probiotici...LKArnitin...ovoono...

G

gost 15307

Legenda
Poruka
56.095
Izgleda da je sad "moderno" dodavati probiotike u sve i svasta...
kao korisno je...kapiram da u odredjenim stanjima...jeste.
Medjutim, nesto mi...sumnjiva ta ideja da stalno krkamo
probiotike npr. u jogurtima, kroz tablete...da nije malo "previse"?

Uostalom, aj nek nam netko strucan objasni
sta su tocno probiotci; na koji nacin rade i koliko je njihova
svakodnevna upotreba (kroz prehrambene proizvode...) korisna/stetna?

Takodjer, onaj "LKarnitin" u jogurtu i vodi...cemu to?

Zatim; vitamini u mlijeku...pa jod u sokovima (Jodi...sokic)...

Meni pari da je to vise trend i marketinski trik nego sto je zaista korisno...??? z;)

ps ako sam masila pdf izvinjavam se;
prebacite temicu kamo joj JEST mjesto z:)
 
Poslednja izmena:
Vragana:
Izgleda da je sad "moderno" dodavati probiotike u sve i svasta...
kao korisno je...kapiram da u odredjenim stanjima...jeste.
Medjutim, nesto mi...sumnjiva ta ideja da stalno krkamo
probiotike npr. u jogurtima, kroz tablete...da nije malo "previse"?
Kliknite za proširenje...
Ako se radi o probiotskim mikroorganizmima u jogurtu, onda je korist neosporna..
Uostalom, aj nek nam netko strucan objasni
sta su tocno probiotci; na koji nacin rade i koliko je njihova
svakodnevna upotreba (kroz prehrambene proizvode...) korisna/stetna?
Kliknite za proširenje...
Probiotici predstavljaju hemijske ili biološke agense koji kao takvi nisu aktivni, ali uneti u organizam se prevode u aktivnu formu ili pokreću metaboličke procese
Takodjer, onaj "LKarnitin" u jogurtu i vodi...cemu to?
Kliknite za proširenje...
Ubrzava katabolizam a time i održavanje telesne težine

Zatim; vitamini u mlijeku...cemu?
Kliknite za proširenje...
opravdana je samo upotreba vitamina D, dok se vitamin A dodaje daa bi sprečio hipervitaminozu vitamina D, a samim tim i kalcifikaciju zidova krvnih sudova koje ta hipervitaminoza, pored ostalih neželjenih efekata izaziva...Zato imamo AD ulje, AD kapi...

Meni pari da je to vise trend i marketinski trik nego sto je zaista korisno...??? z;)
Kliknite za proširenje...
Delimično si u pravu, sem par njih, ostali su čisto izvlačenje novaca...
ps ako sam masila pdf za temu izvinjavam se;
prebacite je kamo joj JEST mjesto z:)
Kliknite za proširenje...

Jeste za zdravlje..
 
analiticar:
Jeste za zdravlje..
Kliknite za proširenje...

ok, sve ovo sto si napisao...slazem se s ovim za vitamine (toliko i ja znam...ko obican "user")

sto se probiotika, konkretno, tice;
stoji...po nekim..."izvorima"
drugdje pise da npr. pretjerana uporeba probiotika vise skodi nego koristi???
(natji cu kasnije, izvinjavam se sto ne zstizem sad...)

ovo s karnitinom...ne kontam, ali vrlo dobro kontam da laksativi, kantarion, karnitin i slicno
mogu npr. umanjiti efekat pojedinih lijekova npr. kontracepcijskih pilula, a to nigdje nije naznaceno...

sustina price je; trebaju li nam svi ovi dodaci ako se normalno tj. uravnotezeno hranimo
i da li pretjeran unos neke od navedenih tvari moze dugorocno nanijeti stetu?
ne znam, zanima me i zato pitam...
 
Vragana:
ok, sve ovo sto si napisao...slazem se s ovim za vitamine (toliko i ja znam...ko obican "user")

sto se probiotika, konkretno, tice;
stoji...po nekim..."izvorima"
drugdje pise da npr. pretjerana uporeba probiotika vise skodi nego koristi???
(natji cu kasnije, izvinjavam se sto ne zstizem sad...)

ovo s karnitinom...ne kontam, ali vrlo dobro kontam da laksativi, kantarion, karnitin i slicno
mogu npr. umanjiti efekat pojedinih lijekova npr. kontracepcijskih pilula, a to nigdje nije naznaceno...

sustina price je; trebaju li nam svi ovi dodaci ako se normalno tj. uravnotezeno hranimo
i da li pretjeran unos neke od navedenih tvari moze dugorocno nanijeti stetu?
ne znam, zanima me i zato pitam...
Kliknite za proširenje...

karnitin se inače nalazi u mesu (karne),organizam ga prirodno proizvodi i ima ga u sastavu fat burnersa.

Svugdje se može pročitati da pomaže kod skidanja kila ali kad su se počele raditi studije o tome izgleda da niko još nije uspio dokazati da L-karnitin stvarno i djeluje na mršavljenje,naravno osim kod osoba koje imaju genetski defekt pa im ga organizam ne proizvodi.

Dakle na kraju se zaključilo da je to samo marketinški trik.Njegova funkcija je u metablizmu masti pa se zbog toga vjerovalo da se od njega mršavi.

Inače ne može škoditi,ja sam ga neko vrijeme uzimao kad sam počinjao s trčanjem i jedino što sam primjetio je da sam se užasno znojio i da mi je znoj intezivno smrdio kako inače ne smrdi
 
JocaŠkljoca:
karnitin se inače nalazi u mesu (karne),organizam ga prirodno proizvodi i ima ga u sastavu fat burnersa.

Svugdje se može pročitati da pomaže kod skidanja kila ali kad su se počele raditi studije o tome izgleda da niko još nije uspio dokazati da L-karnitin stvarno i djeluje na mršavljenje,naravno osim kod osoba koje imaju genetski defekt pa im ga organizam ne proizvodi.

Dakle na kraju se zaključilo da je to samo marketinški trik.Njegova funkcija je u metablizmu masti pa se zbog toga vjerovalo da se od njega mršavi.

Inače ne može škoditi,ja sam ga neko vrijeme uzimao kad sam počinjao s trčanjem i jedino što sam primjetio je da sam se užasno znojio i da mi je znoj intezivno smrdio kako inače ne smrdi
Kliknite za proširenje...

fala Joco... : )))
 
Eoja:
Karnitin je jedinjenje, koje transportuje masne kiseline iz citoplazme u mithondrije gde se onda masne kiseline razgradjuju procesom beta oksidacije i stvara se energija.
Kliknite za proširenje...

super i sta ako to svakodnevno krkam npr. u vodi i jogurtu
(koji je uzgred receno nesto najogavnije sto sam ikad probala...)?

'el moze s tim da se pretjera?
'el mogu dobit npr. dijareju i zjebat kontraceptivnu motj pilulama i tako to...
'el more na to coek bit alergican?

ps zaboravih; postoji i nacin da to unesem..."prirodno" u sklopu kojecega zar ne?
 
Vragana:
super i sta ako to svakodnevno krkam npr. u vodi i jogurtu
(koji je uzgred receno nesto najogavnije sto sam ikad probala...)?

'el moze s tim da se pretjera?
'el mogu dobit npr. dijareju i zjebat kontraceptivnu motj pilulama i tako to...
'el more na to coek bit alergican?

ps zaboravih; postoji i nacin da to unesem..."prirodno" u sklopu kojecega zar ne?
Kliknite za proširenje...

L-karnitin ubrzava metabolizam masnih kiselina i jetri, stimulišući stvaranje izvesnih enzima jetreodgovornih za taj proces ...E, sada, ti enzimi metabolišu i mnoge lekove (uključujući i steroidne hormone)....Pa pošto je veća količina enzima, sva ona jedinjenja koja se metabolišu tim enzimom imaju kraće poluvreme razlaganja.
Isto tako L-karnitin nije pokazao statistički značajnu lipolitičku aktivnost, u odnosu na placebo, pa se nije mogao klasifikovati u sami lek, već u OTC....
Sa sinefrinom ili ostalim adrenergičkim agonistima potpuno je drugačije...z:)
@ isti efekat važi i za kantarion
 
Poslednja izmena od moderatora:
analiticar:
L-karnitin ubrzava metabolizam masnih kiselina i jetri, stimulišući stvaranje izvesnih enzima jetreodgovornih za taj proces ...E, sada, ti enzimi metabolišu i mnoge lekove (uključujući i steroidne hormone)....Pa pošto je veća količina enzima, sva ona jedinjenja koja se metabolišu tim enzimom imaju kraće poluvreme razlaganja.
Isto tako L-karnitin nije pokazao statistički značajnu lipolitičku aktivnost, u odnosu na placebo, pa se nije mogao klasifikovati u sami lek, već u OTC....
Sa sinefrinom ili ostalim adrenergičkim agonistima potpuno je drugačije...z:)
@ isti efekat važi i za kantarion
Kliknite za proširenje...

mislis; ne fercera? ok
a sta s ovim ostalim...slobodno ti to nama...elaboriraj...z:)
 
Vragana:
mislis; ne fercera? ok
a sta s ovim ostalim...slobodno ti to nama...elaboriraj...z:)
Kliknite za proširenje...

ako ti je cilj smršaviti i ostati mršava bez jo-jo efekta onda je jedini način da središ prehranu i počbeš trenirati.Ne trebaš bacati pare na neke suplemente i fat burnerse jer to samo rijetkima pomogne,radije lovu uloži u aerobic ili teretanu i sportsku opremu.

Ako te više o tome zanima znam di možeš nać sve informacije o tome
 
JocaŠkljoca:
ako ti je cilj smršaviti i ostati mršava bez jo-jo efekta onda je jedini način da središ prehranu i počbeš trenirati.Ne trebaš bacati pare na neke suplemente i fat burnerse jer to samo rijetkima pomogne,radije lovu uloži u aerobic ili teretanu i sportsku opremu.

Ako te više o tome zanima znam di možeš nać sve informacije o tome
Kliknite za proširenje...

a ne ne...
cilj mi je da razlucimo marketing i stvarnu korist
meni ovo sve skupa smrdi samo na jeftin marketing
takodjer, te stvarcice, kao i sve ostalo, ako se unose previse ili npr. svakodnevno...
nesto moraju zjebati

+ i "ne rade"; koliko ovdje cujem...
 
analiticar:
Kaži konkretno šta te zanima i dobijaš odgovor...z:)
Kliknite za proširenje...

npr. postoje studije, dok slucajevi gdje kazu da koriscenje kantariona ili
velike kolicine laksativa umanjuje/blokira djelovanje nekih lijekova...

sad imamo situaciju gdje je "moderno" svasta dodavati u prehrambene proizvode
npr. taj jogurt s karnitinom...ili voda...ili cokolada sa sennom...ili mlijeko s VITAMINIMA...
meni to zvuci vise potencijalno problematicno, da ne kazem opasno, nego korisno...
+ rizici nisu nigdje istaknuti...

da nije to malo...vise...rizican trend ili uopce nema mjesta zabrinutosti...?

takodjer, neki dan je Vesnica otvorila temu o umjestnim zasladjivacima...
mozda da sve te price ovdje objedinimo u jednu...
tipa
"sta mi to zapravo konzumiramo i zasto"...
naravno, bez "teorija zavjere" i slicno
vec iskljucivo pitanja i odgovori ljudi koji ZNAJU o cemu se zapravo radi?

sta mislite?
 
Vragana:
npr. postoje studije, dok slucajevi gdje kazu da koriscenje kantariona ili
velike kolicine laksativa umanjuje/blokira djelovanje nekih lijekova...

sad imamo situaciju gdje je "moderno" svasta dodavati u prehrambene proizvode
npr. taj jogurt s karnitinom...ili voda...ili cokolada sa sennom...ili mlijeko s VITAMINIMA...
meni to zvuci vise potencijalno problematicno, da ne kazem opasno, nego korisno...
+ rizici nisu nigdje istaknuti...

da nije to malo...vise...rizican trend ili uopce nema mjesta zabrinutosti...?

takodjer, neki dan je Vesnica otvorila temu o umjestnim zasladjivacima...
mozda da sve te price ovdje objedinimo u jednu...
tipa
"sta mi to zapravo konzumiramo i zasto"...
naravno, bez "teorija zavjere" i slicno
vec iskljucivo pitanja i odgovori ljudi koji ZNAJU o cemu se zapravo radi?

sta mislite?
Kliknite za proširenje...

Kantarion izuzetno potencira mikrozomalne enzime jetre, pa se svi agensi koje ovi enzimi metabolišu pre razgrađuju i dolazi do pada njihove koncentracije u krvi (primjer: kantarion i antidepresivi novije generacije, inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina ili oni koji direktno djeluju preko 5-HT receptora.)
Antrahinoni (sastojci krušine-frangule i sene) stimulišu peristaltiku crijeva i pomažu njihovo pražnjenje, pa shodno tome je otežana apsorpcija mnogih komponenti...z:cry:
U normalnom svetu antrahinonski derivati su lekovi, nikako OTC...z:cry:
 
analiticar:
Kantarion izuzetno potencira mikrozomalne enzime jetre, pa se svi agensi koje ovi enzimi metabolišu pre razgrađuju i dolazi do pada njihove koncentracije u krvi (primjer: kantarion i antidepresivi novije generacije, inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina ili oni koji direktno djeluju preko 5-HT receptora.)
Antrahinoni (sastojci krušine-frangule i sene) stimulišu peristaltiku crijeva i pomažu njihovo pražnjenje, pa shodno tome je otežana apsorpcija mnogih komponenti...z:cry:
U normalnom svetu antrahinonski derivati su lekovi, nikako OTC...z:cry:
Kliknite za proširenje...

e, ovo je valjda bit?
koji ce mi moj to...
e, sad npr. ti i ja imamo dovoljno znanja (ti), godina (oboje...) da to ne pazarimo
bez potrebe, ali kako ja sutra npr. klincu da objasnim da to ne koristi nicemu tj.
ljudi to pazare bez razmisljanja...meni to pari malo...neodgovorno tj. kao zakonska "siva zona"? z:hm:
 
Vragana:
e, ovo je valjda bit?
koji ce mi moj to...
e, sad npr. ti i ja imamo dovoljno znanja (ti), godina (oboje...) da to ne pazarimo
bez potrebe, ali kako ja sutra npr. klincu da objasnim da to ne koristi nicemu tj.
ljudi to pazare bez razmisljanja...meni to pari malo...neodgovorno tj. kao zakonska "siva zona"? z:hm:
Kliknite za proširenje...

oli si iz Splita kad ti "pari"?

A tvome klincu najbolje da objasni ćaća,znaš da sinovi uvik prije slušaju oca nego mater
 
Vragana:
iz Makarske...nego, kakve ovo ima veze s temom? z:hm:
Kliknite za proširenje...

usput pitam,ne mora svaka rečenica bit striktno vezana uz temu.

Uglavnom,kad sam nabio kile nezdravim životom neko vrijeme sam uzimao L-karnitin od Weidera i CLA.Istovremeno sam trčao i išao u teretanu i gubio sam 3 kile mjesečno,naravno uz sređenu prehranu.Kad sam prestao uzimat L-katnitin a nastavio sam s trčanjem,teretanom i prehranom identičnom kao i do tada gubio sam opet 3 kile mjesečno.Što me navelo na zaključak da uzimao L-karnitin ili ne uzimao dođe mi na isto,najbitnija je pravilna prehrana i trening.O tome sam mogao čitat na nekim forumima za vježbače rekreativce di sam našao potvrdu za to moje iskustvo s L-kanitinom

Jedinu dobru stvar koju sam primjetio kod L-karnitina je da mi je osjetno ubrzavala oporavak.Npr.kad bi dobio muskul fiber nakon uzimanja L-karnitina u kratkom vremenu bi mi prošao i mišići me nisu bolili
 
JocaŠkljoca:
usput pitam,ne mora svaka rečenica bit striktno vezana uz temu.

Uglavnom,kad sam nabio kile nezdravim životom neko vrijeme sam uzimao L-karnitin od Weidera i CLA.Istovremeno sam trčao i išao u teretanu i gubio sam 3 kile mjesečno,naravno uz sređenu prehranu.Kad sam prestao uzimat L-katnitin a nastavio sam s trčanjem,teretanom i prehranom identičnom kao i do tada gubio sam opet 3 kile mjesečno.Što me navelo na zaključak da uzimao L-karnitin ili ne uzimao dođe mi na isto,najbitnija je pravilna prehrana i trening.O tome sam mogao čitat na nekim forumima za vježbače rekreativce di sam našao potvrdu za to moje iskustvo s L-kanitinom

Jedinu dobru stvar koju sam primjetio kod L-karnitina je da mi je osjetno ubrzavala oporavak.Npr.kad bi dobio muskul fiber nakon uzimanja L-karnitina u kratkom vremenu bi mi prošao i mišići me nisu bolili
Kliknite za proširenje...

Joco to je sve super
medjutim, mene to ne zanima
ono sto me zanima je da li bi
npr. svojoj (hipotetickoj ili stvarnoj...) kceri od 14 godina
dopustio da se time kljuka bez vaseg; roditeljskog, nadzora...
realno, tesko da joj je to uopce potrebno, ali "marketing" + djecija imaginacija = cudo...

ovo sto sam pobrojala dodaje se u PREHRAMBENE PROIZVODE
dostupno je svima, a upitno je da li djeluje, na sta sve djeluje i koliko je stetno...i za kogaz:hm:
 
Vragana:
QUOTE]meni to pari malo...neodgovorno tj. kao zakonska "siva zona"?
Kliknite za proširenje...
z:hm:
Pogodila si u srž problema....Agencije za lijekove u Srbiji, a slično je u Hrvatskoj i Bosni vode ljutu bitku da konačno izvrše kategorizaciju tzv. suplemenata ishrane. Nakon toga će se jasno znati šta je lijek, a šta tralala. Morat će sve što se uveze da zadovolji odgovarajući standard kvaliteta, mora biti adekvatno signirano, sa tačno definisanim indikacijama i kontraindikacijama i što je najbitnije sve to pisano NARODU RAZUMLJIVIM JEZIKOM. Videćeš, do oktobra će se mnogo toga promijeniti, na bolje....Neće biti više čudotvornih lijekova koji liječe sve a la PINK [/QUOTE]

Mislim da je ovo IZVRSNA TEMA!
 
analiticar:
z:hm:
Pogodila si u srž problema....Agencije za lijekove u Srbiji, a slično je u Hrvatskoj i Bosni vode ljutu bitku da konačno izvrše kategorizaciju tzv. suplemenata ishrane. Nakon toga će se jasno znati šta je lijek, a šta tralala. Morat će sve što se uveze da zadovolji odgovarajući standard kvaliteta, mora biti adekvatno signirano, sa tačno definisanim indikacijama i kontraindikacijama i što je najbitnije sve to pisano NARODU RAZUMLJIVIM JEZIKOM. Videćeš, do oktobra će se mnogo toga promijeniti, na bolje....Neće biti više čudotvornih lijekova koji liječe sve a la PINK
Kliknite za proširenje...

Mislim da je ovo IZVRSNA TEMA![/quote]

odlicno
krajnje je vrijeme

nego, sad kad vec imamo temicu ne bi bilo lose da nastavite
nek ljudi pitaju (ima gomila ovakvih "primjera")
ako vas ne mrzi rastumacite im/nam; sta je sta i cemu ZAPRAVO sluzi...

faja. z:)
 
L-carnitin kao dodatak u vodi ,jogiju je u 5x manjoj dozi nego jedna doza na dan posebnog l-carnitina kao sumplementa.Veca doza bi verovatno unistila ukus .Kao sagorevac koji ubrzava metabolizam i ne radi na principu termo dozvoljen je i za mladje za razliku od jacih sagorevaca 18+.
Tvrdim da je obican marketing ,soljica kafe ujutru je jaci sagorevac i "stetnija" je od l-canitina.Sto se tice vitamina u mleku mislim da ih ima u onolikoj meri koliko i u ne'preradjenom mleku (marketing) s'tim sto je jedino veran procenat masnoce na vrhu tetrapaka .
Kada bi sve bilo tako kao sto pise onda bi to bilo nekorisno - stetno , hemija
 
...najbolje sto mozes uciniti za svoje zdravlje je da uzimas najbolju, najkvalitetniju, najsveziju i najmanje preradjenu hranu...a te dodatke izbegavaj ako je sve ok...bice vremena za to ako jednog dana budes imala problema... cak ni sa cajevima ne treba preterivatati...a tek ne sa vitaminima i ostalim suplementima...mozda jednog dana kad ti budu trebali nece delovati... znala sam jednu bakicu od 80 godina koja je skakutala kao devojcica... svaki dan je pila po saku raznoraznih tableta... molila sam je da i meni to da ali stipsa nije htela :)
 
Prijavite se ili registrujte da biste poslali poruku.

Back
Top