SS88
Primećen član
- Poruka
- 915
Da li se bavite nekim vojnim sportom i pripremate li se za letnje sportsko prvenstvo ?
Donji video pokazuje kako da instalirate aplikaciju na početni ekran svog uređaja.
Napomena: This feature may not be available in some browsers.
Da li se bavite nekim vojnim sportom i pripremate li se za letnje sportsko prvenstvo ?
Ša je to?kardio centar
Ša je to?
A koji su to vojni sportovi? zatezanje lancuna, čišćenje wc-a, marljivo besposličarenje svakog popodneva
Ja to sve više volim lajv .........sprave za trcanje .... voznja bicikla ....... veslanje .... duboki sneg ..... ( mozes da namestis vreme , distancu ili koliko kalorija zelis da sagorish .... usput ti ocitava otkucaje srca i pritisak )
Dajcovanje, smaranje guštera, uvaljivanje drugima da rade tvoj posao i samim tim zarađuju pare za tebe, čišćenje kruga, čišćenje lične opreme inaoružanja, strojev korak ...A koji su to vojni sportovi? zatezanje lancuna, čišćenje wc-a, marljivo besposličarenje svakog popodneva
Koji Mare?
Osobno, mislim da svaka normalna osoba koja drži do sebe i do svog zdravlja a tako i svaka djelatna vojna osoba bi trebala moći istrčati 5 km za 25 minuta, odnosno 3200 m bar za 16 minuta.
Inače većina mojih treninga se sastoji od 3 min intezivne vježbe pa onda 1 minuta odmora, i tako 10 rundi, dva puta na tjedan. a vikendom jedanput istrčim 5 km za tih relativno laganih 25 min ili ako mi se da i ako imam volje, 12 km za 60 minuta. Baš me zanima kolike su inače norme , tj. ocjene fizičke spreme, ako netko ima tablice..pliz dajte ih.
Blago njemu,ja kada imam sex duzi od 5 minuta(a to je reeeeeetko kad) posle toga imam upalu trbusnjaka barem nedelju dana.Da ne napominjem da u roku od tih 5 minuta bar dva puta odmaram.........
čuješ... prči malo češće.
evo dobio sam večeras na treningu prvo high kick u glavu a onda j..no koljeno u rebra, od lika +81 kg 21 godina, koji već ide po profesionalnim turnirima. povraće mi se i loše mi je, valjda je samo od iscrpljenosti. bolje da i ja pređem na cure.
white, deder daj za one od 31-36.... idu godine
e to se traži, hvala lipa!!Evo tabela za III kategoriju ...
]