7-8kg viska!

[dežurno zvocalo]

Prvo reci koliko si teska. Mozda si umislila da imas visak kilograma, jer ovih dana anoreksicne manekenke se smatraju lepima(sto uopste nije tacno)

Inace, svejedno da ti odgovorim, vozi bajs, trci, treniraj neki sport. Ali moras redovno, svaki dan. Vozi bajs svaki dan po 100 kilometara.
Ja sam za leto dnevno vozio po 100-150, cak i vise kad sam raspolozen. Pa mi pukla guma

Smanji malo!

 

[dežurno zvocalo]

Da ne otvaram novu temu, samo bih da pitam, rijetko sam na ovim pdf., pa...ako je neko voljan da me uputi na link, ili odgovori...

Koji tip vjezbanja je najbolji za izduzivanje misica? Moji su nekako skloni "bildanju", tj. postojeci, pogotovo na listovima su cvrsti, ali "puni"...vise "fudbalerski", a ja bih "odbojkaske"... (tako nekako...)

Istegni mišić posle vežbanja.