Alkohol urniše dobar san

[Sensei]

Pregled 27 studija pokazuje da alkohol ne poboljšava kvalitet sna. Prema nalazima, alkohol omogućava zdravim ljudima da brže zaspu i dublje spavaju neko vreme, ali smanjuje se REM faza.

I što više pijete pre spavanja, ovi efekti su izraženiji. REM spavanje se dešava oko 90 minuta nakon što zaspimo. To je faza sna kada ljudi sanjaju, i smatra se da je regenerativna.

Jeste znali vi za ovo?

 

[Војвода]

Мхм, важи.

 

[bmaxa]

Ako popijes malo ne smeta

 

[Gost 436702]

Мхм, важи.

I ti se kvalitetno komiraš znači

 

[Sensei]

kad popiješ može lako da ti se prispava, ali to stanje traje kratko, možda par sati i onda se razbudiš da ti treba sto godina da zaspišeš. Osim ako se ne oduzmeš totalno od alkohola

 

[Војвода]

I ti se kvalitetno komiraš znači

Како кад, али алкохол не сме да трпи.

 

[fauler]

pivo je recimo problem ono te budi u pola noći da ideš u wc ali žestina jok

 

[Sensei]

pivo je recimo problem ono te budi u pola noći da ideš u wc ali žestina jok

žestina te budi da piješ vodu

 

[fauler]

žestina te budi da piješ vodu

pa dobro držiš vodu pored kreveta bar ne moraš da se cimaš i ustaješ

 

[Gost 436702]

žestina te budi da piješ vodu

Daa, ludačka žeđ

 

[pura moca]

žestina te budi da piješ vodu

to kad je loša jeftina

 

[sasasta]

pa dobro držiš vodu pored kreveta bar ne moraš da se cimaš i ustaješ

bokal za zestinu i bokal za pivo

a kad pomesas bokale ...

 

[Sensei]

to kad je loša jeftina

ma svaki alkohol traži vodu. Zato što je diuretik

 

[Gost 436702]

to kad je loša jeftina

Brateee budi svaka ne zaebavaj..
I nemoš se naločeš vode, samo daj daj

 

[pura moca]

ja sam u nedelju sašio po pola kila šljive i loze i nešto se ne sećam da sam se budio žedan. možda zato što uz žestinu pijem i vodu neprestano. budim se samo kad se mnogo nakrkam pred spavanje

 

[pura moca]

Brateee budi svaka ne zaebavaj..
I nemoš se naločeš vode, samo daj daj

kako koga

 

[Gost 436702]

ja sam u nedelju sašio po pola kila šljive i loze i nešto se ne sećam da sam se budio žedan. možda zato što uz žestinu pijem i vodu neprestano. budim se samo kad se mnogo nakrkam pred spavanje

Pročitala nadrkam

 

[Sensei]

ja sam u nedelju sašio po pola kila šljive i loze i nešto se ne sećam da sam se budio žedan. možda zato što uz žestinu pijem i vodu neprestano. budim se samo kad se mnogo nakrkam pred spavanje

dobro se ispišaš pred spavanje?

 

[Gost 436702]

dobro se ispišaš pred spavanje?

Ja samo mislim da sam dobro a onda kad krene me budi i to i žeđ nači muke mito

 

[Gost 436702]

Posle piva mi se ni ne isplati da legnem spavam pametnije blejati u klonji jbg

 

[pura moca]

dobro se ispišaš pred spavanje?

yeah, fuckin yeah

 

[Sensei]

yeah, fuckin yeah

i onda spavaš jedno tri četri sata i ustajanje sa pišanjem

 

[pura moca]

ustanem za poso jebentisunce

 

[Jugoslav Čvarak]

ma svaki alkohol traži vodu. Zato što je diuretik

Zestica najvise, jednostavno dehidriras od nje.
Zato najbolje imati mineralnu kraj kreveta i otpijati u sitnim gutljajima kada se probudis od zedji, inace se nalijes do grla pa ti i od vode bude lose.
Ono najbitnije sto se prakticira kod pijanstva - popiti brufen od 600 PRIJE spavanja.
Pred jutro kada te natjera pisati nece biti glavobolje i neces morati popiti tabletu pa pola sata umirati u bolovima dok ne proradi.

 

[Ganfajter]

garancija dobrog sna je dobar umor