Afirmacije

FataMorgen

FataMorgen

Legenda
Poruka
64.174
Razvijanje pozitivnog razmišljanja je jedna od najmoćnijih životnih strategija.

Uz pomoć tehnike pozitivnog razmišljanja, vizualizacije i afirmacija možete postići sve što želite u životu.

Ove metode pomažu da steknete snažan i pozitivan stav prema životu koji je neophodan za uspeh i dobro zdravlje. Ako afirmativno delujemo na svoju svest dobijamo i odredjene rezultate.Misao je energija i ukoliko je Vaša želja za nečim jača od tuđe ne postoji šanse da Vam neko naudi.

Sa snagom pozitivnosti možete pretvoriti poraz u uspeh,bolest u ozdravljenje....
- Uvek izražavajte afirmacije u sadašnjem vremenu, a ne u budućem. Nemojte reći "Dobiću dobar posao", već radije recite " Ja sada imam dobar posao". Ovim ne lažete sebe; time samo priznajete činjenicu da se sve najpre stvara na mentalnom planu, pre nego što se pokaže u objektivnoj stvarnosti.
- Uvek izražavajte afirmacije na najpozitivniji mogući način. Potvrdite uvek ono što stvarno želite, a ne ono što NE ŽELITE. Nemojte reći, npr "Ja više ne kasnim", nego " Ja ustajem na vreme i pun energije, odmoran i čio idem na posao". Ovim osiguravate da sami kreirate najpozitivniju moguću mentalnu sliku. Ukoliko ipak morate da pozitivne izrazite negativnom, propratite je jednom uopštenom pozitivnom.
- Što su afirmacije jednostavnije i kraće, to su efikasnije. Jer afirmacije treba da budu jasan izraz koji prenosi jak osećaj; što više osećanja prenosi, to će utisak na Vaš um biti veći.

Evo nekih:
Ja sam gospodar svog života
Ja sam izvanredna osoba puna raspoloženja i ljubavi
Volim i cenim sebe onakvog kakav jesam.
Prihvatam sva svoja osećanja kao deo sebe.
Volim da volim i da budem voljen
Ja sam otvoren kanal kreativne energije.
Ja sam izvanredno zdrav, i zračim lepotom !
Pozitvna energija cini cuda :D
 
Evo nekih:
Ja sam gospodar svog života
Ja sam izvanredna osoba puna raspoloženja i ljubavi
Volim i cenim sebe onakvog kakav jesam.
Prihvatam sva svoja osećanja kao deo sebe.
Volim da volim i da budem voljen
Ja sam otvoren kanal kreativne energije.
Ja sam izvanredno zdrav, i zračim lepotom !
Pozitvna energija cini cuda :D
Kliknite za proširenje...

:lol: Slusaj, ja jeste da "odvalim" preko usana ponekad, pa i cesto, da sam najbolja, ali ove gluposti nikad ne bi mogla da prevalim preko usana ni preko pameti.
 
Magičan život uz afirmacije
afirmacije.jpg

Sve o čemu razmišljamo i pričamo manifestuje se u našoj stvarnosti na ovaj ili onaj način. Akcija je uvek posledica naših misli. Ako želite da popijete čašu vode, prvo ćete pomisliti kako ste žedni, a zatim preduzeti sve što je potrebno da biste popili vodu. Ako želite da razgovarate sa nekim, pomislićete na taj razgovor, a zatim će se pojaviti niz novih misli koje će vas pokrenuti da preduzmete određene akcije da biste obavili razgovor. Na primer, ustaćete, potražićete telefon, unećete broj, predstavićete se na određeni način… čak i u toku razgovora, pre nego što reči skliznu sa vaših usana, u vašoj glavi se već dogodila munjevita misaona lančana reakcija koja je uzrokovala da kažete sve to što ćete reći.

Ponavljanjem različitih misaonih obrazaca programirali smo sami sebe, a da toga često nismo svesni. Misaoni obrasci, iskustva i slike utisnuti su u našoj podsvesti. Na svu sreću postoji nekoliko tehnika kojim možemo menjati sadržaje naše podsvesti i na taj način uticati na naše dominantne misli i stavove, a jedna od njih jeste upotreba afirmacija.
Afirmacije

Afirmacije su u suštini autosugestije, izjave ili potvrde koje upućujemo najčešće sami sebi. Mogu biti pozitivine ili negativne i, u zavisnosti od toga koliko često ih upotrebljavamo, snažno uticati na naš život. Koristeći pozitivne afirmacije možemo ostvariti bolje rezultate u svim aspektima života. Formirati bolju sliku o sebi, podići samopouzdanje, brže ostvariti ciljeve, steći ili promeniti navike, samoiseceliti se i drugo. Ili isprati sebi mozak ukoliko koristimo negativne afirmacije kao što su “ne zaslužujem to i to”, “nisam dovoljno dobar”, “ne mogu to da ostvarim” i slično.
Kako one funkcionišu

Ponavljanjem afirmacija u našoj podsvesti vremenom se formiraju novi mentalni koncepti ili menjaju postojeći. Ti mentalni koncepti u našoj podsvesti će zatim uticati na naše razmišljanje, naše ponašanje, i našu akciju. Oni formiraju našu stvarnost.

Neke od afirmacija koje koristim su:

Tražim pozitivne aspekte u svim stvarima koje me okružuju.
Moj život je savršen.
Imam fantastične ideje.
Okružen sam pozitivnim ljudima.
Ja kreiram svoju stvarnost.

Ponavljajući afrimaciju “tražim pozitivne aspekte u svim stvarima koje me okružuju ” postigao sam to da se svakodnevno osećam mnogo bolje, imam više entuzijazma i inspirisaniji sam da više stvaram. Vremenom sam stvorio novu —bolju— sliku o životu. Moje negativne misli ustupaju mesto pozitivnim. Šta god da mi se događa, bio to razgovor sa nekim, šetnja kroz grad, ili rad na novom projektu, nesvesno težim da se fokusiram na pozitivne stvari oko sebe, a to direktno utične na kvalitet mog doživljaja stvarnosti. Drugim rečima više uživam u životu.
Odakle početi

Kao što je to bio slučaj sa ciljevima, i afirmacije treba zapisati. Kada se ne osećamo najbolje mnogo je lakše pročitati afirmaciju nego je tražiti u haosu misli.

Afirmacije formulišite prema svojim potrebama! Pošto smo svi drugačiji, jedinstveni, imamo različite ciljeve, ideje, navike, ne postoji jedinstvena afirmacija za sve nas. Zato razmislite o svojim ciljevima, navikama koje želite da steknete ili promenite, iskustvima koja želite da doživite, osećanjima koja želite da budu deo vaše stvarnosti, definišite afirmacije prema njima i zapišite ih.

Čitajući moje primere mogli ste primetiti da su sve izrečene u sadašnjosti. Kada su izrečene u sadašnjosti snažnije osećate emociju koja u vama pokreće čitav niz energetskih i misaonih procesa i menja vašu podsvest. Osetite razliku između “moj život će biti savršen” i “moj život je savršen”. Kada kažete “moj život će biti savršen” podsvesno odlažete manifestaciju za neodređeno vreme, isto kao što je to slučaj i sa ciljevima. Međutim, ako kažete “moj život je savršen” pokrećete sebe na razmišljanje o tome kako izgleda vaš savršen život sada, iako se on još uvek nije manifestovao.

Emocija je od velike važnosti!
Pokušajte da što snažnije osetite emociju dok izgovarate afirmaciju, i brže ćete postići rezultate. Obratite pažnju da bi za nekoga ko ima mnogo problema u životu bilo skoro nemoguće osetiti emociju ako koristi afirmaciju “moj život je savršen”, jer ideja o savršenom životu i ta osoba nisu na istoj talasnoj dužini. U tom slučaju efektnija afirmacija bi bila “stvari se menjaju na bolje”, ili “osećam poboljšanje u tom i tom aspektu života”, jer bi pokrenula snažniju emociju. Čak i svima poznata afirmacija “svakog dana u svakom pogledu sve više napredujem” bi promenila stvari na bolje kada bismo osetili snažnu emociju dok je izgovaramo. Međutim kako nije namenjena svima, te je ne moguće da svi osete emociju, stvorila se premisa da ta rečenica nema nikakvu snagu.
Kako da koristimo afirmacije?

Afirmacije treba izgovarati što češće. Preporučujem minimalno 3 puta dnevno. U većini slučajeva navika se formira nakon 3 nedelje, 21 dan, a ponekad je potrebno više vremena jer su usvojeni koncepti suviše čvrsti. Ponavljajte svoje afirmacije bar 30 dana kako biste osetili njihov efekat. Ukoliko se u međuvremenu emocija u vezi sa nekom afirmacijom promeni, modifikujte afirmaciju prema potrebi i nastavite dalje.
Afirmacije, kao i ciljeve, uvek imajte uz sebe i budite okruženi njima. Tako ćete vremenom zameniti negativne misli pozitivnim. Iako bi ovo moglo da vam zvuči smešno, stanite ispred ogledala, pogledajte sebe u oči, izgovorite afirmaciju i stvarno to mislite i osetite. Količina neprijatnosti koja bi se u ovom slučaju mogla javiti je srazmerna iskrivljenoj slici koju imate o sebi i životu. Ali nastavite dalje, ne odustajte! Ubrzo ćete podići samopouzdanje i radovati se sami sebi ispred ogledala :)
Primeri afirmacija za različite aspekte života

Zdravlje

Moje telo zna kako da se isceli
Osećam se bolje
Osećam pozitivne promene
X terapija ima pozitivnog efekta na moje telo

Posao

Bavim se poslom koji me ispunjava
Kvalitetno obavljam svoj posao i pozitivno utičem na uspeh firme
Imam fantastične ideje
Inspirišem ljude oko sebe

Odnosi sa ljudima

Uvek vidim najbolje u drugima
Prihvaćen sam i voljen
Svojim primerom inspirišem druge da žive bolje

Finansije

Ja sam magnet za novac
Imam pravo da budem bogat
Zaslužujem “toliko i toliko” novca
U mogućnosti sam da sebi priuštim sve što mi je potrebno

Još jednom, obratite pažnju na to da sami sebi treba da definišete afirmacije prema sopstvenim potrebama. Pokušajte da osetite snagu afirmacije u potpunosti, kao da je istina, kao da je već živite. Ako ni tada ne možete da je osetite, zamenite je nekom drugom koja u vama budi pozitivne emocije.

Nemojte čekati bolji trenutak, zapišite svoje afirmacije sada! Predlažem da zapišete bar 5 afirmacija dole u komentar, i svojim primerom inspirišete druge. To je najmanje što možete da uradite u ovom trenutku za sebe!
G. Bajazetov
 
mozda sam 1 i po put imao takav trip kao e sad cu iebem kevu odo da izgrebem greb greb stan..i naravno patka..tako da dok ne zasucem rukave i sam odradim nema nista s neba i lazno busanje u grudi
 
I jedan iskren savjet ljudima da ne rade ovo:
"Ja sam gospodar svog života
Ja sam izvanredna osoba puna raspoloženja i ljubavi
Volim i cenim sebe onakvog kakav jesam.
Prihvatam sva svoja osećanja kao deo sebe.
Volim da volim i da budem voljen
Ja sam otvoren kanal kreativne energije.
Ja sam izvanredno zdrav, i zračim lepotom !"
Na pr., "Ja sam izvanredno zdrav" je nesto sto ce nekoga ko ovo govori sebi misleci da ce ublaziti psihicke probleme voditi sve dalje razmisljanja o svom problemu i od psihoterapeuta, a "Volim i cenim sebe onakvog kakav jesam." je nesto sto ce onemoguciti sveki dalji psihicki rast i razvoj.

Tema o "pozitivnom misljenju" vec postoji, i nije za Psihologiju, jer ne autori obije teme ne nude ni jedan dokaz u prilog svojih tvrdnji. Ovo je za Okultno.
 
Poslednja izmena:
FataMorgen:
Razvijanje pozitivnog razmišljanja je jedna od najmoćnijih životnih strategija.

Uz pomoć tehnike pozitivnog razmišljanja, vizualizacije i afirmacija možete postići sve što želite u životu.

Ove metode pomažu da steknete snažan i pozitivan stav prema životu koji je neophodan za uspeh i dobro zdravlje. Ako afirmativno delujemo na svoju svest dobijamo i odredjene rezultate.Misao je energija i ukoliko je Vaša želja za nečim jača od tuđe ne postoji šanse da Vam neko naudi.

Sa snagom pozitivnosti možete pretvoriti poraz u uspeh,bolest u ozdravljenje....
- Uvek izražavajte afirmacije u sadašnjem vremenu, a ne u budućem. Nemojte reći "Dobiću dobar posao", već radije recite " Ja sada imam dobar posao". Ovim ne lažete sebe; time samo priznajete činjenicu da se sve najpre stvara na mentalnom planu, pre nego što se pokaže u objektivnoj stvarnosti.
- Uvek izražavajte afirmacije na najpozitivniji mogući način. Potvrdite uvek ono što stvarno želite, a ne ono što NE ŽELITE. Nemojte reći, npr "Ja više ne kasnim", nego " Ja ustajem na vreme i pun energije, odmoran i čio idem na posao". Ovim osiguravate da sami kreirate najpozitivniju moguću mentalnu sliku. Ukoliko ipak morate da pozitivne izrazite negativnom, propratite je jednom uopštenom pozitivnom.
- Što su afirmacije jednostavnije i kraće, to su efikasnije. Jer afirmacije treba da budu jasan izraz koji prenosi jak osećaj; što više osećanja prenosi, to će utisak na Vaš um biti veći.

Evo nekih:
Ja sam gospodar svog života
Ja sam izvanredna osoba puna raspoloženja i ljubavi
Volim i cenim sebe onakvog kakav jesam.
Prihvatam sva svoja osećanja kao deo sebe.
Volim da volim i da budem voljen
Ja sam otvoren kanal kreativne energije.
Ja sam izvanredno zdrav, i zračim lepotom !
Pozitvna energija cini cuda :D
Kliknite za proširenje...
Pre nekoliko godina,procitala sam knjigu „The Secret“R.B i veruj mi da sam u nekim stvarima promenila nacin svog razmisljanja iz korena samo zahvaljujuci ponekoj afirmaciji na koju sam naisla u njoj.Sugestija ili ne,ali samo zbog toga monoge stvari sam dozivela na lepsi i laksi nacin u odnosu na neka ranija iskustva.
 
Podsvest je čudo. Nije za džabaka rečena ona, kakve su ti misli, da ti je takav život. Protiv sam samo stvari koje zamazuju oke, i gde ti se nudi lažna nada. Bolje biti i pesimista realni nego optimista bez pokrića.

Po meni, jedno je HRABRITI a drugo sasvim LAGATI sebe. U tome je po meni, ona tanka nit. A, opet u isto vreme i krupnoća.

:hvala:
 
Mogu one da budu jako korisne ali mislim da imaju svrhu samo one koje sami osmislimo..
Vecina ovih iz uvodnog posta su mi smijesne i besmislene tj. ne mogu ih primijeniti na sebe..
 
glavapunaendorfina:
I jedan iskren savjet ljudima da ne rade ovo:
"Ja sam gospodar svog života
Ja sam izvanredna osoba puna raspoloženja i ljubavi
Volim i cenim sebe onakvog kakav jesam.
Prihvatam sva svoja osećanja kao deo sebe.
Volim da volim i da budem voljen
Ja sam otvoren kanal kreativne energije.
Ja sam izvanredno zdrav, i zračim lepotom !"
Na pr., "Ja sam izvanredno zdrav" je nesto sto ce nekoga ko ovo govori sebi misleci da ce ublaziti psihicke probleme voditi sve dalje razmisljanja o svom problemu i od psihoterapeuta, a "Volim i cenim sebe onakvog kakav jesam." je nesto sto ce onemoguciti sveki dalji psihicki rast i razvoj.

Tema o "pozitivnom misljenju" vec postoji, i nije za Psihologiju, jer ne autori obije teme ne nude ni jedan dokaz u prilog svojih tvrdnji. Ovo je za Okultno.
Kliknite za proširenje...

pa ko misli da treba da ide kod PT tamo i ide
mislim da imas dokaze za ove tvrdnje e sad postoji i opovrgavanje
 
Ja sam
najpametnija
najlepsa
najzgodnija
najhrabrija
najvisprenija
najotmenija
najduhovitija
najnezamenljivija
najzanimljivija
najdruzeljubivija
najstalozenija
najverodostojnija
najnacitanija
najmisaonija
najsenzitivnija
najupecatljivija
najnadnaj
...ooo yeah...
 
Poslednja izmena:
Afirmacije treba dobro definisati . Nadjite sebi slabu tacku i osetite da ste uboli ono sto vam treba , osetite da ste uboli pravi problem koji zelite da resite , ili stvar koju zelite da promenite. Zatim to napisite na papir koji cete stalno uvece citati pred spavanje. Snimite neki mp3 file na telefon koji cete slusati dok setate ili isto pred spavanje , nebitno. Ubedite sebe da ste to sto zelite da postanete , i osetite PRAVU SLIKU. 100 % se ostvaruje !
To je zakon uma , hteli mi to ili ne. Nekom treba duze jer ne veruje dovoljno , ali polako , to se vezba vremenom. I zapamtite , rezultati se uvek vide nakon najmanje mesec dana !!!
 
Tonto:
Afirmacije treba dobro definisati . Nadjite sebi slabu tacku i osetite da ste uboli ono sto vam treba , osetite da ste uboli pravi problem koji zelite da resite , ili stvar koju zelite da promenite. Zatim to napisite na papir koji cete stalno uvece citati pred spavanje. Snimite neki mp3 file na telefon koji cete slusati dok setate ili isto pred spavanje , nebitno. Ubedite sebe da ste to sto zelite da postanete , i osetite PRAVU SLIKU. 100 % se ostvaruje !
To je zakon uma , hteli mi to ili ne. Nekom treba duze jer ne veruje dovoljno , ali polako , to se vezba vremenom. I zapamtite , rezultati se uvek vide nakon najmanje mesec dana !!!
Kliknite za proširenje...
Daj mi neki primjer necega korisnog sto se sa tim moze postici. Ja cu onda da ti kazem kakve druge lose stvari ta jedna "korisna" stvar moze (i mora) da izazove.
 
FataMorgen:
Evo nekih:
Ja sam gospodar svog života
Ja sam izvanredna osoba puna raspoloženja i ljubavi
Volim i cenim sebe onakvog kakav jesam.
Prihvatam sva svoja osećanja kao deo sebe.
Volim da volim i da budem voljen
Ja sam otvoren kanal kreativne energije.
Ja sam izvanredno zdrav, i zračim lepotom !
Pozitvna energija cini cuda :D
Kliknite za proširenje...


Lepo rečeno za podsticanje samopouzdanja. Ni u jednoj rečenici se ne potencira da za sebe mislimo da smo iznad drugih već da prihvatimo sebe takve kakvi jesmo i da živimo u skladu sa tim.
 
Prijavite se ili registrujte da biste poslali poruku.

Back
Top