- Poruka
- 92.044
Gabbi Tuft
Kada sam bio muški WWE rvač, imao sam 280 funti (127 kg), a moja telesna mast je bila između 6% i 8%. Sada, kao fitnes trener, imam 187 (84 kg) funti, a moja telesna mast je oko 18%.
Izvajati svoje telo tako da se uklapa u moju mentalnu sliku o sebi bilo je izuzetno teško. Pošto nije bilo pouzdanih smernica kako da izgubim mišićnu masu kao trans osoba, morao sam to da shvatim sam. Na kraju sam uspeo, ali to nije bio lak put.
Ne znam odakle da krenem... ajde nek počne neko od vas
Kada sam bio muški WWE rvač, imao sam 280 funti (127 kg), a moja telesna mast je bila između 6% i 8%. Sada, kao fitnes trener, imam 187 (84 kg) funti, a moja telesna mast je oko 18%.
Izvajati svoje telo tako da se uklapa u moju mentalnu sliku o sebi bilo je izuzetno teško. Pošto nije bilo pouzdanih smernica kako da izgubim mišićnu masu kao trans osoba, morao sam to da shvatim sam. Na kraju sam uspeo, ali to nije bio lak put.
Ne znam odakle da krenem... ajde nek počne neko od vas