Aerobik

[ika86]

Posto hocu da krenem na aerobik, interesuje me sta treba da ponesem i koliko cesto nedeljno da idem? Hvala

 

[zvezdane staze]

U pocetku ides 3 puta a kad se adaptiras i do 5 ,ponesi da se presvuces

 

[skorpija49]

Cula sam da Sportski klub "MikAAsa" ima odlicne personalne trenere ali se oni nalaze u Uzicu, ali imam informaciju da sa grupnim i individualnim treninzima krecu i u Beogradu od marta/aprila. Tri, cetiri vrste aerobika, i pilates, kao i rad u teretanama.

 

[Jedan obican tata]

Posto hocu da krenem na aerobik, interesuje me sta treba da ponesem i koliko cesto nedeljno da idem? Hvala

Broj jedan je da poneses volju sa sobom,obicno tu ljudi odmah zastanu.Zatim sledi najobicnija trenerka i patikama sa kojima ne ides napolju.E da i ponesi peskir i flasicu vode...