmem jos steroide tek mi je 16 godina.

 

[cocolata]

dragi moj acaraketic....nisam mogla a da ne napisem nista na ovaj topic.Imas 16 godina ma kakav creatin!!!!To je najvece smece koje postoji u bb,nista se ne moze postici na brzinu i toliko kilograma u tom vremenskom periodu dobiti je jednostavno previse i nije zdravo.Ja kao instruktorica fitnessa ti od srca preporucujem bavljenjem sportom poput plivanja...za prirodnu izgradnju misicne mase koju ces ako prirodnim putem izgradis tijelo uvijek imat!Sad ces se samo napuhat i za tren oka sve to spadne.Puno pozdrava i sretno

 

[UrosWasHere]

Draga cocolata, molim te zasto pricas svasta?
To sto si(ako si) instruktorka fintnesa ti ne garantuje znanje iz oblasti dodataka ishrani i suplementacije sportista. Recenicama kao: "nista se ne moze postici na brzinu i toliko kilograma u tom vremenskom periodu dobiti je jednostavno previse i nije zdravo"
ili "Sad ces se samo napuhat i za tren oka sve to spadne" samo pokazujes da nemas osnovno znanje o kreatinu.
Pa sunce mu kako to da ni ja, niti BILO KO od onih za koje znam da uzimaju kreatin, nismo dobili "toliko kilograma za kratko vreme", vec sve polako i mukotrpno.
Nista licno, ali ovakvi komentari su upravo ono sto stvara u potpunosti pogresnu sliku o sportu.