Ašvaganda - pomaže kod stresa, impotencije i ...

[Sensei]

Vithania somnifera, obično poznata kao ašvaganda ili zimska trešnja, je jednogodišnji zimzeleni grm iz porodice Solanaceae ili velebilja koji raste u Indiji, na Bliskom istoku i u delovima Afrike. Nekoliko drugih vrsta iz roda Vithania je morfološki slično.

Poznata kao višenamenska biljka i "podmlađivač" korišćena u drevnoj ajurvedskoj i kineskoj medicini hiljadama godina.

Na sanskrtu, reč ašvaganda znači „miris konja“. Sličnost se ne odnosi samo na miris korena biljke, već i na suštinu snage za koju se kaže da isporučuje. To je moćna adaptogena biljka, što znači da pomaže vašem telu da upravlja i prilagodi se stresu balansirajući vaš imuni sistem, metabolizam i hormonske sisteme.

Ašvaganda takođe ima prirodna svojstva ublažavanja bolova (analgetika), može pomoći u povećanju fizičke snage, a njeni podmlađujući efekti mogu unaprediti opšte zdravlje kada se koristi redovno. Dok su neki adaptogeni prikriveni stimulansi, to nije slučaj sa ašvagandom. Može da podstakne vašu jutarnju rutinu vežbanja, a kada se uzme pre spavanja može vam pomoći i da se dobro naspavate.

Ashvagandha takođe podržava seksualno i reproduktivno zdravlje i kod muškaraca i kod žena, i može se koristiti kao pomoć za jačanje vašeg libida. Kod muškaraca koji se bore sa neplodnošću, pokazalo se da ašvaganda balansira njihov luteinizirajući hormon, koji kontroliše funkciju reproduktivnih organa i kod muškaraca i kod žena. Ašvaganda takođe može pomoći u povećanju nivoa testosterona kod muškaraca, što može imati blagotvorno dejstvo na libido i seksualne performanse.

U ajurvedskoj medicini, ašvaganda je klasifikovana kao "Rasaiana", vrsta esencije koja pomaže u lečenju tela i produženju života, a kada uzmete u obzir mnoge različite zdravstvene prednosti ove biljke, lako je videti kako utiču na dugovečnost.

Važno je da su brojne studije pokazale da ova egzotična biljka može da leči nekoliko bolesti i poremećaja bolje od lekova - bez svih neželjenih efekata. Na primer, studije pokazuju da ašvaganda ima antitumorske i krvotvorne (hemopoetske) sposobnosti, i koristi kardiopulmonarnom, endokrinom i centralnom nervnom sistemu, sve „sa malo ili nimalo povezane toksičnosti“.

 

[Sensei]

U jednom placebom kontrolisanom ispitivanju, 19 muškaraca starosti između 18 i 50 godina dobijalo je placebo ili 300 mg ekstrakta korena ašvagande dva puta dnevno pored učešća u programu treninga snage. Posle osam nedelja, oni koji su uzimali ašvagandu imali su veće povećanje testosterona, veličine mišića i snage u poređenju sa onima koji su uzimali placebo.

Takođe se pokazalo da poboljšava kvalitet sperme kod neplodnih muškaraca, delom tako što inhibira reaktivne vrste kiseonika i poboljšava koncentraciju esencijalnih metala, uključujući nivoe cinka, gvožđa i bakra. Druga istraživanja sugerišu da ašvaganda poboljšava kvalitet sperme regulacijom važnih reproduktivnih hormona.

Kod inače zdravih žena, pokazalo se da ašvaganda poboljšava uzbuđenje, lubrikaciju, orgazam i opšte seksualno zadovoljstvo. Pored toga, pokazalo se da sposobnost ašvagande da rebalansira hormone (uključujući hormon štitne žlezde, estrogen i progesteron) poboljšava sindrom policističnih jajnika i ublažava simptome povezane sa menopauzom.

 

[Black_star]

rama rama hare hare...