- Poruka
- 389.330
Brašno od banana pravi se od zelenih, nezrelih banana koje se lušte i kuvaju a onda se samelju u fini prah. Brašno je blago slatkog okusa i lagane teksture, pa ga možete zameniti s običnim brašnom u gotovo svim receptima. Budući da je brašno prirodno slatko, izvrsno je i za pečenje.
Bananino brašno uglavnom je napravljeno od ugljikohidrata, ali ono takođe sadrži malo vlakana i proteina, kao i nula grama masti.
To je takođe sjajan izvor kalijuma koji je važan za zdravlje srca i mišića.
Budući da sadrži zelene, nezrele banane, brašno je i otporno na škrob, deluje kao prebiotik i na taj način podupire zdravlje creva.
Iako su banane prirodno slatke, ne morate brinuti zbog šećera u krvi, zahvaljujući niskom glikemijskom indeksu.
Brašno od banane je prirodno, bez glutena i orašastih plodova te ima više hranjivih sastojaka. Ono je izvrstna zamjena svima koji imaju određena ograničenja u ishrani. Ostale alternative brašnu, poput bademovog brašna, sadrže više proteina.
(zdrava hrana)
Bananino brašno uglavnom je napravljeno od ugljikohidrata, ali ono takođe sadrži malo vlakana i proteina, kao i nula grama masti.
To je takođe sjajan izvor kalijuma koji je važan za zdravlje srca i mišića.
Budući da sadrži zelene, nezrele banane, brašno je i otporno na škrob, deluje kao prebiotik i na taj način podupire zdravlje creva.
Iako su banane prirodno slatke, ne morate brinuti zbog šećera u krvi, zahvaljujući niskom glikemijskom indeksu.
Brašno od banane je prirodno, bez glutena i orašastih plodova te ima više hranjivih sastojaka. Ono je izvrstna zamjena svima koji imaju određena ograničenja u ishrani. Ostale alternative brašnu, poput bademovog brašna, sadrže više proteina.
(zdrava hrana)
