Moje ime je Đurđija.
Poznat
- Poruka
- 7.293
(izvor: shifuyanlei.co.uk)
Živeti kao Šaolin monah daje nam fascinantan uvid u to kako možemo da živimo duži, zdraviji život sa više vitalnosti čak i usred našeg urbanog modernog života. Mnogi od nas gledaju na život monaha iz Šaolina i misle da je ekstreman, ali misle o šaolinskom monahu kao o olimpijskom šampionu, koji svakodnevno veoma naporno radi da bi ostao na vrhuncu svog zdravlja i kondicije kako bi mogao da postigne svoj krajnji cilj prosvetljenja.
(photo source)
7 zdravstvenih navika monaha Šaolina
1) NEKA VAM VAŠE ZDRAVLJE BUDE PRIORITET
Juče mi je došao student sa tako jakim bolovima u predelu leđa da mu je bilo teško da stoji uspravno. Rekao mi je da ne može da vežba niti da radi bilo šta jer ga je toliko obuzeo bol. Masirao sam ga da bih ublažio bol, a zatim sam ga vodio kroz či-gong pokrete. Na kraju naše sesije, njegov bol je skoro u potpunosti nestao. Pitao sam ga šta je izazvalo bol, a on mi je rekao da već mesecima nije imao vremena za trening.
Vaše zdravlje je najvažnija stvar. Bez zdravlja ne možete raditi ni brinuti o svojoj porodici. Neka to bude prioritet. Šaolinski monasi nikada ne preskaču trening.
2) MOĆ POSVEĆENOSTI
Pre nego što se upusti u obuku, Šaolin monah daje zavet pred svojom zajednicom. Biti zdrav zahteva promene stila života i pristup životu na jedan holističkiji način. Razmislite o tome šta želite da postignete, koliko vremena možete odvojiti da postignete ovaj cilj i dodajte unutrašnju posvećenost da ojačate svoju odlučnost u tome.
3) SVAKODNEVNI ŽIVOT JE ZEN
Kada Šaolin monah jede, on meditira jedući; kada hoda, on meditira hodanjem. Ostati usredsređen na put, vodi do nepokolebljivog mira. Dakle, sledeći put kada budete u supermarketu, meditirajte kupovinom! Tretirajte sve što radite kao svetu aktivnost.
4) BUDITE UMERENI U JELU I PIĆU
Kroz trening, vaše telo će prirodno odbaciti nezdravu hranu i žudeti za zdravom hranom. Šaolinski monasi misle o hrani kao o leku, samo jedu i piju ono što im je zaista potrebno. Ovde se ne radi o moralu, već o tome šta služi svrsi da nas izbrusi u borilačkim veštinama.
Živeti kao Šaolin monah daje nam fascinantan uvid u to kako možemo da živimo duži, zdraviji život sa više vitalnosti čak i usred našeg urbanog modernog života. Mnogi od nas gledaju na život monaha iz Šaolina i misle da je ekstreman, ali misle o šaolinskom monahu kao o olimpijskom šampionu, koji svakodnevno veoma naporno radi da bi ostao na vrhuncu svog zdravlja i kondicije kako bi mogao da postigne svoj krajnji cilj prosvetljenja.
(photo source)
7 zdravstvenih navika monaha Šaolina
1) NEKA VAM VAŠE ZDRAVLJE BUDE PRIORITET
Juče mi je došao student sa tako jakim bolovima u predelu leđa da mu je bilo teško da stoji uspravno. Rekao mi je da ne može da vežba niti da radi bilo šta jer ga je toliko obuzeo bol. Masirao sam ga da bih ublažio bol, a zatim sam ga vodio kroz či-gong pokrete. Na kraju naše sesije, njegov bol je skoro u potpunosti nestao. Pitao sam ga šta je izazvalo bol, a on mi je rekao da već mesecima nije imao vremena za trening.
Vaše zdravlje je najvažnija stvar. Bez zdravlja ne možete raditi ni brinuti o svojoj porodici. Neka to bude prioritet. Šaolinski monasi nikada ne preskaču trening.
2) MOĆ POSVEĆENOSTI
Pre nego što se upusti u obuku, Šaolin monah daje zavet pred svojom zajednicom. Biti zdrav zahteva promene stila života i pristup životu na jedan holističkiji način. Razmislite o tome šta želite da postignete, koliko vremena možete odvojiti da postignete ovaj cilj i dodajte unutrašnju posvećenost da ojačate svoju odlučnost u tome.
3) SVAKODNEVNI ŽIVOT JE ZEN
Kada Šaolin monah jede, on meditira jedući; kada hoda, on meditira hodanjem. Ostati usredsređen na put, vodi do nepokolebljivog mira. Dakle, sledeći put kada budete u supermarketu, meditirajte kupovinom! Tretirajte sve što radite kao svetu aktivnost.
4) BUDITE UMERENI U JELU I PIĆU
Kroz trening, vaše telo će prirodno odbaciti nezdravu hranu i žudeti za zdravom hranom. Šaolinski monasi misle o hrani kao o leku, samo jedu i piju ono što im je zaista potrebno. Ovde se ne radi o moralu, već o tome šta služi svrsi da nas izbrusi u borilačkim veštinama.
A, opet, sa druge strane - umeju i tako moćno da miruju.. opet neverovatno.. Mislim da nema više nikoga na svetu ko može ta oba u toj meri.. (obično bude ili-ili)..
