Autosugestija

[Zelena milja]

Da li praktikujete?
Uspevate li sebe da ubedite tom tehnikom i olakšate neke životne situacije?
Bitna je upornost i snaga volje.
Može li se trajno promeniti pogled na pojave i osećanja koja nas sputavaju?

 

[Lule]

Da, u teškim prilikama

Ponavljam racionalan pogled na problem (i rešenje) da ne bih pala u iracionalno kukanje.

Može, samo treba biti uporan.

 

[Nemoguća Могућност]

Autosugestija?
jok, ne treba mi
odma prelazim na stvar po potrebi

neurologija kaze da nam se mozak re-povezuje, znaci moguce je uticati na sebe da budemo drugaciji, pitanje je koja je cena toga.

Jedan doktor neurolog mi je pokazivao snimke mozgova pre i posle izdrzavanja teskih robija.
Zakljucak, kad mozak ne moze vise da izdrzi, on jede sebe da bi smanjio patnju. Dakle - trajna ostecenja, odnosno gubitak neurona. Pricalo se da mi dobijemo odredjenu kolicinu neurona i oni se ne obnavljaju. Danasnje teorije osporavaju to i kazu da mozemo da dobijemo nove neurone. Ne znam da li je dokazano ili nije.

Dakle pamet u glavu, pa odlucite sta ima, a sta nema smisla.

 

[Banovic Strahinja]

Ne koristim autosugestiju ni afirmacije, pretpostavljam da razlicite “tehnike” odgovaraju razlicitim ljudima i takodje da zavisno od toga kako je nekome “mozak prespojen”- neke “tehnike” imaju bolji efekat od drugih, zasigurno autosugestije i afirmacije odlicno funcionisu za mnoge i citava tehnika ima smisla, no meni se nekako ne uklapa u sistem, niti vidim neku potrebu za autosugestijom.

 

[zrtvasvihrezima]

Nažalost jači je aspirin.

 

[Lovac Luka ulovio vuka]

praktikujem podsvesno.

 

[The_Night_Hawk]

Da li praktikujete?
Uspevate li sebe da ubedite tom tehnikom i olakšate neke životne situacije?
Bitna je upornost i snaga volje.
Može li se trajno promeniti pogled na pojave i osećanja koja nas sputavaju?

Ne znam mze li trajno.
Ali moze da te gura u teskim trenucima kad se cini da nema izlaza.
Nema tu sad neke mantre ili
om sa i rammmmm
Jednostavno kazes sebi da je to sto osecas prolazno i da ce prestati
a kad dodju neke crne misli samo ih pustis da odu dalje svojim putem
ne zadrzavas se oko nih neka lete dalje.
Upornosr je spasonosna to je tacno, ali treba biti oprezan...
jer nekad se drzimo uporno i pogresnih obrazaca ponasanja...
Ali dobro
zivot je borba...

 

[Banovic Strahinja]

Jednostavno kazes sebi da je to sto osecas prolazno i da ce prestati
a kad dodju neke crne misli samo ih pustis da odu dalje svojim putem
ne zadrzavas se oko nih neka lete dalje.

Ovo je odlicna tehnika, tzv “mindfulness” , ne znam kako se zove na srpskom.

 

[Elle]

Ovo je odlicna tehnika, tzv “mindfulness” , ne znam kako se zove na srpskom.

Budnost?

 

[Џорџи]

Nemam potrebu

 

[Džudi S]

Ponekad koristim autosugestiju. Ne znam koliko te reči koje izgovaram u sebi mogu da pomognu.

 

[Banovic Strahinja]

Ponekad koristim autosugestiju. Ne znam koliko te reči koje izgovaram u sebi mogu da pomognu.

Mislim da je najbolje kombinovati, govoriti naglas je mnogo efektivnije nego u sebi- sto se tice afirmacija,
sto se tice unutrasnjeg glasa/monologa, ne znam kako to ide sto se tice afirmacija, ali kod uobicajenog monologa- efektivnije je govoriti u drugom (ili trecem?) licu- npr “mozes ti to” umesto mogu ja to.

 

[Džudi S]

Mislim da je najbolje kombinovati, govoriti naglas je mnogo efektivnije nego u sebi- sto se tice afirmacija,
sto se tice unutrasnjeg glasa/monologa, ne znam kako to ide sto se tice afirmacija, ali kod uobicajenog monologa- efektivnije je govoriti u drugom (ili trecem?) licu- npr “mozes ti to” umesto mogu ja to.

Besmisleno je da pričam naglas na ulici. " Biće sve u redu, nećeš pasti. Mnogo je ljudi oko tebe, sve će biti u redu ".

Ova rečenica je jedna od onih iz KBT terapije. Ponekad je koristim kada idem negde sama.

 

[Lovac Luka ulovio vuka]

kod mene to funkcionise na nacin da kad nesto zelim, jamastam i mastam i tako pocnu cuda da se desavaju, ne znam drugu rec ali kockice pocnu same od sebe da se slazu..

 

[Truman]

U poslednje vreme kad se setim ponavljam "svakoga dana u svakom pogledu sve više i više napredujem". Ovu afirmaciju osmislo je Emil Kue. Videćemo da li radi.

 

[Banovic Strahinja]

Besmisleno je da pričam naglas na ulici. " Biće sve u redu, nećeš pasti. Mnogo je ljudi oko tebe, sve će biti u redu ".

Mislim da givorimo o razlicitim stvarima, ima dosta razlike izmedju kbt i afirmacija/autosugestija.

 

[Zelena milja]

Kod mene deluje ( ponekad ) što se tiče osećanja. Ubedim sebe da sam dobro, da me ne dotiču neke stvari. Svesno " zaboravim ".

Autosugestijom da ću nešto konkretno ostvariti mi teže polazi za rukom.

 

[salko dinamitas]

Da li praktikujete?
Uspevate li sebe da ubedite tom tehnikom i olakšate neke životne situacije?
Bitna je upornost i snaga volje.
Može li se trajno promeniti pogled na pojave i osećanja koja nas sputavaju?

Praktikujem ,ucim od ljudi koji to bolje mogu od mene,sve se moze nauciti samo malim koracima, ne ocekuj da procitas neku knjigu i promjenis sebe.

 

[salko dinamitas]

Da, u teškim prilikama

Ponavljam racionalan pogled na problem (i rešenje) da ne bih pala u iracionalno kukanje.

Može, samo treba biti uporan.

Cesto u takvim situacijama pomaze : sta je najgore sto mi se moze desiti, tj to pitanje i takav pogled na problem.

 

[Truman]

Kako li smo od teme o autosugestiji došli do priče o suplementima...

 

[Džudi S]

Kako li smo od teme o autosugestiji došli do priče o suplementima...

Izbrisana je celokupna diskusija koja se vodila o suplementu.

Deo iz Pravilnika

• postavljanje sadržaja u cilju promocije lekova i preparata dozvoljeno je samo uz dostavljanje specifikacije, deklaracije i registracije proizvoda, kao i odobrenja za prodaju nadležnih institucija Srbije.

Kao što se na ptf-u "Zdravlje" ne mogu promovisati lekovi, to isto važi i za ovaj potforum.

Hvala na razumevanju.