- Poruka
- 42.825
Zar vaš život nije onakav kakav želite ili zamišljate? Osjećate li da nešto nedostaje ili nije u redu? Možda će vam ova pitanja pomoći da preispitate svoju svrhu u životu.
Da li je trebalo da studiram medicinu kao moj otac? Mogao sam možda preuzeti njegovu ordinaciju, živjeti u malom gradu i zaraditi dovoljno novca da se prijevremeno penzionišem i živim u vikendici na moru. Ili sam trebao nastaviti akademsku karijeru? Na kraju krajeva, beskrajno sam volio i uživao u studijama. Kao lingvista, možda sam mogao putovati svijetom i dokumentirati ugrožene manjinske jezike. To bi imalo smisla.
Iz nekog razloga, međutim, odlučio sam se protiv svih drugih opcija i odabrao život koji sada vodim. Prosječan život u kojem svaki dan sjedim za svojim stolom i bavim se svakodnevnim sitnicama kao što su bučni radovi na renoviranju stepeništa i neprikladno locirani očitanja vodomjera. Odlično. A da bih stigao dovde, nisam ni išao najlakšim putem. Naprotiv, bilo je zaista teško i mjestimično kamenito.
Uglavnom mi to uopšte ne smeta i sve je u redu. Samo ponekad me moje neproživljene mogućnosti sustižu, pokolebaju i čine da moja stvarnost izgleda pogrešno, dosadno i prazno. Ovo je sve samo ne lepo. Ali očigledno nisam sam u ovome.
"U zapadnom svijetu, mnogi od nas su odrasli sa zlatnim standardom za život", piše terapeutkinja Amanda Dodson u Psychology Today. "Potrudi se i dobićeš sve što želiš. Onda, kada svoje stvarne živote merimo s tim ciljem, većina nas se oseća kao da smo propali - ili još gore, život nas je izdao. Nekako je ovo zlatno život koji ste trebali da živite, prožet poremećajima i prosečnošću, ostavljajući vas praznim." Ako sam u nekoj od svojih nestabilnih faza, osjećam se lično upućenim ovim riječima. I znam od nekih mojih prijatelja da se ponekad osjećaju isto.
Ali šta možemo učiniti u takvim fazama? Jesu li to možda signali koji nam žele reći da trebamo baciti svoj život u vodu i početi ispočetka? Ili ovaj osjećaj praznine zahtijeva preispitivanje našeg "zlatnog standarda života"? Amanda Dodson u svom prilogu predlaže četiri pitanja koja nam mogu pomoći u takvoj krizi smisla.
4 pitanja koja mogu pomoći kada se život čini pogrešnim i besmislenim
1. Imate li sve što vam je potrebno za život?
Prema riječima terapeuta, kada osjetimo da nam nešto nedostaje u životu, to nam može pomoći i olakšati da se fokusiramo na područja u kojima imamo dovoljno ili čak mnogo.
Da li imam šta da jedem i pijem? Krov nad glavom i dovoljno odjeće? Da li sam zdrav i da li se osećam sigurno?
Ponekad možemo uzeti zdravo za gotovo da su naše osnovne potrebe zadovoljene, ali nije. I to nije samo čista sreća. U zemlji kao što je Njemačka, sigurno imamo mnogo, mnogo bolje uslove od ljudi u drugim dijelovima svijeta. Ali i naši životi bi nam mogli izmaknuti na takav način da ne bismo mogli ni za osnovne potrebe. Ako se to nije dogodilo ranije, nismo mogli sve pogriješiti.
„Uspeli ste da održite svoj mali životni plamen svakog dana jedući, spavajući i vodeći računa o svom zdravlju“, piše Amanda Dodson. "To ne znači da je vaša trenutna lična patnja besmislena. To samo znači da svim vašim poteškoćama i problemima to što možete da živite ne doprinosi tome." I to je nešto.
2. Kome ste važni?
Naročito suočeni s velikim krizama koje trenutno doživljavamo manje-više direktno (nestanak vrsta, zagađenje zraka, pandemija, rat), možemo se osjećati vrlo malim i beznačajnim u životu s prosječnim poslom koji nije baš svjetski. mijenja. U tom kontekstu, terapeut savjetuje da uzmemo vanjsku perspektivu i zapitamo se za koga igramo ulogu i za koga imamo značenje.
Možda prvo mislimo na ljude koji su nam bliski i koji nas vole. Ali imati takve ljude je nešto sasvim posebno i samo po sebi govori da vodimo ispunjen i bogat život. Ako u ovo pitanje uključimo (samo) naše najmilije, opet koristimo "zlatni standard" da sagledamo svoje živote. Stoga Amanda Dodson preporučuje da proširimo krug i pogledamo sve ljude koji bi primijetili da nas iznenada nema: kolege, komšije, zaposlene u supermarketu u kojem redovno idemo u kupovinu. Možda smo pozitivno utjecali na život druge osobe samo tako što smo joj se nasmiješili ili pustili da ima prednost.
Možda ne spašavamo vrste od izumiranja, ne sklapamo mir u Ukrajini, ali utječemo na barem mali dio ovog svijeta upoznajući druge ljude i ostavljajući trag u njihovim životima. To nije ništa.
3. Za koga ste se žrtvovali?
Otpuštamo neke prilike ili snove kako bismo bili tu za druge ljude. Na primjer, san o emigriranju stavljamo na čekanje kako bismo se pobrinuli za svoje roditelje. Ili karijera kojoj se ne bavimo onoliko koliko bismo sami radili u korist partnerstva ili djece. Tako nešto može izazvati da se svađamo i to je u redu, možemo se boriti s tim. Istovremeno, prema Amandi Dodson, važno je zapamtiti da smo svoje odluke donosili imajući na umu druge ljude. Djelovali smo iz ljubavi i brige.
Možda smo propustili prilike, ali smo barem proživjeli vrlo lijepu i plemenitu stranu naše ličnosti. To ne znači da prilikom donošenja odluka uvijek trebamo misliti samo na druge, a nikako na sebe. To samo znači da smo, gledajući unazad, možda napravili neke manje od idealne odluke iz ljubavi i saosećanja. I to, barem, nije pogrešno u svakom pogledu.
4. Koji faktori su bili van vaše kontrole?
U teoriji, imamo mnogo mogućnosti da oblikujemo svoje živote u skladu sa svojim ličnim idejama. Ali u praksi, čak i u našem društvu bogatom luksuzom, to nije tako lako.
Finansijska ograničenja koja nas ograničavaju, bolesti koje nas usporavaju, gubici s kojima se moramo nositi, pandemije koje osujećuju naše planove ili samo dvije lijeve noge koje onemogućuju ostvarenje našeg sna o plesnoj karijeri. Život dolazi u svom standardnom obliku sa granicama, zidovima, rupama od blata i puno kamenova spoticanja. Povremeno nas primorava da obučemo glomazne gumene čizme zbog kojih nam čarape padaju dole i zapravo se osjećamo neugodno u njima. I ne možemo biti srećni sve vreme i sve raditi kako treba. Dajemo sve od sebe. Ako je rezultat prosječan život koji nam se ponekad čini dosadnim, on ipak može imati smisla. Na kraju krajeva, to je naš prosječan život. To ga čini posebnim. I to je dovoljno.
savjeta za čitanje koji vam može učiniti mnogo dobrog kada ste u krizi smisla i života: Matt Haig - "Ponoćna biblioteka". Ova knjiga mi je definitivno pomogla.
Da li je trebalo da studiram medicinu kao moj otac? Mogao sam možda preuzeti njegovu ordinaciju, živjeti u malom gradu i zaraditi dovoljno novca da se prijevremeno penzionišem i živim u vikendici na moru. Ili sam trebao nastaviti akademsku karijeru? Na kraju krajeva, beskrajno sam volio i uživao u studijama. Kao lingvista, možda sam mogao putovati svijetom i dokumentirati ugrožene manjinske jezike. To bi imalo smisla.
Iz nekog razloga, međutim, odlučio sam se protiv svih drugih opcija i odabrao život koji sada vodim. Prosječan život u kojem svaki dan sjedim za svojim stolom i bavim se svakodnevnim sitnicama kao što su bučni radovi na renoviranju stepeništa i neprikladno locirani očitanja vodomjera. Odlično. A da bih stigao dovde, nisam ni išao najlakšim putem. Naprotiv, bilo je zaista teško i mjestimično kamenito.
Uglavnom mi to uopšte ne smeta i sve je u redu. Samo ponekad me moje neproživljene mogućnosti sustižu, pokolebaju i čine da moja stvarnost izgleda pogrešno, dosadno i prazno. Ovo je sve samo ne lepo. Ali očigledno nisam sam u ovome.
"U zapadnom svijetu, mnogi od nas su odrasli sa zlatnim standardom za život", piše terapeutkinja Amanda Dodson u Psychology Today. "Potrudi se i dobićeš sve što želiš. Onda, kada svoje stvarne živote merimo s tim ciljem, većina nas se oseća kao da smo propali - ili još gore, život nas je izdao. Nekako je ovo zlatno život koji ste trebali da živite, prožet poremećajima i prosečnošću, ostavljajući vas praznim." Ako sam u nekoj od svojih nestabilnih faza, osjećam se lično upućenim ovim riječima. I znam od nekih mojih prijatelja da se ponekad osjećaju isto.
Ali šta možemo učiniti u takvim fazama? Jesu li to možda signali koji nam žele reći da trebamo baciti svoj život u vodu i početi ispočetka? Ili ovaj osjećaj praznine zahtijeva preispitivanje našeg "zlatnog standarda života"? Amanda Dodson u svom prilogu predlaže četiri pitanja koja nam mogu pomoći u takvoj krizi smisla.
4 pitanja koja mogu pomoći kada se život čini pogrešnim i besmislenim
1. Imate li sve što vam je potrebno za život?
Prema riječima terapeuta, kada osjetimo da nam nešto nedostaje u životu, to nam može pomoći i olakšati da se fokusiramo na područja u kojima imamo dovoljno ili čak mnogo.
Da li imam šta da jedem i pijem? Krov nad glavom i dovoljno odjeće? Da li sam zdrav i da li se osećam sigurno?
Ponekad možemo uzeti zdravo za gotovo da su naše osnovne potrebe zadovoljene, ali nije. I to nije samo čista sreća. U zemlji kao što je Njemačka, sigurno imamo mnogo, mnogo bolje uslove od ljudi u drugim dijelovima svijeta. Ali i naši životi bi nam mogli izmaknuti na takav način da ne bismo mogli ni za osnovne potrebe. Ako se to nije dogodilo ranije, nismo mogli sve pogriješiti.
„Uspeli ste da održite svoj mali životni plamen svakog dana jedući, spavajući i vodeći računa o svom zdravlju“, piše Amanda Dodson. "To ne znači da je vaša trenutna lična patnja besmislena. To samo znači da svim vašim poteškoćama i problemima to što možete da živite ne doprinosi tome." I to je nešto.
2. Kome ste važni?
Naročito suočeni s velikim krizama koje trenutno doživljavamo manje-više direktno (nestanak vrsta, zagađenje zraka, pandemija, rat), možemo se osjećati vrlo malim i beznačajnim u životu s prosječnim poslom koji nije baš svjetski. mijenja. U tom kontekstu, terapeut savjetuje da uzmemo vanjsku perspektivu i zapitamo se za koga igramo ulogu i za koga imamo značenje.
Možda prvo mislimo na ljude koji su nam bliski i koji nas vole. Ali imati takve ljude je nešto sasvim posebno i samo po sebi govori da vodimo ispunjen i bogat život. Ako u ovo pitanje uključimo (samo) naše najmilije, opet koristimo "zlatni standard" da sagledamo svoje živote. Stoga Amanda Dodson preporučuje da proširimo krug i pogledamo sve ljude koji bi primijetili da nas iznenada nema: kolege, komšije, zaposlene u supermarketu u kojem redovno idemo u kupovinu. Možda smo pozitivno utjecali na život druge osobe samo tako što smo joj se nasmiješili ili pustili da ima prednost.
Možda ne spašavamo vrste od izumiranja, ne sklapamo mir u Ukrajini, ali utječemo na barem mali dio ovog svijeta upoznajući druge ljude i ostavljajući trag u njihovim životima. To nije ništa.
3. Za koga ste se žrtvovali?
Otpuštamo neke prilike ili snove kako bismo bili tu za druge ljude. Na primjer, san o emigriranju stavljamo na čekanje kako bismo se pobrinuli za svoje roditelje. Ili karijera kojoj se ne bavimo onoliko koliko bismo sami radili u korist partnerstva ili djece. Tako nešto može izazvati da se svađamo i to je u redu, možemo se boriti s tim. Istovremeno, prema Amandi Dodson, važno je zapamtiti da smo svoje odluke donosili imajući na umu druge ljude. Djelovali smo iz ljubavi i brige.
Možda smo propustili prilike, ali smo barem proživjeli vrlo lijepu i plemenitu stranu naše ličnosti. To ne znači da prilikom donošenja odluka uvijek trebamo misliti samo na druge, a nikako na sebe. To samo znači da smo, gledajući unazad, možda napravili neke manje od idealne odluke iz ljubavi i saosećanja. I to, barem, nije pogrešno u svakom pogledu.
4. Koji faktori su bili van vaše kontrole?
U teoriji, imamo mnogo mogućnosti da oblikujemo svoje živote u skladu sa svojim ličnim idejama. Ali u praksi, čak i u našem društvu bogatom luksuzom, to nije tako lako.
Finansijska ograničenja koja nas ograničavaju, bolesti koje nas usporavaju, gubici s kojima se moramo nositi, pandemije koje osujećuju naše planove ili samo dvije lijeve noge koje onemogućuju ostvarenje našeg sna o plesnoj karijeri. Život dolazi u svom standardnom obliku sa granicama, zidovima, rupama od blata i puno kamenova spoticanja. Povremeno nas primorava da obučemo glomazne gumene čizme zbog kojih nam čarape padaju dole i zapravo se osjećamo neugodno u njima. I ne možemo biti srećni sve vreme i sve raditi kako treba. Dajemo sve od sebe. Ako je rezultat prosječan život koji nam se ponekad čini dosadnim, on ipak može imati smisla. Na kraju krajeva, to je naš prosječan život. To ga čini posebnim. I to je dovoljno.
savjeta za čitanje koji vam može učiniti mnogo dobrog kada ste u krizi smisla i života: Matt Haig - "Ponoćna biblioteka". Ova knjiga mi je definitivno pomogla.
