Schrodinger
Elita
- Poruka
- 15.908
Zanimljive informacije, ako su tacne https://drlwilson.com/ARTICLES/ETHERIC ENERGY.htm
Кувано поврће садржи доста етра јер је богато алкалним резервним минералима. Они су витални и недостатни у телима већине људи. Предлажемо да сви одрасли једу 2-3 шоље куваног поврћа три пута дневно.
Кување поврћа оштећује неке витамине, али повећава етарску вредност поврћа, житарица, неких врста меса и махунарки. Ово се дешава зато што додавање топлоте овој храни уравнотежује њихову енергију. Кување такође чини минерале у поврћу много доступнијим. У супротном, минерали остају закључани унутар чврстих биљних влакана и човек би морао да жваће сатима да би их ослободио. Кување под притиском је заправо најбољи начин да се кува већина хране да би се сачувао њен етар.
Нема користи од кувања сва храна. Млечне производе, масти и уља најбоље је јести сирове.
Сардине су веома богате етром и другим хранљивим материјама. Пошто садрже мало живе, предлажемо одраслима да једу 3-4 конзерве недељно и не више. Данас не препоручујемо ниједну другу рибу, због значајне токсичности живе у већини њих.
Цела зрна. Оне садрже много етра, посебно плавог кукуруза, који се не може лако уништити хибридизацијом. Једноставан начин да се једе је у облику плавог кукурузног тортиља чипса који је широко доступан. Лагано пржење у уљу као да се закључава у етру.
Пшеница је раније била одлична храна. Данас је све хибридизовано и садржи много мање етра него пшеница пре 50 или 100 година. Постао је иритантна храна за цревни тракт већине људи. Предлажемо да га у потпуности избегавате у било ком облику, чак и органску интегралну пшеницу.
Јагњетина. Ова врхунска храна садржи неке токсине, као и свако месо. Међутим, веома је висок у етру јер потиче од животиње. Све док ограничите величину порције на 4-5 унци и једете само две порције црвеног меса недељно, то је веома здрава храна.
Јаја су још једна високоетарска храна - али само до 6 јаја недељно за жене и до осам јаја недељно за мушкарце. Такође, јаја морају бити или меко кувана или поширана или лагано пржена да жуманца буду текућа.
Пилетина, ћуретина, већина дивљачи и мало говедине су такође намирнице са високим етаром које су здраве када се једу у малим количинама (порције од 4-5 унци). Препоручујемо да једете животињске протеине само једном или два пута дневно.
Масти и уља садрже нешто етра и врста су хране која се кувањем не оплемењује, па их је најбоље јести у сировом стању. Међутим, јести пастеризовани путер и кајмак су у реду ако је то све што можете пронаћи.
Кокосово уље и уље авокада су из воћа. Садрже мање етра. Они су такође више хладни или јин у макробиотичкој терминологији. Из ових разлога их не препоручујемо.
Воће садржи врло мало етра. Воће је такође изузетно јин у макробиотичкој терминологији, а тела су данас већ превише јин због токсичности хемикалијама, тешким металима и јонизујућим зрачењем. Из ових разлога, не предлажемо да једете било какво воће. Знамо да је ово контроверзно, али имамо доста искуства са исхраном.
Остала храна као што су ораси, семенке, пасуљ, рафинисана житарица и храна која садржи много хемикалија садржи врло мало етра. Треба их избегавати или јести штедљиво.
Изузеци су тостирани бадемов путер и печени тахини од сусама, који су корисни и потребни у малим количинама.
Нерафинисана или природна морска со је још једна намирница која садржи много етра и стога је веома корисна.
Кувано поврће садржи доста етра јер је богато алкалним резервним минералима. Они су витални и недостатни у телима већине људи. Предлажемо да сви одрасли једу 2-3 шоље куваног поврћа три пута дневно.
Кување поврћа оштећује неке витамине, али повећава етарску вредност поврћа, житарица, неких врста меса и махунарки. Ово се дешава зато што додавање топлоте овој храни уравнотежује њихову енергију. Кување такође чини минерале у поврћу много доступнијим. У супротном, минерали остају закључани унутар чврстих биљних влакана и човек би морао да жваће сатима да би их ослободио. Кување под притиском је заправо најбољи начин да се кува већина хране да би се сачувао њен етар.
Нема користи од кувања сва храна. Млечне производе, масти и уља најбоље је јести сирове.
Сардине су веома богате етром и другим хранљивим материјама. Пошто садрже мало живе, предлажемо одраслима да једу 3-4 конзерве недељно и не више. Данас не препоручујемо ниједну другу рибу, због значајне токсичности живе у већини њих.
Цела зрна. Оне садрже много етра, посебно плавог кукуруза, који се не може лако уништити хибридизацијом. Једноставан начин да се једе је у облику плавог кукурузног тортиља чипса који је широко доступан. Лагано пржење у уљу као да се закључава у етру.
Пшеница је раније била одлична храна. Данас је све хибридизовано и садржи много мање етра него пшеница пре 50 или 100 година. Постао је иритантна храна за цревни тракт већине људи. Предлажемо да га у потпуности избегавате у било ком облику, чак и органску интегралну пшеницу.
Јагњетина. Ова врхунска храна садржи неке токсине, као и свако месо. Међутим, веома је висок у етру јер потиче од животиње. Све док ограничите величину порције на 4-5 унци и једете само две порције црвеног меса недељно, то је веома здрава храна.
Јаја су још једна високоетарска храна - али само до 6 јаја недељно за жене и до осам јаја недељно за мушкарце. Такође, јаја морају бити или меко кувана или поширана или лагано пржена да жуманца буду текућа.
Пилетина, ћуретина, већина дивљачи и мало говедине су такође намирнице са високим етаром које су здраве када се једу у малим количинама (порције од 4-5 унци). Препоручујемо да једете животињске протеине само једном или два пута дневно.
Масти и уља садрже нешто етра и врста су хране која се кувањем не оплемењује, па их је најбоље јести у сировом стању. Међутим, јести пастеризовани путер и кајмак су у реду ако је то све што можете пронаћи.
Кокосово уље и уље авокада су из воћа. Садрже мање етра. Они су такође више хладни или јин у макробиотичкој терминологији. Из ових разлога их не препоручујемо.
Воће садржи врло мало етра. Воће је такође изузетно јин у макробиотичкој терминологији, а тела су данас већ превише јин због токсичности хемикалијама, тешким металима и јонизујућим зрачењем. Из ових разлога, не предлажемо да једете било какво воће. Знамо да је ово контроверзно, али имамо доста искуства са исхраном.
Остала храна као што су ораси, семенке, пасуљ, рафинисана житарица и храна која садржи много хемикалија садржи врло мало етра. Треба их избегавати или јести штедљиво.
Изузеци су тостирани бадемов путер и печени тахини од сусама, који су корисни и потребни у малим количинама.
Нерафинисана или природна морска со је још једна намирница која садржи много етра и стога је веома корисна.
