101-годишњи доктор и даље вози, дели својих 7 животних савета за дуг живот

[Sensei]

Са 101 годином, др Џон Шарфенберг вози црвену Тојоту Приус и звезда је Јутјуба, дели савете о здравом животу које се и сам придржава, као што су повремени пост и исхрана заснована на биљци.

Лекар, који је помоћни професор на школи јавног здравља Универзитета Лома Линда, путује светом да би одржао предавања о дужем животу уз једноставне промене начина живота.

Био је на Мадагаскару прошлог лета, у Европи на јесен, а ове године је позван да разговара у Лас Вегасу.

Шарфенберг каже да људи могу да живе дуже ако се придржавају ових седам животних правила:

 

[Sensei]

1. Не користите дуван
2. Немојте пити алкохол
3. Вежбање
4. Одржавајте здраву тежину
5. Једите мање меса
6. Једите мање шећера
7. Једите мање засићених масти

 

[DarkMoon]

I nadjite mladu zenu, to nije napomenuo

 

[Sensei]

Sve to gore stoji ali nije jedino. Loma Linda, gde predaje, je jedna od 7 Plavih Zona (gde ljudi žive dugo)

 

[Sensei]

Glavni ubica je stres

 

[MladenS.]

8. Radite posao koji volite.

 

[Џорџи]

Pa zivecu 150 god